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Nora
- Tarif 80€
- Antwortzeit 1h

80€/h
1. Stunde gratis
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
- Rückbildungsgymnastik
- Beckenbodengymnastik
Zertifizierte Pilates & Postnatal Pilates Trainerin - Individuelle Betreuung, exklusive Flexibilität. Pilates für Frauen und Mamas, einfach & unkompliziert als Hausbesuch.
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
- Rückbildungsgymnastik
- Beckenbodengymnastik
Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Köln
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Wir empfehlen
Nora ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Nora
Als zertifizierte Pilates-Trainerin mit Zusatzqualifikation in Postnatal-Pilates biete ich exklusive Einzelstunden an, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Meine eigene Pilates-Reise begann während des Corona-Lockdowns – und ich war schnell begeistert, wie wirkungsvoll, stärkend und wohltuend diese Praxis ist, ohne viel Equipment oder Geräte wie den Reformer. Heute ist es meine Herzensangelegenheit, insbesondere Frauen und Mütter zu begleiten und zu empowern. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, zwischen Beruf, Familie und Alltag Raum für sich selbst zu schaffen. Genau deshalb gestalte ich meine Stunden so, dass sie dir mit minimalem Aufwand maximale Wirkung und Exklusivität bieten. Pilates hat mir geholfen, mit mehr Stabilität, Kraft und Klarheit durchs Leben zu gehen – dieses Gefühl möchte ich weitergeben. Professionell, empathisch und ganz auf dich abgestimmt.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Pilates ist mehr als nur ein Training – es ist eine Methode, die deinen Körper formt, stärkt und ins Gleichgewicht bringt. Durch gezielte Übungen verbesserst du deine Haltung, kräftigst deine Muskulatur und entwickelst ein neues Körperbewusstsein. Pilates bietet eine optimale Mischung aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit unter der Koordination von Körper, Geist und Seele. Der Fokus liegt dabei auf der tiefen Core-Muskulatur, die für eine aufrechte Haltung, eine schlanke Silhouette und innere Stabilität sorgt. Das ganz ohne Anfahrt, ohne Stress & kein Zeitverlust - in voller Privatsphäre. Du trainierst dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Jede Stunde wird zu 100% auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, angepasst an deinen Alltag. Alles, was du brauchst, sind 60 Minuten und Platz für zwei Matten - den Rest bringe ich mit!
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
Nora ist eine absolut professionelle Pilates Trainerin. Ich habe schon des Öfteren in größerem Raum mit mehreren eine Pilates Stunde gehabt, jedoch hatte ich immer das Gefühl die Übungen nicht richtig ausgeführt zu haben. Mit Nora ist das gar kein Problem mehr! Sie achtet darauf, dass ich die Übungen sauber ausführe und glaubt mir, das hat einen riesen Einfluss auf die Effektivität der Übungen!! Die Stunde mit Nora macht Spaß und ist auspowernd zugleich, mein Highlight der Woche!
Ich bin über eine Freundin auf Nora gekommen und möchte sie absolut nicht mehr missen. Noch nie hatte ich das Gefühl, dass jemand so genau darauf achtet, ob ich das überhaupt richtig ausführe und ich hab direkt in der ersten Stunde festgestellt, wie viel Kleinigkeiten ich nicht beachtet habe die aber einen großen Unterschied machen. Auch wenn die Stunde Sport wie im Flug vergeht merke ich danach nicht nur dass ich effektiv etwas für meinen Körper gemacht habe, sondern auch wie erholt ich bin!! Dass Nora zu einem nachhause kommt ist auch total stressfrei und das schönste - meine Freundin und ich buchen Nora sogar ab und zu gemeinsam. Durch Noras warme und offene Art fühlt sich das dann an wie ein kleiner Mädelstreff. Einfach nur tolles Konzept - ich bin begeistert!!! Und würde es jedem empfehlen. Eine Probestunde ist sehr günstig und lohnt sich in JEDEM Fall!
Tolle Pilateslehrerin! Nora geht super gut auf meine individuellen Bedürfnisse ein und passt die Stunden an mich und mein Fitnesslevel an. Dabei ist sie super motivierend und ich fühle mich immer wohl mit ihr.
Nora ist kompetent, einfühlsam und hat eine sehr ruhige symphatische Ausstrahlung, gepaart mit Humor machen ihre Stunden viel Spaß. Von mir einen dicken Daumen hoch
Die Pilatesstunden sind sehr gut auf meine Bedürfnisse abgestimmt worden und Nora ist eine sehr empathische Trainerin.
Man hat das Gefühl, dass die Zeit wie im Fluge
vergeht.
Tolle Trainerin !!!Mehr Empfehlungen anzeigen
Preise
Tarif
- 80€
Paketpreise
- 5 Std.: 400€
- 10 Std.: 800€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Im Preis enthalten: Matte - Equipment - Musik
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