Es ist schwer meine Methodik in Wörtern zu beschreiben, da ich total personalisierte Unterrichten mache und ich mich and meinen Schülern anpasse. Ich muss zuerst den Niveau meines Scülers und ihrer Ziele kennen lernen um ein festen Programm herzustellen (mit inklusive Ernährung).
Ich lade Dich zunächst zu einem kostenlosen Anamnesegespräch ein, bei dem wir Deine Ziele und Wünsche ermitteln. Anschließend erstelle ich Dir einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan, durch welchen Du Deine Ziele realistisch erreichen wirst. Auf Wunsch berate ich auch zum Thema Ernährung und gebe Dir Tipps und Tricks, wie Du mit Leichtigkeit gesund durch den Alltag kommst.
Vielfältiges, fachgerechtes und individuelles Training in Berlin - bei Dir zuhause oder auch im Park. Mit der Hilfe eines persönlichen Trainers erreichst Du viel schneller was Du möchtest. Die Ergebnisse sind innerhalb kürzester Zeit sichtbar und spürbar. Ich stelle für Dich ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, welches Dich in Deinen Problembereichen weiterbringt.
Ich bringe dir verschiedene Trainingsmethoden und Übungen bei. Diese gehen wir Systematisch an und erstellen einen Zielgerichteten Plan. Mit diesem Plan können wir deine dysbalancen eliminieren, so dass du mit einem gesundem Bewegungsablauf deine Ziele erreichen wirst. Ich Trainiere Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Läufer.
Zu einem gesunden und fitten Körper gehören mehrere Komponenten, die sich jeweils gegenseitig ergänzen und jederzeit beachtet werden müssen. Ich begleite dich nicht nur durch das Training und verwirkliche deine sportlichen Ziel, sondern erstelle ebenfalls Trainings- und Ernährungspläne, die zur Erreichung deines Ziels einen erheblichen Teil dazu beitragen.
Ich orientiere mich zu aller erst an dem sportlichen Ausgangspunkt des zu trainierenden und dann wird darauf in alle Richtungen hin aufgebaut. Das heißt, abwechslungsreiches Training, damit es auch Spaß macht und einfache Methoden um an das gewünschte Ziel zu kommen. Dabei bauen wir Selbstbewusstsein, Ehrgeiz und Willensstärke auf/ aus.
Hi, ich heiße Chris und bin seit 4 Jahren als selbstständiger Personal Trainer im Raum Berlin unterwegs. Sport ist meine Leidenschaft und diese konnte ich zu meinem Beruf machen. Meine jüngsten Kunden sind im Alter von 2-6 Jahren, diese werden durch motorik stärkende Trainingsaufgaben in Kitas oder Grundschulen an den Bereich Sport herangeführt.
Mit nunmehr 55 Jahren habe ich ein sehr breites Feld von praktischen Erfahrungen & Wissen - das möchte ich weitergeben. Es geht mir um die Vermittlung von Kenntnissen & Spaß an der Bewegung und darum, wie Fitness & Gesundheit selber hergestellt und erhalten werden können.
Reha: Ich benutze speziell dosierte und geübte Schläge und manuellen Druck auf empfindliche Stellen der Körperoberfläche (Vitalpunkte), was den Energiefluß stimuliert und nicht ohne Wirkung auf die inneren Organe bleibt.
Sillse Giesen (versteckte Information) (versteckte Information)01 Erfahrung Seitdem ich denken kann ist Sport ist meine Leidenschaft. Mit meinen Studien für Sport- und angewandte Trainingswissenschaften habe ich diesen Traum in die Tat umgesetzt.
Berliner Fitness - Freak bietet abwechslungsreiches Training in Sachen Muskelaufbau. Durch spezielles Krafttraining und passenden Dehnübungen bringe ich dich schnellstmöglich in Form. Erstelle dir einen für dich persönlich, abgestimmten Trainingsplan. Gern auch biete ich es online an, falls du nicht aus Berlin bist.
Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung mit fussballspezifischer als auch allgemeiner Fitness und Konditionierung kann ich ein auf die individuellen Ziele abgestimmtes Training, auf Wunsch inklusive einer Ernährungsberatung, anbieten. Das Training kann sowohl indoor als auch im Freien, mit oder ohne Hilfsmittel, stattfinden.
Erst ermitteln wir Euer jetziges Fitnesslevel , dann formulieren wir Euer Ziel und legen dann nach Euren Möglichkeiten den Weg dahin fest.
Das Gute an persönlicher oder Kleingruppenbetreuung ist die individuelle Herangehensweise an unterschiedliche Bedürfnisse und Vorkenntnisse. Dabei soll es natürlich immer Spaß machen und dich persönlich an Grenzen und darüber hinaus bringen. Methoden aus unterschiedlichen Sportarten werden dir begegnen und dich verschiedenstartig fordern.
Meine Lehrmethoden sollen abwechslungsreich dem Kunden angepasst und Spaß machen. Durch mein Studium und Sportlerkarrierr konnte ich mir das fachliche Wissen dazu aneignen. Zusätzlich zu den Sportarten Fitness und Basketball, kann ich noch Boxen und Paartanz ( Kizomba) vermitteln. Mein Fazit lautet: without struggle there is no Progress.
Ich helfe dir, dich SUPER in deinem Körper zu fühlen! Ganz wichtig ist deine konkrete Zielsetzung. Du möchtest dich fitter und gesünder fühlen? Dein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen, Körperfett zu verlieren, deine Ausdauer zu verbessern, gelenkiger zu werden, oder Muskelverspannungen zu lösen? Ich habe die Lösung für dich: 1.
Hey Mein Nama ist Safa und bin 22 Jahre alt. Ich studiere derzeit an der Technischen Universität Lebensmitteltechnologie im fünften Semester. Nebenbei bin ich im Fitness Bereich seit 4 Jahren tätig. Dadurch, dass ich in meinem Studiengang sehr vieles über Lebensmittel erfahre, konnte ich es mit meinem Fitness Lifestyle sehr gut miteinander verknüpfen.
Je nach Leistungsniveau, Zeit und individuellen Vorstellungen passen wir ein Trainingskonzept so an ihren Alltag an, dass Sie bald erstaunt sein werden, wie Spaß und Sport kombiniert werden. Es ist mir wichtig, dass Sie zufrieden mit dem Angebot sind.
Mein Name ist Myrna, ich bin 20- Jahre alt und studiere seit dem 01.09.2016 an der Deutschen Hochschule für Präventions- und Gesundheitsmanagment Fitnessökonomie und werde meinen Bachelor voraussichtlich am 29.02.2020 absolvieren. Ich bin lizensierte Fitness- und Ernährungstrainerin und habe eine große Freude daran, mein Wissen über Sport und Ernährung weiterzugeben.
Kraft-Ausdauertraining. Am Anfang werden wir einen individuellen Trainingsplan erstellen angepasst an deinen Zielen. Danach schauen wir uns dein Essverhalten an und arbeiten bei Bedarf an diesen. Anschließend geht es ans Training. Möglicher Ablauf könnte so sein : - gezieltes Aufwärmen, - Bearbeitung der Muskelgruppen ( Pumpen), - Cooldown ( Ausdauer, Dehnen) Kampfsporttraining.
Wir trainieren In- oder Outdoor nach deinen Zielen mit einer Portion Spaß und baldigen Erfolgen. Du suchst dir aus, was du trainieren möchtest. Ich habe eine A-Lizenz und diverse Zertifizierungen für Kursformate wie Langhanteltraining, Functional Training, Pilates, Faszientraining und Ernährungsberatung.
Viele Berliner freuen sich riesig auf ihren jährlichen ein- oder zweiwöchigen Skiurlaub. Doch um diesen richtig zu genießen braucht es ein gutes Fitnessprogramm als Vorbereitung. Wer im Sommer oder spätestens im Herbst und eigentlich am besten das ganze Jahr über Ausdauer und Muskulatur trainiert, macht auf der Piste nicht schlapp und beugt Verletzungen vor. Das möchte ich mit euch umsetzen.
Mein Unterricht richtet sich vor allen an Kraftsportanfänger, welche ein festes sportliches Ziel bereits vor Auge haben und dieses schnellstmöglich verwirklichen möchten. Außerdem gebe ich gerne auch Ratschläge für bereits fortgeschrittene Kraftsportler, welche über ihr aktuelles Niveau kommen möchten und einen fachkompetenten Blick/Meinung benötigen.
Ich unterrichte hauptsächlich Schüler von der 5. bis zur 10. Klasse. Darunter liegende Klassen würde ich weniger gerne unterrichten, da die Kinder denn mit diesen Druck leben müssen. Außerdem bin ich der Meinung, dass die Kinder in diesen Alter eher Spaß haben sollten, als sich so sehr auf die Schule zu konzentrieren. Sie können mich aber dennoch kontaktieren.
Ich bin Abiturient und bestens mit den sehr guten Unterrichtsmethoden meiner Schule vertraut und möchte diese Informationen gerne weitergeben und anderen Schülern weiterhelfen. Mein Unterricht findet strukturiert, methodisch und mit neuesten technischen Möglichkeiten statt und dient der Wiederholung, Weiterbildung, zur Nachhilfe oder sich einfach neues Wissen anzueignen.
Hi, mein Name ist Florian, ich studiere Sportwissenschaften an der Humboldt- Universität und darüber hinaus beschäftige ich mich schon bereits seit Jahren mit dem Thema Sport und Ernährung.
Meine Lernmethode betsteht aus dem üben von verschiedenen Sportarten bzw. vor allem dem üben mit dem eigenen Körpergewicht. Die Kinder und Erwachsenen sollen Spaß an der Bewegung erlernen und lernen ihren Körper besser zu verstehen sowie ihre eigene Leistung einschätzen zu können. Spaß steht dabei immer mit im Vordergrund.
Wir trainieren in einem polymetrischen Training, dass bedeutet immer zwei Muskelgruppen zur selben Zeit. Das Training wird jedes mal in 3 wesentliche Phasen unterteilt das warm up, der Hauptteil und das Cool down. Im Warm up wollen wir deinen Körper warm machen und dein Herz-Kreislaufsystem aktivieren was durch lockere und gezielte Dehnübungen und Belastungen gemacht wird.
Unzählige Lehrerinnen und Lehrer können Dir Unterricht in Personal trainer geben.
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