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Seyeon
- Tarif 45€
- Antwortzeit 1h
45€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
Beweg dich! Mobilität, Kraft, Ausdauer, Taekwondo – dein Personal Training für Bewegung, Stärke und persönliche Ziele!
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Unterrichtsort
- online
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Essen
Über Seyeon
Ich bin Koreanerin und Koreanisch ist meine Muttersprache.
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Taekwondo und habe mehr als 10 Jahre Erfahrung als Trainerin. Dabei habe ich Menschen unterschiedlichen Alters begleitet – von Kindern bis hin zu älteren Menschen. Außerdem habe ich Erfahrung in der Arbeit mit Kindern mit Entwicklungsbesonderheiten.
Ich glaube, dass unser Körper etwas sehr Feines und Besonderes ist. Er trägt unsere Gefühle, unsere Erfahrungen und unsere ganz persönliche Geschichte in sich.
Unser Körper kann unglaublich viel. Manchmal kann er innerhalb eines Augenblicks aus dem Gleichgewicht geraten oder sich schwach anfühlen. Aber gleichzeitig vergisst der Körper nicht. Er erinnert sich an uns und an das, was wir gelernt haben.
Erlebe selbst, wie Bewegungen, die am Anfang unmöglich erscheinen, mit der Zeit möglich werden.
Ich möchte dich dabei unterstützen, deinen eigenen Körper besser kennenzulernen, seine Möglichkeiten zu entdecken und Schritt für Schritt neue Bewegungen zu erlernen.
Denn manchmal muss man dem Körper nur die Möglichkeit geben, sich zu erinnern.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
- Koreanisch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Koreanisch
Personal Training – Bewegung beginnt zu Hause!
Bleibst du zu Hause auf dem Sofa liegen und denkst dir: „Eigentlich müsste ich mal wieder Sport machen …“?
Du brauchst nicht viel! Mit einer einfachen Yogamatte kannst du auch zu Hause effektiv trainieren – Kraft, Ausdauer, Mobilität, Balance und sogar Kicks!
Fühlst du dich körperlich oder mental erschöpft?
Möchtest du an deiner Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit arbeiten? Oder deine Konzentration verbessern?
Dann trainiere mit mir!
Für mich sind beim Training Ausdauer, Geduld und vor allem Freude an der Bewegung wichtig. Gemeinsam finden wir eine Trainingsform, die zu dir und deinen Zielen passt.
* Meine Trainingsbereiche*
1. Kraft- & Ausdauertraining
Kräftige deinen Körper, verbessere deine Kondition und baue Schritt für Schritt mehr körperliche Stärke auf.
2. Mobility-Training
Verbessere deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität.
3. Balance-Training
Arbeite an Gleichgewicht, Stabilität und Körperkontrolle.
4. Taekwondo – koreanische traditionelle Kampfkunst
Lerne grundlegende Techniken, Kicks und Bewegungen aus dem Taekwondo und entdecke dabei eine koreanische Kampfkunst mit Körper und Geist.
Du musst nicht perfekt sein, um anzufangen. Du musst nur anfangen.
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Preise
Tarif
- 45€
Paketpreise
- 5 Std.: 225€
- 10 Std.: 450€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
online
- 45€/h
Details
*Preise & Unterrichtszeit
-Kostenlose Probestunde: 45 Minuten
-Einzeltraining: 50 Minuten 45 €
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