

Das Profil Hakan, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Hakan
- Tarif 79€
- Antwortzeit 3h
-
Schüler:innen14
Anzahl der Schüler, die Hakan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Hakan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

79€/h
- Seilspringen
InFormBoxen/de - Von Nichts kommt Nichts - Sport soll Spaß machen. Erlerne Seilspringen wie ein Boxer.
- Seilspringen
Unterrichtsort
-
Bei Hakan in: Berlin
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin
-
Super Lehrkraft
Hakan gehört zu den besten Lehrkräften. Die Schüler:innen sind begeistert von der Qualität des Profils, dem Niveau der Ausbildung und der schnellen Organisation der ersten Unterrichtsstunde!
Über Hakan
Ich bin Dipl.Ing. Informatiker
und boxe seit 1983, aktiv von 1987-1999, u.a. in der Bundesliga (Boxring Hertha BSC Berlin). Die Box-Trainerlizenz habe ich 1997 erworben und bin seit 2012 als Boxtrainer tätig. 2020 habe ich den Abschluss erworben als
· Diplom Fachwirt für Group & Fitness
· Fitness-Trainer A-Lizenz und B-Lizenz
· Kraft-Ausdauer Trainer B-Lizenz
· Reha-Personaltrainer B-Lizenz
· Body-Group Trainer B-Lizenz
· Group Trainer B-Lizenz
meine Titel im Boxen:
· Berliner Meister 1998
· Berlin-Brandenburgischer Meister 1995
· Deutscher Vizemeister 1995
· Bundesliga 1989-1999
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Fitnessboxen und Boxen in Berlin - Schöneberg
Stress ist die Ursache von vielen Symptomen, die durch verschiedene Faktoren entstehen.
Dazu zählt nicht zuletzt unser in der Regel sehr bewegungsarmer Berufsalltag.
Stresshormone sammeln sich im Körper an und werden - Sie ahnen es bereits - effektiv über Bewegung abgebaut.
Fehlt uns diese, geraten wir sehr schnell in einen Teufelskreis.
Wenn wir dann noch Frustration und Aggression ansammeln, ist es nur eine Frage der Zeit, bis diese sich gegen uns selbst wenden.
Stress und Depressionen können Hand in Hand gehen. Die Motivation sich zu bewegen sinkt weiterhin,
es folgen körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gewichtszunahme: Der Teufelskreis geht weiter.
Aber ich möchte Sie nicht deprimieren, sondern motivieren. Werden Sie aktiv, denn:
Ein gesunder Geist setzt einen gesunden Körper voraus.
Trainieren Sie Ihren Körper mit mir und Ihr Geist wird aufblühen.
Lassen Sie Ihren Ärger am Sandsack, schwitzen Sie den Frust aus und schütteln Sie die Angst ab.
Profitieren Sie von den körpereigenen Reaktionen nach dem Sport - bringen Sie die Glückshormonfabrik zum Arbeiten.
Den Körper an seine Grenzen zu bringen, ist Balsam für die Seele und hilft bei:
· Übergewicht - Gewichtsprobleme
· schnelle Erschöpfung
· Körperhaltung
· Rückenschmerzen
· Kraftlosigkeit
· Mobilitätsprobleme
· Hoher Blutdruck
· Depressionen
· Ängste
· Selbstzweifel
· Schlafstörungen
· angestaute Aggressionen
Ich passe das Boxtraining für jeden individuell an, und steigere es mit der Zeit je nach körperlichem Empfinden.
Ein Erfolg ist garantiert.
Lassen Sie sich von mir trainieren, um wieder fit zu werden durch Boxen. Kommen Sie wieder in Form
und verbessern sie ihre Fitness: Ausdauer, Koordination & Muskelkraft.
Sie erlernen das Boxen, und der Nebeneffekt ist, dass Sie Fett verbrennen und Muskeln aufbauen, ohne es zu merken.
Boxen ist Cardio-Training und Muskelaufbau; Boxen macht selbstbewusst. Spaß steht an erster Stelle.
Resultat: Sie sind nicht nur fit, beweglich und gut in Form, sondern haben ein sichtbar selbstbewussteres Auftreten.
In Form Boxen eignet sich für Männer und Frauen und ist nicht altersbeschränkt, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Vorteile eines Personaltrainings sind, dass Sie als Anfänger das Boxen in viel kürzerer Zeit erlernen als in einer Gruppe.
Durch unmittelbare Korrektur der Bewegungsabläufe können Sie ihr Potenzial viel schneller entfalten und spontaner abrufen.
Für das Boxtraining braucht man keine ausgeprägten Muskeln, sondern nur die Technik und saubere Bewegungsabläufe.
Nicht nur viele Frauen sind nach kurzer Zeit begeistert, was für eine Power sie am Sandsack haben – andere wissen es natürlich bereits.
Ältere Menschen fühlen sich aktiviert und lebendig und zugleich dadurch beruhigt, dass sie das Tempo selbst bestimmen können.
Jüngere werden gefordert und lernen spielerisch ihre Grenzen kennen und weiten diese schnell aus.
Ich als Personaltrainer bringe Ihnen bei, wie sie ihren gesamten Körper in die Bewegungsausführung einbringen können.
Das macht sich unmittelbar bei Schlagtechnik und -kraft bemerkbar.
Eine Personal-Trainingseinheit dauert 60 Minuten und kostet 79,-
Probestunde 60 Minuten 40,-.
Paketpreise und Studentenrabatt sind möglich.
Gerne können wir ein individuelles Trainingsprogramm und einen Paketpreis vereinbaren.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
Bereits nach den ersten 2-3 Monaten Training mit Hakan hatte ich ca. 10Kg unten und halte seit dem mein Idealgewicht und eine gute Grundfitness.
Hakans Training ist sehr abwechslungsreich, wobei der ganze Körper gefordert und in Form gebracht wird.
Sein Training passt sich immer meinem Fitness-Niveau und Skills an, wobei das Niveau Schritt für Schritt erhöht wird.
Man merkt ihm seine große Erfahrung an und er versteht es die Motivation immer aufrecht zu erhalten.
Ich trainiere bei Hakan seit über 6 Jahren und kann mir keinen besseren Trainer vorstellen.Hakan ist ein Super Trainer. Seine langjährige Erfahrung als Bundesliga Boxer macht ihn in jeder Situation souverän. Er weiß, was er tut und kann dir jeden Move beibringen.
Ich werde den Sparring mit ihm nicht vergessen.
Er spricht Gruppen und den Einzelnen sehr gut an und weiß zu motivieren.
Ich habe zwei Jahre bei ihm im Isy Gym trainiert und kann Hakan nur sehr empfehlen.
Ich trainiere schon viele Jahre bei Hakan. Er ist nicht nur ein großartiger Boxer und Boxtrainer, aber auch ein guter Motivator. Mit Spaß geht er an die Sache ran, zuverlässig, lustig und hat mich und viele anderen enorm viel weiter gebracht. Tut er immer noch!
BartHakan hat mich vor 15 Jahren animiert zum Boxen. Bin dann selber in den Ring gestiegen und habe durch seine Hilfe auch meinen Boxschein gemacht. Hakan's qualitäten als Trainer kann ich nur so beschreiben, dass er immer in der Lage ist den Schweinehund in mir immer eine Schelle geben kann und ich jedesmal meine Bestleistung übertreffen kann. Wer glaubt, sich mit Samthandschuhen anfassen lassen zu müssen, wird schnell merken: Hakan ist eher ein Drill-Sergant ist und kein Manikür-Experte. Hakan Brüllt, lacht, schreit und motiviert ungemein. Wenn Ihr noch unsicher seit, sorgt Hakan dass ihr definitiv euch sicher werden, sei es weiterzumachen oder aufzuhören, weil es hart werden kann. Er lebt sein Moto "von nichts kommt nichts.." Weiter so!
Hakan ist ein super Coach!
Abgesehen davon, dass er wirklich weiß, wovon er spricht, und mit jahrelanger Erfahrung punkten kann, überzeugt er durch seine ansteckende Begeisterung und gleichzeitige Disziplin, den Körper in Bewegung zu bringen und dort auch zu halten - begleitet von viel Humor.
Letztens sagte er: "Auf dem Weg zum Kühlschrank machst du jedes Mal 50 Kniebeugen, und wenn du keine Lust darauf hast, gehst du eben nicht zum Kühlschrank - win win."
Den inneren Schweinehund bringt man zum Training einfach direkt mit – nach zwei Runden ist er still und wartet auf mehr.
Mehr Empfehlungen anzeigen
Preise
Tarif
- 79€
Paketpreise
- 5 Std.: 350€
- 10 Std.: 650€
Weitere Lehrkräfte für Seilspringen in Berlin
-
![teacher_picture]()
Serdar
Berlin- Erfahrene Lehrkraft
Seit 41 Jahren boxe ich. Habe angefangen, als ich 5 Jahre alt war. Geduld, Disziplin, Freude am Leben, Erfolg und positives Denken hat mir das Boxen gegeben. Ich würde es gerne weitergeben.
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Nebo
Berlin- Neu
Premium-Energie für Führungskräfte – Kraft, Klarheit & Power durch Personal Training und NLP-Coaching für mehr Fokus, mentale Stärke und körperliche Leistungsfähigkeit
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Basel
Berlin & online- Neu
Boxen und allgemein Kampfsport für alle Levels. Dein persönlicher Weg zur Fitness
- 55€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Jack
Berlin- Neu
Sport ist meine Leidenschaft, ich bin seit 25 Jahre im Leistungssport Boxen unterwegs. Ich war Teilnehmer in Peking bei den Olympischen Spielen 2008 , Amateur Weltmeister 2009, WBA Weltmeister 2017.
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Shamsu
Berlin & online- Neu
Stance & Footwork: Teach the proper stance and how to move efficiently. Emphasize balance Basic Punches: Demonstrate and practice the jab, cross, hook, and uppercut. Defense Techniques: Cover defensi
- 25€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Mark
Berlin & online- Erfahrene Lehrkraft
Ich gebe Personal Training und Sportmassagen. Ich mache Hausbesuche und bin in Berlin besuchbar.
- 79€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Leon
Berlin & online- Erfahrene Lehrkraft
Langjähriger Leistungssportler bietet privates Fitness-, Athletik- und Mobilitätstraining. Optimal um in den Einstieg in die körperliche Fitness zu finden.
- 45€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Yvi
Berlin & online- Erfahrene Lehrkraft
Ich bin Abnehmexpertin für Frauen im vielbeschäftigten Alltag, die es schaffen möchten, wieder in ihre alten Hosen zu passen und sich wieder so fit wie früher zu fühlen.
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Manuel domingos
Berlin & online- Neu
Du möchtest stärker werden, Muskeln aufbauen, deinen Körper formen oder einfach fitter und aktiver werden? Dann bist du bei mir genau richtig!
- 15€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Danilo
Berlin & online- Neu
Leistungssportler und Sportstudent macht Personal Training mit personalisierten Trainingsplänen und Ernährungstipps.
- 45€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Christos
Löchgau & online- Super-Lehrkraft
Personal Training beim 6-fachen Deutschen Meister | Kraft | Ausdauer | Athletik | Löchgau, Ludwigsburg und online
- 120€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Paul
Hamburg- Super-Lehrkraft
Sensei Paul mit 20-jähriger Erfahrung bietet Privatunterricht im Kickboxen / MMA und Selbstverteidigung in Hamburg an. Von Anfänger bis Profi.
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Mariana
Wismar & online- Erfahrene Lehrkraft
Online-Fitness-Coaching Ich bin Mariana, deine lizenzierte Fitness- und Personal-Trainerin mit Spezialisierung auf ganzheitliche Gesundheit. Pro Monat
- 139€/h
-
![teacher_picture]()
Markus
Bad Vilbel & online- Erfahrene Lehrkraft
Dein Partner für Gesundheitscoaching und persönliches Wohlbefinden in Bad Vilbel und Umgebung
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Munir
Hamburg & online- Neu
Personal Trainer für ganzheitliches Training: Springseil, Mobility, Flexibility, Strength, Speed und Balance. Training in Hamburg und im Umkreis von bis zu 100 km.
- 45€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Malek
München & online- Super-Lehrkraft
Glaube an die Veränderung: Ich habe es getan, und jetzt zeige ich dir wie!
- 50€/h
-
![teacher_picture]()
Alexander
Hofheim am Taunus & online- Neu
Ich biete dir Personal Training in Boxen / Kickboxen / Functional Training an ;) nichts wie los! Melde dich einfach bei mir!
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Cem
Mannheim & online- Erfahrene Lehrkraft
Personal Trainer mit eigener 30 kg Abnahme bietet individuelles Training für Abnehmen, Muskelaufbau und Fitness in Mannheim
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Alen
Karlsruhe & online- Erfahrene Lehrkraft
GetFit4Life Coaching ist nicht nur der Name, sondern der Kern meiner Arbeit
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
-
![teacher_picture]()
Alban
Leinfelden-Echterdingen & online- Neu
Ausgebildeter Sportlehrer und Personal Trainer mit Schwerpunkt Boxtraining. Individuelles Training für Fitness, Technik und mentale Stärke. Vielseitige Erfahrung in verschiedenen Sportarten sorgt für
- 45€/h
- 1. Stunde gratis
-
Private Lehrer für Seilspringen-Unterricht anzeigen




















