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Sandra
- Tarif 40€
- Antwortzeit 24h
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Schüler:innen2
Anzahl der Schüler, die Sandra seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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- Meditation
Gib deinem Geist eine Pause durch die Konzentration in wiederkehrenden meditativen Übungen!
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Unterrichtsort
Über Sandra
Seid über 10 Jahren bilde ich mich in Meditation- und Yogatechniken weiter, da der positive Effekt auf Körper und Geist mich faszinieren. Diese Begeisterung möchte ich gern weitergeben und die Auflösung von blockierenden Energien unterstützten.
Insbesondere in der stillen Vipassana- und der dynamische Sufimeditation habe ich praktische Erfahrungen gesammelt, welche ich in sieben Lektionseinheiten teilen werde.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Wir werden uns im Unterricht in klassischen Pranayama-Atemübungen, stiller und dynamischer Meditation sowie yogischer Philosophie weiterbilden. Die Lehrmethoden basieren auf buddhistischer, Osho und Sufi Meditationsmethoden, in welchen ich in Rishikesh; Indien ausgebildet worden bin. Wir werden durch diese Techniken den natürlichen Kontakt zwischen unserem Körper und Geist auf sanfte Weise fördern. Die Übungen verhelfen zu mehr Balance, Zentriertheit und Erdung, wodurch eine positive Ausrichtung sowie ein Ausgleich im persönlichen Energiehaushalt geschaffen wird.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, welche gern in Gemeinschaft üben. Zur Teilnahme sind ein geschützten, ruhiger Raum sowie bequeme, warme Kleidung nötig.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
online
- 40€/h
Gratis-Unterricht
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