1. Stunde gratis
Das Profil von Patrick und seine Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Patrick
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
Unterricht anfragen
1. Stunde gratis
- Calisthenics
Individuelles Calisthenics-Training für Anfänger bis Fortgeschrittene mit wissenschaftlichem Ansatz und gezieltem Skillaufbau
- Calisthenics
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Patrick ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Patrick
Ich heiße Patrick und trainiere seit mehreren Jahren intensiv Calisthenics. Zu meinen bisherigen Skills zählen unter anderem freie Handstand-Push-ups, Muscle-ups, Human Flag und Straddle Front Lever. Einen einarmigen Klimmzug habe ich ebenfalls bereits geschafft und arbeite weiterhin an einer möglichst sauberen und konstanten Ausführung.
Neben meiner praktischen Trainingserfahrung bringe ich einen Bachelorabschluss in Ernährungswissenschaften, einen Masterabschluss in Molekularbiologie mit neurowissenschaftlichem Schwerpunkt sowie ein laufendes Doktoratsstudium im Bereich Clinical Neurosciences mit.
Ich möchte mein Wissen weitergeben, weil ich gerne komplexe Übungen verständlich aufbereite und Menschen dabei unterstütze, strukturiert auf ihre persönlichen Ziele hinzuarbeiten. Besonders wichtig sind mir saubere Technik, nachvollziehbare Progressionen und ein realistischer, langfristiger Trainingsaufbau.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Mein Training richtet sich an Anfänger bis Fortgeschrittene – vom ersten sauberen Klimmzug bis zur gezielten Arbeit an Skills wie Handstand, Handstand-Push-up, Muscle-up oder Front Lever.
Zu Beginn analysieren wir deinen aktuellen Leistungsstand, deine Ziele, deine bisherige Trainingserfahrung und mögliche Schwachstellen. Darauf aufbauend wähle ich passende Übungen und Progressionen aus. Eine typische Einheit besteht aus einem spezifischen Aufwärmen, Technik- und Skilltraining, Kraftübungen sowie einer kurzen Nachbesprechung. Dabei erhältst du direktes Feedback zu deiner Ausführung und konkrete Hinweise für dein weiteres Training.
Je nach Ziel können wir uns auf Calisthenics-Grundlagen, Kraftaufbau, Skilltraining, individuelle Trainingsplanung oder die Verbesserung deiner Technik konzentrieren. Ergänzend vermittle ich wissenschaftlich fundierte Grundlagen zu Belastungssteuerung, Regeneration und Ernährung.
Mein Unterricht ist strukturiert, verständlich und individuell angepasst. Du erhältst keine allgemeinen Standardlösungen, sondern einen Trainingsansatz, der zu deinem Niveau, deinem Alltag und deinen körperlichen Voraussetzungen passt.
Mehr anzeigen
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
2
Patrick hat mit einfachen Tipps und präzisen Technik-Cues geschafft, dass ich meinen ersten Muscle-up gelernt habe. Auch beim Handstand hat er mir geholfen, mich von ersten wilden Versuchen bis zu einem 10-sekündigen Hold zu verbessern. Wenn du endlich deine Cali-Ziele erreichen willst, kann ich das Training mit Patrick sehr empfehlen!
Patrick hat mir sehr geholfen, meine Klimmzug- und Handstandtechnik zu verbessern. Mit gezielten Übungen kann ich meine Kraft stetig ausbauen. Sehr empfehlenswert
Mehr Empfehlungen anzeigen
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 220€
- 10 Std.: 450€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
online
- 50€/h
Weitere Lehrkräfte für Calisthenics in Wien
Agil
Frankfurt am Main & online
- 35€/h
Bilal
Berlin & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Marcel
Berlin & online
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
Maurice
Berlin & online
- 80€/h
Tom
Hamburg & online
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
MIKA
Berlin & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Elena
Mannheim
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Stojan
Berlin & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Abdelilah
Duisburg & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Ram Thomas
Berlin & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Matthias
Ratingen & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Semjon
München & online
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
Roman
München & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Kristina
Berlin & online
- 27€/h
- 1. Stunde gratis
William
Großbeeren & online
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
Benedikt
Freiburg im Breisgau & online
- 89€/h
David
Münster & online
- 120€/h
- 1. Stunde gratis
Anna
Köln & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Martin
Bonn & online
- 65€/h
- 1. Stunde gratis
Angelo
Berlin & online
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
-
Private Lehrer für Calisthenics-Unterricht anzeigen
