1. Stunde gratis
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Annika
- Tarif 55€
- Antwortzeit 9h
-
Schüler:innen9
Anzahl der Schüler, die Annika seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Annika seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
55€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Reha
Ich biete Ihnen eine individuelle, zielgerichtete und persönliche Trainingsunterstützung, maßgeschneidert auf Sie!
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Reha
Unterrichtsort
-
Bei Annika in: Bergisch Gladbach
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Bergisch Gladbach
-
Über Annika
Durch mein Studium als Sport- und Fitnesstrainer sowie meiner persönlichen langjährigen Sportvergangenheit, konnte ich bereits vielfältig Erfahrung im Bereich funktionellem Krafttraining, Mobilitätstraining sowie Reha- und Präventionstraining sammeln. Hinzu kommt eine zertifizierte Weiterbildung in der Ernährungsberatung, neben den Lizenzen als Fitnesstrainer B und Functional Trainer A.
Seit 2019 bin ich freiberuflich als Trainerin tätig und leite in verschiedenen Studios Kurse im Bereich funktioneller Kraft und Mobilität.
Ein weiterer Zugewinn für meine Trainerfertigkeiten, war die Ausbildung zum Kieser Training Instruktor und die damit verbundene Durchführung begleiteter Trainings als Angestellte in der medizinischen Kräftigungstherapie.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Funktionelles Training
Mein Ansatz ist es den Körper als funktions- und leistungsfähige Einheit zu erhalten, zu fordern und zu verbessern und bis ins hohe Alter fit zu halten.
Daher zielt mein Training auf funktionelle, somit alltagsnahe und körperbewusste Bewegungen ab, durch welche ich meinen Körper stark und widerstandsfähig mache, um dem alltäglichen Leben standzuhalten und mich leichter durchs Leben zu tragen.
Präventions- und Rehabilitationstraining
Ich unterstütze Sie nach langer Verletzungspause einen sicheren und kontrollierten Einstieg ins Training zu finden und das Vertrauen in die Stabilität des Körpers zurückzugewinnen. Somit die Belastbarkeit zu erhöhen und wieder stark im Leben zu stehen.
Damit wir den alltäglichen sowie sportartspezifischen Belastungen standhalten können, müssen wir unser Training darauf auslegen und an die geforderten Bewegungsabläufe anlehnen. Nur so können wir mögliche Verletzungen vorbeugen und athletisch alt werden.
Athletiktraining zur Leistungsoptimierung für Wettkampfsportler
Dank eigener Wettkampferfahrung, kann ich Ihnen die Unterstützung bieten die Sie brauchen um Ihren Körper belastbar, einsatzbereit und funktionsfähig für den bevorstehenden Wettkampf zu machen. Ich bereite Sie physisch durch gezieltes funktionelles Athletiktraining auf die kräftezehrende Phase vor dem entscheidenden Wettkampf vor. Weiter stehe Ich Ihnen in Sachen Ernährungsoptimierung und Regeneration zur Seite, um das Maximale aus Ihrem Körper rauszuholen.
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Preise
Tarif
- 55€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
online
- 55€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
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- 1. Stunde gratis
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