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Mannheim 
Charlotte - Prof ernährung - Mannheim
20€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 1h
Charlotte bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Ernährung
  • Meditation
  • Entspannungstechniken
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Gelassener und positiver durchs Leben mit Achtsamkeit Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, Coaching & Beratung

Methodik

Der Fokus liegt für mich weniger darauf, 3 Übungen nacheinander zu machen oder Techniken abzuspulen, sondern gemeinsam zu sehen, an welchen Stellen mehr Achtsamkeit im Alltag helfen kann und gemeinsam individuelle Lösungen zu finden.

Wie wir dabei vorgehen, legen wir gemeinsam fest, damit das Angebot genau zu dir passt, denn nur wenn du dich damit wohlfühlst, bringt es dich auch weiter.

Beispielsweise kann das sein:
... ein Gespräch in einem Café in entspannter Atmosphäre, bei dem wir deine aktuellen "Baustellen" und passende "Werkzeuge" hierfür herausarbeiten
... bei einem Achtsamkeitsspaziergang eine Auszeit vom stressigen Alltag bekommen mit Entspannungsmethoden, die du "mit nach Hause nehmen" kannst
... Meditation, Bodyscan, Atemtechniken, Fantasiereise

In jedem Fall erfolgt vorab ein (natürlich kostenloses, unverbindliches) Telefonat, um zu sehen, was dir helfen kann.

Erfahrungen

Seit mehreren Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Psychologie, insbesondere positive Psychologie, und in den letzten 3 Jahren verstärkt mit Wegen zu einem achtsam(er)en Lebensstil.

Ich durfte in dieser Zeit durch Trainer und Mentoren aus verschiedenen Bereichen viele Modelle, Denkweise, Ansätze und Techniken kennen lernen, die mir selbst sehr in meiner persönlichen Entwicklung geholfen und mein Leben deutlich zum Positiven verändert haben.

Gerne möchte ich diese Erfahrungen weitergeben und Menschen, die sich oft viele Gedanken machen, zweifeln, sich oft überlastet, überfordert, überrannt fühlen, sich an Scheidepunkten ihres Lebens befinden etc., einen Raum für offene Gespräche mit wertschätzendem, konstruktiven Feedback und neuen Denkanstößen weiterhelfen.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 20€/h
Charlotte bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei ihr zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Ernährung
  • Meditation
  • Entspannungstechniken
Niveaus:
  • Alle Niveaus

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