1. Stunde gratis
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Paula
- Tarif 80€
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Paula seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Paula seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
80€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Reha
- Gymnastik
Ehemalige Leistungssportlerin bietet Bewegungsangebote und Entspannung. Softes Mobilisieren, (harte) Kraftübungen, Beweglichkeitsübungen und v.a. viel Spaß sind mir wichtig.
- Personal Training
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Reha
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Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin
-
Über Paula
Sport ist aus meinem Leben nicht wegzudenken! Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich um die Belastungen und kenne meinen Körper sehr gut. Daher weiß ich auch, dass körperliche Belastbarkeit seine Grenzen hat. Seit dem Ende der aktiven Sportlaufbahn habe ich mich als Trainerin dem Nachwuchstraining gewidmet, dann im Breitensport viele Kurse angeboten und seit 20 Jahren leite ich Gesundheitskurse. Wichtig ist mir Prävention, also vorbeugen, bevor man krank wird.
Natürlich hatte ich als Leistungssportlerin auch Verletzungen (Knie, Rücken, Schulter) und Operationen, die ich nun sehr gut im Griff habe. Um gesund zu bleiben, bedarf es einem Zusammenspiel von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung, zwischendurch Entspannung und bei allem Spaß. Dies sind meine Stärken.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich beginne immer mit Übungen zur Erwärmung und danach folgt ein öfter wechselnder Hauptteil. Nach Beendigung rundet Dehnung bzw. Entspannung das Sportprogramm ab.
Wichtig ist die richtige Ausrüstung und Wasser. Selbstverständlich korrigiere ich die Bewegungsabläufe und gebe Hinweise, um sich zu verbessern.
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Preise
Tarif
- 80€
Paketpreise
- 5 Std.: 400€
- 10 Std.: 800€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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