1. Stunde gratis
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Anastasia
- Tarif 60€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen7
Anzahl der Schüler, die Anastasia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Anastasia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
60€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Coach und Kaderathletin im Kraftdreikampf (Powerlifting) mit langjähriger Wettkampferfahrung sowohl national wie auch international, Ernährungsberaterin und ausgebildete Kampfrichterin
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Hamburg
Über Anastasia
Ich bin Anastasia, 31 Jahre alt und habe vor 13 Jahren zum ersten Mal das Fitnessstudio betreten. Seitdem ist Krafttraining zu einer großen Leidenschaft geworden und vor etwa 5 Jahren habe ich meinen ersten Wettkampf im Kraftdreikampf gemacht.
Ich bin 2-fache Deutsche Meisterin und Kaderathletin im Kraftdreikampf. Seit 2022 bin ich im Nationalkader und vertrete Deutschland bei internationalen Wettkämpfen.
In den letzten Jahren habe ich viel Wettkampferfahrung gesammelt und konnte bereits sowohl Neueinsteigern wie auch fortgeschritten Athleten bei ihren Zielen verhelfen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
- Russisch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Russisch
- Autoregulierte Trainingsplanung fortschreitend angepasst an die regenerativen Kapazitäten und der sportspezifischen Entwicklung
- Wöchentliche Planung der Trainingseinheiten (Excel/Drive)
- Monitoring und Analyse der Trainingseinheiten (What’s App oder live)
- Monatliche Besprechung, Beratung und Evaluierung (MS Team, telefonisch oder live)
- Hilfestellung bei der Ernährung
- Supplement/NEM Empfehlung
- Wettkampfvorbereitung
* Bei Bedarf angepasst an den weiblichen Zyklus
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Bewertungen
Alle Bewertungen werden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie beruhen auf tatsächlich erlebten Erfahrungen mit Anastasia, da sie von seinen Schüler:innen selbst verfasst wurden.
1 Bewertung
Perfekt! Sehr fundiertes Wissen, und Anastasia kann auch gut erklären.
- Marcel war sehr motiviert und konnte schnell neue Übungen erlernen!Antwort von Anastasia :
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Preise
Tarif
- 60€
Paketpreise
- 5 Std.: 300€
- 10 Std.: 600€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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online
- 60€/h
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