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Jens
- Tarif 45€
- Antwortzeit 1h
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Erfahrener Personal Trainer & Motivations-Coach: Schluss mit Ausreden – Fokus auf harten Muskelaufbau & smarten Fettverlust!
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Über Jens
Hi, ich bin Jens.
Wenn du auf der Suche nach einem Coach bist, der dir einredet, dass Erfolg über Nacht kommt oder dass ein bisschen Alibi-Training für deine Traumfigur reicht, muss ich dich enttäuschen. Bei mir gibt es keinen Bullshit, keine esoterischen Wunderpillen und kein falsches Honig-ums-Maul-Schmieren. Wenn du dich aber entscheidest, mit mir zu arbeiten, bekommst du absolute Professionalität, fundiertes Fachwissen und einen Mentor, der zu 100 % hinter deinem Erfolg steht.
Warum du mir vertrauen kannst:
Ich betreibe seit Jahrzehnten leidenschaftlich Kraftsport und Bodybuilding. Ich kenne jede Phase, die man durchläuft – vom ersten, mühsamen Schritt über brutale Plateaus bis hin zur absoluten Topform. Ich weiß genau, wie sich der Kampf mit dem Gewicht anfühlt, sowohl auf der Hantelstange als auch auf der Waage.
Neben der reinen Trainingslehre liegt mein Fokus ganz stark auf der Psychologie hinter dem Erfolg. Physische Transformation beginnt immer im Kopf. Durch meine Erfahrung weiß ich präzise, wie man den inneren Schweinehund nicht nur anleint, sondern komplett eliminiert. Ich sehe sofort, wo deine mentalen und physischen Blockaden liegen – und genau da setzen wir an.
Was mich auszeichnet:
Mein Ansatz ist direkt, ehrlich und glasklar strukturiert. Ich bin kein Trainer, der gelangweilt auf sein Smartphone guckt, während du deine Sätze machst. Wenn wir trainieren, gilt meine volle Aufmerksamkeit deiner Biomechanik, deiner Intensität und deinem Fortschritt. Ich korrigiere deine Ausführung, bis sie perfekt sitzt, damit du verletzungsfrei das Maximum aus deinen Muskeln herausholst.
Ich beschönige nichts. Wenn deine Ausführung unsauber ist oder du Ausreden suchst, nenne ich das Kind beim Namen. Aber genau das ist es, was dich weiterbringt: Ein verlässlicher, loyaler Mentor an deiner Seite, der dich fordert, dich pusht und dich feiert, wenn du deine Ziele erreichst.
Egal, ob du massiv Muskeln aufbauen, rigoros Fett verbrennen oder eine eiserne Disziplin für dein Leben entwickeln willst: Ich bin bereit, den Weg mit dir zu gehen. Die Frage ist: Bist du es auch?
Lass uns bei einer ersten Bestandsaufnahme schauen, wo du stehst – und dann packen wir es an!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Coaching-Konzept: So arbeiten wir zusammen
1. Meine Unterrichtstechniken und -methoden
Ich setze auf eine Kombination aus wissenschaftlich fundierter Trainingslehre und direktem Eins-zu-Eins-Feedback via Webcam. Wir arbeiten nicht mit starren PDF-Plänen, die du stumpf abarbeitest. Ich analysiere deine Übungsausführung in Echtzeit, korrigiere deine Biomechanik und erkläre dir das Warum dahinter. Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen zu vermitteln, damit du deinen eigenen Körper verstehst und langfristig verletzungsfrei und maximal effektiv trainierst.
2. Typischer Ablauf einer Coaching-Session
Jede Stunde ist auf maximale Effizienz getrimmt:
Check-In (ca. 5 Min.): Kurzes Feedback zur aktuellen Form, mentalen Verfassung und den Fortschritten seit der letzten Session.
Warm-Up & Mobilisation (ca. 5–10 Min.): Gezieltes Vorbereiten auf die anstehende Belastung.
Das Core-Training (ca. 40 Min.): Wir ballern gemeinsam durch dein Workout. Ich habe jede Wiederholung, deine Pausenzeiten und deine Intensität im Blick. Wenn deine Kraft nachlässt, schaltet sich mein Mentoring ein – ich hole die entscheidenden letzten 2 % aus dir raus.
Cool-Down & Ausblick (ca. 5 Min.): Kurze Manöverkritik und Fokuslegung für die Tage bis zur nächsten Session (Ernährung, Regeneration).
3. Meine Besonderheiten als Lehrkraft
Bei mir kriegst du keine weichgespülten Standard-Floskeln. Meine Besonderheit ist meine absolute Ehrlichkeit und ein messerscharfer Blick für Blockaden – sowohl physisch als auch mental. Ich bringe jahrelange Erfahrung im Kraftsport mit und weiß genau, wie man Disziplin aufbaut, wenn die Motivation flöten geht. Ich beschönige nichts. Wenn du einen Coach suchst, der dich bemitleidet, bist du bei mir falsch. Wenn du jemanden suchst, der dich pusht und aufs nächste Level hebt, bist du verdammt richtig.
4. An wen richtet sich mein Coaching?
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Niveaus, die endlich ernsthafte Ergebnisse sehen wollen.
Einsteiger, die von Anfang an alles richtig machen und Fehler vermeiden wollen.
Fortgeschrittene, die auf einem Plateau feststecken und einen brutalen Wachstumsreiz brauchen (egal ob im voll ausgestatteten Gym oder mit reduziertem Home-Equipment).
Menschen mit Fokus auf Körpertransformation, die Muskelaufbau und Fettverlust gleichzeitig anstreben und einen Coach für die mentale Härte brauchen.
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Preise
Tarif
- 45€
Paketpreise
- 5 Std.: 215€
- 10 Std.: 400€
online
- 45€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
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