Startseite
Unterricht anbieten
Düsseldorf 
Düsseldorf 
  • (2 Bewertungen)
I
IT‘s
« Luana ist sehr engagiert und gibt ihr Bestes um ihr Wissen an jeden,... Mehr erfahren »
I
IT‘s
« Luana ist sehr engagiert und gibt ihr Bestes um ihr Wissen an jeden, der es braucht, weiterzugeben! Bei ihr seid ihr in guten Händen 🤍 »
12€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 6h
Luana Kristin bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Bauch-Beine-Po
  • Gymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Arbeiten an deiner Gelenkigkeit. Allerdings bin ich als Hochleistungssportlerin in der Lage jede Art von Training mit dir durchzuführen. Meld dich & wir besprechen die Trainingseinheit.

Methodik

Zuerst möchte ich dir die Frage beantworten, warum du dich für meinen Kurs entscheiden solltest. Dehnen soll dazu beitragen, dass sich die Faszien rund um die Muskeln nach sportlicher Anspannung wieder entspannen. Durch ständig angespannte, nicht ausgelockerte Muskeln steigt das Verletzungsrisiko. Darüberhinaus erhöht eine dehnfähige & elastische Muskulatur nicht nur deine Lebensqualität, sondern arbeitet sowohl effektiver als auch ökonomischer.
Der Muskeltonus, die Grundspannung des Muskels, verringert sich. Das bedeutet die Muskeldurchblutung steigt & wird dadurch besser mit Nährstoffen & Mineralien versorgt. Dies kann Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Verhärtungen der Muskulatur & dadurch ausgelöste Schmerzen deutlich verringern.

Wir schauen gemeinsam an welchem Punkt du dich befindest. Jedes Training wird Individuell angepasst, da jeder Körper andere Vorraussetzungen mitbringt.

Erfahrungen

Ich bin eine langjährige Tänzerin, die mit ihrem Team mehrfacher Deutscher Meister im Tanzsport ist. Ich bin sehr getraut mit unserem Körper und der richtigen Belastung. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Dehnung, um deine Gelenkigkeit zu verbessern. Du musst dir bewusst sein, dass aller Anfang schwer ist. Jedoch werden wir Schritt für Schritt dein Ziel erreichen.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 12€/h
Luana Kristin bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Bauch-Beine-Po
  • Gymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

2 Erfahrungsberichte für Luana Kristin
  • 5/5

Alle Bewertungen auf unserer Webseite sind von Schülern persönlich verfasst worden und vertrauenswürdig, da sie auf tatsächlich erlebten Erfahrungen beruhen.

2 Empfehlungen

I
IT‘s

Luana ist sehr engagiert und gibt ihr Bestes um ihr Wissen an jeden, der es braucht, weiterzugeben! Bei ihr seid ihr in guten Händen 🤍

M
Maya

Luana ist eine sehr nette und hilfsbereite Person, die definitiv vertrauenswürdig ist

Ähnliche Lehrerinnen & Lehrer

Noch mehr Angebote für Personal Fitness Training in Deiner Nähe? Entdecke hier eine Auswahl an Anzeigen von Lehrern, die Dich ebenfalls interessieren könnten. Auf Superprof findest Du ebenso weitere Angebote für Unterricht in Muskelaufbau, die für Dich in Frage kommen könnten. Finde den/die ideale/n Lehrer/in für Dich, ob für Unterricht in Dehnübungen oder weitere spannende Themengebiete! Unterricht in Bauch-beine-po zu nehmen war noch nie so einfach: Du wirst es lieben, Neues zu lernen.

Düsseldorf
Was kann man während der Karantine machen? Fitness während der Corona. DADURCH WERDEN SIE NOCH STÄRKER...
10€
Nikolay
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness mit Spaß. Ich mag es gerne in Gruppen zu trainieren. Denn durch die Gruppen, ist die Konkurrenz vorhanden und mit...

Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Sport wie du es Dir wünscht! Trainerin aus Düsseldorf bringt es Dir bei.
35€
Mareike
1. Unterrichtseinheit gratis!

Hallo meine Lieben, mein Name ist Mareike Köhler und ich trainiere seit stolzen 6 Jahren verschiedenste Menschen von jung...

Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Individuelles 1 zu 1 Personal Training inkl. Assistant Stretching. á 60 min
55€
Nureldien
1. Unterrichtseinheit gratis!

Mit meinem individuellen Trainingsplan und exklusiver 1 zu 1 Betreuung erreichst Du Deine Ziele effizient, innerhalb...

Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Alles was dein Körper vor und nach der Geburt an Bewegung braucht
50€
Anja
1. Unterrichtseinheit gratis!

Nach der Anamese und der persönlichen Zielsetzung arbeiten wir holistisch alle Beweglichkeitsfelder ab: Kraft, Ausdauer,...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Medi Magnier : Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstrainings
50€
M.
  • (2 Bewertungen)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Mein Training richtet sich an erster Stelle bei Gewichtsreduktion bis hin zur Muskelaufbau sowie Definition. Nutzen Sie...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Zum Erfolg mit individuellem Personal Training / Online Coaching / Lifestyle Coaching für jedes Niveau
110€
Yoldas
  • (1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Hey, ich bin Yoldas und gebürtiger Niederländer - als Sporttherapeut, Fitness- & Personaltrainer begleite ich meine...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Personal Training in Düsseldorf für Dich Shape Your Body and Soul
60€
Tarik
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness ist ein vielseitiges Wort und breit gefächert, genauso meine 10 jährige Erfahrung in diesem Bereich. So wie es...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Fitness macht Spass und Laune! Wieso fängst du HEUTE nicht an ?
40€
Anis
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich arbeite mit Eigenkörpergewichtsübungen. Wir brauchen keine Hanteln ect. Meines Erachtens nach , formt sich der...

Unterricht von Angesicht zu Angesicht
Düsseldorf
Abnehmen, Muskelaufbau oder Ausdauer für Kampfsport. Ich helfe dir gerne dein Ziel zu erreichen.
30€
Roma
1. Unterrichtseinheit gratis!

Mein Angebot ist vor allem für Neulinge die Abnehmem oder Muskeln aufbauen möchten aber noch garnicht so wissen wie und wo...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Personal-Training inkl. Ernährungsberatung In Düsseldorf und Umgebung :-) (so effizient wie möglich)
45€
Marcello
1. Unterrichtseinheit gratis!

Egal ob man abnehmen, Muskeln aufbauen, gesünder leben, oder einfach nur fitter werden möchte, ich helfe jeden Kunden so...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht
Düsseldorf
Training mit Benny in und um Düsseldorf, Zuhause, draußen oder im Studio
60€
Benjamin
1. Unterrichtseinheit gratis!

- Personal Trainer - Ernährungsberater / Koch / Berater Sporternährung - TRX/ Funktioneller Trainer - Faszien / Taping...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Düsseldorf
Coach für Beweglichkeit, Yoga/Meditation & Polefitness Online & im Studio. Potentialentfaltung garantiert.
35€
Kima
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich fange immer mit einem intensiven warm up an (welches auch HIIT Einheiten integrieren kann) und gehe dann in das Technik...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Berlin
Strong Core | Mobility Flow | Focussed Mind - Your class for physical & mental wellbeing
25€
Marie
  • (3 Bewertungen)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Book your fitness class in the format of a Personal Training or Small group training: This can be in the format of - 60...

Online-Unterricht per Webcam Profil verifiziert
Hamburg
Frauen ab 40! Training mit einer Frau, die auch in den besten Jahren ist und weiß, worauf es ankommt!
110€
Susanne
1. Unterrichtseinheit gratis!

Mein Ziel ist, dir zu zeigen, wie du Spaß an der Bewegung haben und dabei deine Figur formen kannst, ohne dich in...

Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Berlin
Bauch-Beine-Po! Workouts für zu Hause (momentan nur Online) von Zirkusakrobatin (Fitness, Beweglichkeit)
15€
Fritzi
  • (3 Bewertungen)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich biete Bauch-Beine-Po-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters an. Die Workouts werden nichts nur auf...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Hamburg
Lebenslange Sportlerin und Trainerin. Ideal für jeden. Halten Sie Ihren Körper fit und tun Sie damit Körper und Geist etwas Gutes
25€
Veronika
  • (1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Während der Stunde richte ich mich ganz nach den Wünschen desjenigen, den ich trainiere. Ich weiß, wie man intensiv die...

Online-Unterricht per Webcam Profil verifiziert Antwortet innerhalb einer Stunde
Hannover
Zertifizierter Fitnesstrainer B-Lizenz und Lauftrainer bietet Fitnesstraining als Einzel- und Gruppentraining und personal Training online aber auch vor Ort in Hannover für Jugendliche und Erwachsene
25€
Running School of Hannover
  • (1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich bin ein ausgebildeter Fitness- und Lauftrainer und trainiere nach der Methode der Trainingslehre und bereite meine...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Neuss
Hochwertiges Rückentraining für Frauen in Neuss Furth, 15 Jahre Erfahrung, kleine Gruppen
10€
Ines
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich unterrichte gern meine eigene Kreation: Physiyolates. In dieser Kurseiheit vereine ich funktionelle Gymnastik mit...

Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Mainz
Junge Sportstudentin im wunderschönen Meenz gibt Sport Nachhilfe für alle Klassen :-)
10€
Lorena
1. Unterrichtseinheit gratis!

Der Unterricht soll mit viel Spaß und Freude vermittelt werden, weshalb mir ein gutes Verhältnis zu den Schülern sehr...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Paris 17e, Frankreich
Fitness-Trainer für alle Arten von Ebenen und jedes Alter in Ile de France
90€
Louis
  • (402 Bewertungen)

Ich habe einen Master of Strength und Conditioning Coach in den Vereinigten Staaten. Ich bin jemand, der sich an die...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Berlin
Krafttraining/Fitnesstraining! Personal-Trainer hilft dir zu deinen individuellen, sportlichen und gesundheitlichen Zielen!
50€
Marcel
  • (5 Bewertungen)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich helfe dir beim Erlernen der für dich optimalen Technik, beim Muskelaufbau und Fettreduktion, bei der richtigen...

Online-Unterricht per Webcam Unterricht von Angesicht zu Angesicht Profil verifiziert
Bei ihr zu Hause Bei Dir zu Hause Online per Webcam
1 Einheit Nicht verfügbar Nicht verfügbar 12 €
Unterricht buchen