1. Stunde gratis
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Katja
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Gymnastik
Europameisterin & OTA bietet individuelles Krafttraining, schmerzfreie Haltungsoptimierung und alltagstaugliches Routinen-Coaching für Berufstätige.
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Unterrichtsort
Über Katja
Ich lebe den Kraftsport zu 100 % und bin unendlich dankbar, diesen Weg für mich gefunden zu haben. Als erfolgreiche Wettkampfathletin im Bodybuilding (u. a. Europameisterin) bringe ich langjährige Trainingspraxis und fundiertes Know-how über zielgerichtete Aufbau- und Diätphasen mit. Ich weiß aus eigener Erfahrung genau, welche Hürden auf dem Weg zur Bestform entstehen können.
Kombiniert mit meiner medizinischen Ausbildung (OTA) und meinem gesundheitswissenschaftlichen Hintergrund verbinde ich Leistungsorientierung mit anatomischem Verständnis und verletzungsfreier Bewegungsausführung.
Genau diese Leidenschaft und dieses Wissen möchte ich weitergeben, um Menschen auf ihrer Reise zu begleiten, Unsicherheiten zu nehmen und gemeinsame Erfolge zu feiern.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Coaching verbindet evidenzbasiertes Training mit alltagstauglicher Lifestyle-Begleitung: Es geht darum, deine persönliche Bestform oder Traumfigur zu erreichen, ohne dass Fitness und Ernährung zu einem zusätzlichen Stressfaktor im Leben werden.
Was dich in der Zusammenarbeit erwartet:
Gezielter Muskelaufbau & Traumfigur: Maximale Resultate durch exaktes Techniktraining, abgestimmte Hebel und saubere Biomechanik – sowohl für leistungsorientierte Athleten als auch für Einsteiger.
Ernährung ohne Stress & Verzicht: Wir entwickeln ein Ernährungskonzept, das zu deinem Alltag passt und Energie liefert, statt Verbote und Frust zu schüren.
Mentale Begleitung bei Zweifeln & Ängsten: Der Weg zur Bestform ist kein linearer Prozess. Ich stehe dir verlässlich bei Fragen, Unsicherheiten oder Motivationslöchern zur Seite, um Blockaden frühzeitig zu lösen.
Zeiteffiziente Routinen: Strukturierte Systeme für Training, Regeneration und Alltag, ideal angepasst an Berufstätige mit vollem Terminkalender.
Egal ob es um Wettkampf-Fokus, sichtbare Körpertransformation oder schmerzfreie Fitness geht: Wir arbeiten auf Augenhöhe, methodisch sauber und mit vollem Fokus auf nachhaltige Erfolge.
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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