Nora - Lehrkraft für Bauch-Beine-Po - Köln
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Nora - Lehrkraft für Bauch-Beine-Po - Köln

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Nora

  • Tarif 80€
  • Antwortzeit 1h
Nora - Lehrkraft für Bauch-Beine-Po - Köln
  • 5 (5 Bewertungen)

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  • Bauch-Beine-Po
  • Pilates
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodengymnastik

Zertifizierte Pilates & Postnatal Pilates Trainerin - Individuelle Betreuung, exklusive Flexibilität. Pilates für Frauen und Mamas, einfach & unkompliziert als Hausbesuch.

  • Bauch-Beine-Po
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  • Beckenbodengymnastik

Unterrichtsort

    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Köln

Wir empfehlen

Nora ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Nora

Als zertifizierte Pilates-Trainerin mit Zusatzqualifikation in Postnatal-Pilates biete ich exklusive Einzelstunden an, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Meine eigene Pilates-Reise begann während des Corona-Lockdowns – und ich war schnell begeistert, wie wirkungsvoll, stärkend und wohltuend diese Praxis ist, ohne viel Equipment oder Geräte wie den Reformer. Heute ist es meine Herzensangelegenheit, insbesondere Frauen und Mütter zu begleiten und zu empowern. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, zwischen Beruf, Familie und Alltag Raum für sich selbst zu schaffen. Genau deshalb gestalte ich meine Stunden so, dass sie dir mit minimalem Aufwand maximale Wirkung und Exklusivität bieten. Pilates hat mir geholfen, mit mehr Stabilität, Kraft und Klarheit durchs Leben zu gehen – dieses Gefühl möchte ich weitergeben. Professionell, empathisch und ganz auf dich abgestimmt.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Pilates ist mehr als nur ein Training – es ist eine Methode, die deinen Körper formt, stärkt und ins Gleichgewicht bringt. Durch gezielte Übungen verbesserst du deine Haltung, kräftigst deine Muskulatur und entwickelst ein neues Körperbewusstsein. Pilates bietet eine optimale Mischung aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit unter der Koordination von Körper, Geist und Seele. Der Fokus liegt dabei auf der tiefen Core-Muskulatur, die für eine aufrechte Haltung, eine schlanke Silhouette und innere Stabilität sorgt. Das ganz ohne Anfahrt, ohne Stress & kein Zeitverlust - in voller Privatsphäre. Du trainierst dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Jede Stunde wird zu 100% auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, angepasst an deinen Alltag. Alles, was du brauchst, sind 60 Minuten und Platz für zwei Matten - den Rest bringe ich mit!

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Preise

Tarif

  • 80€

Paketpreise

  • 5 Std.: 400€
  • 10 Std.: 800€

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 1h

Details

Im Preis enthalten: Matte - Equipment - Musik

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