1. Stunde gratis
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Valeria
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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- Personal Training
Zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin mit einigen Jahren Erfahrung bietet Yoga mit Atemtechniken, Asanas und Meditation privat, auch im kleinen Kreis (Emmerich +40km) an.
- Personal Training
Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 40 km von Emmerich am Rhein
-
Über Valeria
Hej, schön, dass Du da bist!
Ich stelle mich mal kurz vor: Ich bin Valeria, ausgebildete Vinyasa Yogalehrerin und Entspannungscoach. Seit Jahren beschäftige ich mich schon mit dem Themen Yoga, Meditation, Atmung, Selbstliebe und Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst. So brachte mich die Reise des Lebens, nach 15 Jahren Management, auf einen neuen Weg. Raus aus dem Hamsterrad, hinein in das achtsame Yoga-Leben. Die Yoga-Praxis und die bewusste Arbeit mit sich selbst durch Meditation, Yoga und Atemtechniken hat mir geholfen, wieder zu mir zu finden, dem Leben gelassener entgegen zu blicken und liebevoller mit mir und meinen Mitmenschen umzugehen. Durch meine eigene Erfahrung sehe ich es als meine Aufgabe, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele meinen Schüler:innen näher zu bringen. Es erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit, dass ich das, was mich von innen heraus bewegt, berührt und heilt, mit anderen Menschen teilen kann.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
- Vinyasa Yoga ist ein dynamischer fließender Yogastil - fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.
- Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele harmonisiert und dabei hilft, sowohl physisch als auch mental und emotional gesund zu bleiben.
- Die langfristigen Vorteile reichen von besserer körperlicher Fitness bis zu emotionaler Ausgeglichenheit und spiritueller Selbsterkenntnis.
- Unterstützend durch Entspannungsmeditationen kombiniert mit Atemtechniken haben auch mir geholfen noch mehr in meine innere Balance zu finden.
- 60-90 Minuten begleite ich Dich durch ein kleines Warm-Up, einem Asana-Flow kombiniert mit bewusstem Atem, Meditation und anschliessenden beruhigenden Atemtechniken und einer abschliessenden Entspannungseinheit, so dass Du danach ausgeglichen"in" oder auch "aus" den Tag gehen kannst.
- Meine Methode habe ich aus Berlin aus einem etablierten Yogazentrum mitgebracht, nach dem ich dort einige Jahre intensiv eintauchen durfte
- Das Niveau kann ich individuell von sehr leicht bis fordernd anpassen. Also auch für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
- In meiner Arbeit liegt es mir besonders am Herzen, einen Raum zu schaffen, der all meine Werte widerspiegelt. Ein Ort der Ruhe und des Loslassens. Ein Ort, an dem man sein darf, mit allem, was man ist. "Come and feel the power of your self!" Ich freue mich jetzt schon auf unsere Begegnung!
Namasté, Valeria
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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