Meine Fokus ist Training mit dem eigenen Körpergewicht! Das Training läuft immer in einen Zirkel ab, mal mit Zeit und mal mit Wiederholungen! Ich werde im Training die HIIT Variante wählen! HIIT High Intensity Interval Training heißt, das wir versuchen den Puls, also die Herzfrequenz zu erhöhen um so die Fettverbrennung anzuregen um auch nach dem Training einen hohen Nachbrenneffekt zu erziele
Damit du dein persönliches Ziel erreichen kannst, starten wir zunächst mit einem individuellen Beratungsgespräch, bei dem es um deine Wünsche und Ziele geht. Gemeinsam finden wir heraus, wohin dein Weg gehen soll und schmieden daran anknüpfend einen auf dich perfekt abgestimmten Plan. Je nach Plan kann das Personaltraining dann losgehen.
Ich bringe dir verschiedene Trainingsmethoden und Übungen bei. Diese gehen wir Systematisch an und erstellen einen Zielgerichteten Plan. Mit diesem Plan können wir deine dysbalancen eliminieren, so dass du mit einem gesundem Bewegungsablauf deine Ziele erreichen wirst. Ich Trainiere Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Läufer.
Wir werden deine Motivation nutzen, dazu die besten Übungen und Trainingsmethoden einsetzen, und ich gebe dir auch praktische Tipps rund um die sportgerechte Ernährung auf den Weg . Es bringt nichts einen Plan aufzusetzen der nicht zu deinem Lebensalltag passt. Wir steigen direkt in die Kombination aus den richtigen Trainingsreizen und Ernährung. Echte Erfolgsgaranten und praxiserprobt.
Meine Lehrmethoden sollen abwechslungsreich dem Kunden angepasst und Spaß machen. Durch mein Studium und Sportlerkarrierr konnte ich mir das fachliche Wissen dazu aneignen. Zusätzlich zu den Sportarten Fitness und Basketball, kann ich noch Boxen und Paartanz ( Kizomba) vermitteln. Mein Fazit lautet: without struggle there is no Progress.
Ich bringe den Menschen beim Training das Gefühl mit, sich toll, sexy und glamourös zu fühlen. Frauen besinnen sich mehr an deren Weiblichkeit und Selbstwertgefühl und Männer fühlen sich sicher, stark und sexy. Sexy, starke und glamouröse Menschen gehören überall hin.
Ich helfe dir, dich SUPER in deinem Körper zu fühlen! Ganz wichtig ist deine konkrete Zielsetzung. Du möchtest dich fitter und gesünder fühlen? Dein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen, Körperfett zu verlieren, deine Ausdauer zu verbessern, gelenkiger zu werden, oder Muskelverspannungen zu lösen? Ich habe die Lösung für dich: 1.
Reha: Ich benutze speziell dosierte und geübte Schläge und manuellen Druck auf empfindliche Stellen der Körperoberfläche (Vitalpunkte), was den Energiefluß stimuliert und nicht ohne Wirkung auf die inneren Organe bleibt.
Sillse Giesen (versteckte Information) (versteckte Information)01 Erfahrung Seitdem ich denken kann ist Sport ist meine Leidenschaft. Mit meinen Studien für Sport- und angewandte Trainingswissenschaften habe ich diesen Traum in die Tat umgesetzt.
Berliner Fitness - Freak bietet abwechslungsreiches Training in Sachen Muskelaufbau. Durch spezielles Krafttraining und passenden Dehnübungen bringe ich dich schnellstmöglich in Form. Erstelle dir einen für dich persönlich, abgestimmten Trainingsplan. Gern auch biete ich es online an, falls du nicht aus Berlin bist.
Erst ermitteln wir Euer jetziges Fitnesslevel , dann formulieren wir Euer Ziel und legen dann nach Euren Möglichkeiten den Weg dahin fest.
Ich gestalte meinen Unterricht so frei wie möglich und versuche den Unterricht meinen Schülern anzupassen. Ich mache die Übungen vor und versuche Ihnen danach dabei zu helfen, dass sie die Übungen genauso gut ausführen.
Mein unterricht bassiert auf eine session für ein Stunde. In das session erhalten Sie Ihnen ziel wie muskelaufbau, fettverlieren und kraft gewinnen .
Wenn Du Interesse an Personal Training hast, vereinbaren wir einen Termin für deine Probestunde. Da, werden wir eine kurze Anamnese durchführen, damit wir Deine Ziele besprechen können. Je nach den Zielen, benutzen wir verschiedene Methoden, sie zu erreichen u.A.
Von nichts kommt nichts! Erfahrt mehr über euren Körper und wie ihr ihn fit bekommt! Mit 10 Jahren Leistungssport/Spitzensporterfahrung habe ich ein großes Know-How zum Thema Fitness, mit vielen verschiedenen Übungen/Trainings, die abgestimmt an jedes Level sind.
Kraft-Ausdauertraining. Am Anfang werden wir einen individuellen Trainingsplan erstellen angepasst an deinen Zielen. Danach schauen wir uns dein Essverhalten an und arbeiten bei Bedarf an diesen. Anschließend geht es ans Training. Möglicher Ablauf könnte so sein : - gezieltes Aufwärmen, - Bearbeitung der Muskelgruppen ( Pumpen), - Cooldown ( Ausdauer, Dehnen) Kampfsporttraining.
Hey Mein Nama ist Safa und bin 22 Jahre alt. Ich studiere derzeit an der Technischen Universität Lebensmitteltechnologie im fünften Semester. Nebenbei bin ich im Fitness Bereich seit 4 Jahren tätig. Dadurch, dass ich in meinem Studiengang sehr vieles über Lebensmittel erfahre, konnte ich es mit meinem Fitness Lifestyle sehr gut miteinander verknüpfen.
Wir trainieren In- oder Outdoor nach deinen Zielen mit einer Portion Spaß und baldigen Erfolgen. Du suchst dir aus, was du trainieren möchtest. Ich habe eine A-Lizenz und diverse Zertifizierungen für Kursformate wie Langhanteltraining, Functional Training, Pilates, Faszientraining und Ernährungsberatung.
Vielfältiges, fachgerechtes und individuelles Training in Berlin - bei Dir zuhause oder auch im Park. Mit der Hilfe eines persönlichen Trainers erreichst Du viel schneller was Du möchtest. Die Ergebnisse sind innerhalb kürzester Zeit sichtbar und spürbar. Ich stelle für Dich ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, welches Dich in Deinen Problembereichen weiterbringt.
Mein Name ist Myrna, ich bin 20- Jahre alt und studiere seit dem 01.09.2016 an der Deutschen Hochschule für Präventions- und Gesundheitsmanagment Fitnessökonomie und werde meinen Bachelor voraussichtlich am 29.02.2020 absolvieren. Ich bin lizensierte Fitness- und Ernährungstrainerin und habe eine große Freude daran, mein Wissen über Sport und Ernährung weiterzugeben.
Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung mit fussballspezifischer als auch allgemeiner Fitness und Konditionierung kann ich ein auf die individuellen Ziele abgestimmtes Training, auf Wunsch inklusive einer Ernährungsberatung, anbieten. Das Training kann sowohl indoor als auch im Freien, mit oder ohne Hilfsmittel, stattfinden.
Mit nunmehr 55 Jahren habe ich ein sehr breites Feld von praktischen Erfahrungen & Wissen - das möchte ich weitergeben. Es geht mir um die Vermittlung von Kenntnissen & Spaß an der Bewegung und darum, wie Fitness & Gesundheit selber hergestellt und erhalten werden können.
Viele Berliner freuen sich riesig auf ihren jährlichen ein- oder zweiwöchigen Skiurlaub. Doch um diesen richtig zu genießen braucht es ein gutes Fitnessprogramm als Vorbereitung. Wer im Sommer oder spätestens im Herbst und eigentlich am besten das ganze Jahr über Ausdauer und Muskulatur trainiert, macht auf der Piste nicht schlapp und beugt Verletzungen vor. Das möchte ich mit euch umsetzen.
Mein Unterricht richtet sich vor allen an Kraftsportanfänger, welche ein festes sportliches Ziel bereits vor Auge haben und dieses schnellstmöglich verwirklichen möchten. Außerdem gebe ich gerne auch Ratschläge für bereits fortgeschrittene Kraftsportler, welche über ihr aktuelles Niveau kommen möchten und einen fachkompetenten Blick/Meinung benötigen.
Ich unterrichte hauptsächlich Schüler von der 5. bis zur 10. Klasse. Darunter liegende Klassen würde ich weniger gerne unterrichten, da die Kinder denn mit diesen Druck leben müssen. Außerdem bin ich der Meinung, dass die Kinder in diesen Alter eher Spaß haben sollten, als sich so sehr auf die Schule zu konzentrieren. Sie können mich aber dennoch kontaktieren.
Ich lade Dich zunächst zu einem kostenlosen Anamnesegespräch ein, bei dem wir Deine Ziele und Wünsche ermitteln. Anschließend erstelle ich Dir einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan, durch welchen Du Deine Ziele realistisch erreichen wirst. Auf Wunsch berate ich auch zum Thema Ernährung und gebe Dir Tipps und Tricks, wie Du mit Leichtigkeit gesund durch den Alltag kommst.
Ich bin Abiturient und bestens mit den sehr guten Unterrichtsmethoden meiner Schule vertraut und möchte diese Informationen gerne weitergeben und anderen Schülern weiterhelfen. Mein Unterricht findet strukturiert, methodisch und mit neuesten technischen Möglichkeiten statt und dient der Wiederholung, Weiterbildung, zur Nachhilfe oder sich einfach neues Wissen anzueignen.
Hi, mein Name ist Florian, ich studiere Sportwissenschaften an der Humboldt- Universität und darüber hinaus beschäftige ich mich schon bereits seit Jahren mit dem Thema Sport und Ernährung.
Hi, ich heiße Chris und bin seit 4 Jahren als selbstständiger Personal Trainer im Raum Berlin unterwegs. Sport ist meine Leidenschaft und diese konnte ich zu meinem Beruf machen. Meine jüngsten Kunden sind im Alter von 2-6 Jahren, diese werden durch motorik stärkende Trainingsaufgaben in Kitas oder Grundschulen an den Bereich Sport herangeführt.
Das Gute an persönlicher oder Kleingruppenbetreuung ist die individuelle Herangehensweise an unterschiedliche Bedürfnisse und Vorkenntnisse. Dabei soll es natürlich immer Spaß machen und dich persönlich an Grenzen und darüber hinaus bringen. Methoden aus unterschiedlichen Sportarten werden dir begegnen und dich verschiedenstartig fordern.
Um die Qualität unserer Lehrerinnen und Lehrer für Personal trainer und ihrer Lehrweise gewährleisten zu können, bitten wir ehemalige Schülerinnen und Schüler in Berlin regelmäßig um Feedback.
Die Authentizität dieser Bewertungen wird von Superprof dank unseres standardisierten Vermittlungsprozesses garantiert.
Perfekt! Sehr engagiert und Terminabsprachen werden immer eingehalten...ich bin sehr zufrieden !
Unzählige Lehrerinnen und Lehrer können Dir Unterricht in Personal trainer geben.
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Profitiere von der individuellen Betreuung durch eine/n erfahrene/n Lehrer/in, ob im Unterricht zu Hause oder in speziellen Lehrräumen in Berlin und Umgebung. Verbessere Deine Noten, steigere Deine Leistung, reduziere Deinen Akzent - ganz egal, welches Ziel Du Dir setzt: Mit der Hilfe eines erfahrenen Coachs hat Dein persönlicher Einsatz noch deutlich mehr Wirkung.
