1. Stunde gratis
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Shamsu
- Tarif 25€
- Antwortzeit 1h
25€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Fitnessboxen
- Seilspringen
- Body Attack
Stance & Footwork: Teach the proper stance and how to move efficiently. Emphasize balance Basic Punches: Demonstrate and practice the jab, cross, hook, and uppercut. Defense Techniques: Cover defensi
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Fitnessboxen
- Seilspringen
- Body Attack
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin
Über Shamsu
i am shamsudeen sheik about myself i have a 12 years experience and have a national medal in india 4 times state gold medal and south india championship winner and completed my bachelor degree in sports management and i am ready to teach boxing
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Shadow Boxing: Help students practice techniques and improve form.
Pad Work: Use focus mitts or pads to work on precision and timing.
Bag Work: Incorporate heavy bags and speed bags to build power and speed.
Conditioning Exercises: Include exercises like jump rope, running, and plyometrics to enhance overall fitness.
Controlled Sparring: Start with light sparring sessions to apply techniques in a live setting. Emphasize safety and sportsmanship.
Strategy & Tactics: Teach how to develop a fight plan, read opponents, and adapt during a bout.
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Preise
Tarif
- 25€
Paketpreise
- 5 Std.: 125€
- 10 Std.: 250€
online
- 25€/h
Gratis-Unterricht
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- 1h
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