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Luana Kristin
- Tarif 16€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen4
Anzahl der Schüler, die Luana Kristin seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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16€/h
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Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Gymnastik
Arbeiten an deiner Gelenkigkeit. Allerdings bin ich als Hochleistungssportlerin in der Lage jede Art von Training mit dir durchzuführen. Meld dich & wir besprechen die Trainingseinheit.
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Gymnastik
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Luana Kristin ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Luana Kristin
Ich bin eine langjährige Tänzerin, die mit ihrem Team mehrfacher Deutscher Meister im Tanzsport ist. Ich bin sehr getraut mit unserem Körper und der richtigen Belastung. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Dehnung, um deine Gelenkigkeit zu verbessern. Du musst dir bewusst sein, dass aller Anfang schwer ist. Jedoch werden wir Schritt für Schritt dein Ziel erreichen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Zuerst möchte ich dir die Frage beantworten, warum du dich für meinen Kurs entscheiden solltest. Dehnen soll dazu beitragen, dass sich die Faszien rund um die Muskeln nach sportlicher Anspannung wieder entspannen. Durch ständig angespannte, nicht ausgelockerte Muskeln steigt das Verletzungsrisiko. Darüberhinaus erhöht eine dehnfähige & elastische Muskulatur nicht nur deine Lebensqualität, sondern arbeitet sowohl effektiver als auch ökonomischer.
Der Muskeltonus, die Grundspannung des Muskels, verringert sich. Das bedeutet die Muskeldurchblutung steigt & wird dadurch besser mit Nährstoffen & Mineralien versorgt. Dies kann Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Verhärtungen der Muskulatur & dadurch ausgelöste Schmerzen deutlich verringern.
Wir schauen gemeinsam an welchem Punkt du dich befindest. Jedes Training wird Individuell angepasst, da jeder Körper andere Vorraussetzungen mitbringt.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Luana ist sehr engagiert und gibt ihr Bestes um ihr Wissen an jeden, der es braucht, weiterzugeben! Bei ihr seid ihr in guten Händen 🤍
Luana ist eine sehr nette und hilfsbereite Person, die definitiv vertrauenswürdig ist
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Preise
Tarif
- 16€
Paketpreise
- 5 Std.: 80€
- 10 Std.: 160€
online
- 16€/h
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