1. Stunde gratis
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Jens
- Tarif 80€
- Antwortzeit 1h
80€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Reha
Individuelles Athletik- & Fitnesstraining für jedes Leistungsniveau – stärker, beweglicher und leistungsfähiger durch professionelle Trainingspläne werden
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Reha
Unterrichtsort
-
Bei Jens in: Herne
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 30 km von Herne
-
Über Jens
Ich verbinde wissenschaftliches Know-how, langjährige Trainererfahrung und eigene Wettkampferfahrung.
Ich verfüge über sechs verschiedene Trainerlizenzen – sowohl sportartspezifisch als auch sportartenübergreifend. In den vergangenen fünf Jahren war ich hauptamtlich als Landes- und Bundestrainer im Olympischen Leistungssport tätig und habe Athletinnen und Athleten in ihrer sportlichen Entwicklung bis zu Weltmeisterschaften begleitet.
Dazu habe ich ein Bachelor- und Masterstudium im Sportmanagement an der Deutschen Sporthochschule in Köln absolviert.
Als aktiver Kampfsportler konnte ich Medaillen bei Deutschen Meisterschaften gewinnen und war über mehrere Jahre als Kämpfer in der 1. Bundesliga aktiv.
Diese Kombination aus Sportwissenschaft, professioneller Trainerarbeit und eigener Leistungssporterfahrung bildet die Grundlage meines Trainings. Mir ist wichtig, Training nicht nach Schema F zu gestalten, sondern individuell auf Voraussetzungen, Ziele und Leistungsniveau abzustimmen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
An oberster Stelle steht für mich die professionelle und zielgerichtete Planung des gesamten Trainingsprozesses. Gemeinsam definieren wir zu Beginn klare und realistische Ziele und entwickeln darauf aufbauend einen strukturierten Weg, um diese zu erreichen.
Im Mittelpunkt steht eine individuelle Trainingsplanung, die sich konsequent an deinen persönlichen Zielen und körperlichen Voraussetzungen orientiert. Statt allgemeiner Standardprogramme erhältst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der zu deinem aktuellen Leistungsniveau und deiner individuellen Situation passt. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Regeneration werden abhängig von deiner Zielsetzung sinnvoll miteinander verbunden.
Gemeinsam machen wir dich ready – für einen leistungsfähigen und belastbaren Alltag, für deine nächsten sportlichen Herausforderungen oder für ganz persönliche Ziele!
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Preise
Tarif
- 80€
Paketpreise
- 5 Std.: 350€
- 10 Std.: 650€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
online
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