1. Stunde gratis
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Kabilan
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Kabilan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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40€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Hobbysportler mit über 3 Jahren professioneller Erfahrung in Leichtathletik bietet Fitnesskurse im Gym an (keine Mitgliedschaft notwendig)
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin
-
Über Kabilan
Du hast keine Gym-Mitgliedschaft, aber würdest gern mit einem Gym-Buddy mit Erfahrung Deine Fitness steigern? Kein Problem! In Kooperation mit unterschiedlichen Gyms haben wir Zugang zu unterschiedlichen Gymstandorten in Berlin
Zu mir: Ich war über drei Jahre professioneller Leichtathlet und hatte 4-5x die Woche unterschiedliche Trainingseinheiten, die eine breite Varietät an Übungen anbieten. Dazu habe ich mein ganzes Leben lang Sport getrieben, ob Karate, Schwimmen, Fußball, Calisthenics, Halbmarathon (laufen), etc., weshalb ich ein breites Wissen über Sport und den Körper mitbringe. Ich bin kein professionell ausgebildeter Fitnesscoach, jedoch habe ich bereits zwei Jahre lang Fußballmannschaften (Frauen & Männer) trainiert und habe ein gutes Gespür für das Trainerdasein. Ich habe Spaß am gemeinsamen Sport, weshalb ich hier auch hinweise, dass wenn Du einen professionellen Coach benötigst oder komplexe sportmedizinische Anliegen hast, Du bei mir leider falsch bist. Falls Du aber jemanden benötigst, der mit hoher Motivation Dich bei Deinen sportlichen Zielen begleitet, berät und dabei unterstützt, Deine sportliche Routine zu optimieren, dann bist Du bei mir richtig!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Ob HIT, Krafttraining, Athletik oder Übungen gegen klassische körperliche Bürojobbeschwerden, der erste Schritt ins Gym zählt!
Trainingsstunden sind in der Regel in drei Abschnitten aufgeteilt:
Warmup - 20-40% der Trainingszeit
Haupttraining - 30-50% der Trainingszeit
Cooldown - 10-20% der Trainingszeit
Wichtig für mich sind korrekte Ausführungen statt stetig erhöhende Intensitätsniveaus. Meine Trainings sind danach ausgerichtet, organisch in den Fähigkeiten und der Fitness zu wachsen, statt große Ergebnisse in den ersten Wochen zu erzielen. Entsprechend gibt es am Anfang einen Checkup, um die körperlichen Fähigkeiten grob abzustecken, um dann über Deine persönlichen sportlichen Wünsche und Ziele zu sprechen, die wir dann entsprechend angehen können.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 190€
- 10 Std.: 360€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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