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Hector bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
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Angebotene Fächer:
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Reha
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Japanisches Karate zur Kräftigung des Bewegungsapparates und als Therapie für gefährliches Alltagsverhalten. Spezielles Anaerobes Training für Leistungssportler.

Methodik

Reha:
Ich benutze speziell dosierte und geübte Schläge und manuellen Druck auf empfindliche Stellen der Körperoberfläche (Vitalpunkte), was den Energiefluß stimuliert und nicht ohne Wirkung auf die inneren Organe bleibt.
Die japanische Atemi- Technik (Stöße oder Schläge auf Vitalpunkte mit der Hand oder dem bloßen Fuß) ist eine komplexe Wissenschaft, wovon die traditionelle Karate Kata ein Ergebnis ist. Daher üben wir eine auf die Beschwerden angestimmte Kata, die der Praktizierende unter Anleitung erlernt und dann später selbständig durchführen kann, um seine Gesundheit zu erhalten.

Leistungssport:
Bei Leistungsportlern biete ich ein spezielles Kraftaufbau-und Lauftraining an, um die anaerobe Leistungsfähigkeit zu steigern und die Lactat-Werte bei Hochleistung zu minimieren. Die Trainingsform ist hauptsächlich Sprinttraining in Kombination mit Kampfelementen.

Erfahrungen

Zu meiner Person..

Ich bin 38 Jahre. Betreibe Karate seit mehr als 20 Jahren und war 10 Jahre Leichtathlet (60m, 100m). Ich habe den 1. Dan (Schwarzgurt) in Shotokan und Kyokushin Karate. Ich war 5 Jahre bei der Französischen Armee.

Für wen ist mein Training ....
Ich biete Karate Training und spezielles anaerobes Hochleistungstraining an:

1. Für Leistungssportler,
2. Als eine Therapie Form für Schwierige Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
3. Für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparats, die auf die Psyche schlagen oder mit inneren Ängsten zu kämpfen haben.


Zu meinem Training...
Mein Training zielt auf die folgenden Aspekte ab:

1. Die Leistungsfähigkeit bei Höchstleistung zu optimieren.

2. Den Körper, bei Beschwerden zu kräftigen, und somit das innere Wesen des Praktizierenden zu stärken.

3. Eine Therapie für gefährliches Alltagsverhalten. In dem der Geist (Qi) wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.

Meine Methoden...
Im Leistungsbereich
benutze ich meine Erfahrungen als ehemaliger Kader Athlet, aktiver Sprinter, Karate und MMA Kämpfer dazu gemeinsam mit dem Athleten/in Defizite entweder mit Mitteln des Leichtathletik- oder Kampfsporttrainings anzugehen.

Im Rehabereich
benutze ich vor allem Methoden des Inneren (Qi) Trainings, um den Körper, insbesondere den Bewegungsapparat wieder in Gleichgewicht zu bringen und zu stärken.

Es ist wohlbekannt, dass alles was sich auf die Psyche des Menschen auswirkt, seinen Widerhall in der Funktion von Organen hat und umgekehrt. Karate bietet durch spezielle Bewegungsformen (Katas) die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und stellt unter diesem Aspekt nichts anderes dar als eine Form des Qigong. Dessen Endzweck darin besteht, das Individuum von allen inneren Hemmnissen zu befreien, die seine Energie, seine Lebenskraft, daran hindern, auf natürliche Weise zu zirkulieren. So kommt es nicht selten vor, dass ein Mensch mit schwacher Persöhnlichkeit durch die immer wieder erfolgende Konfrontation mit Gewalt im Alltag verwirrt wird und mit Störungen der Psyche reagieren kann, was zu gefährlichem Verhalten im Alltagsleben führen kann.
Sein Körper und Geist sind aus dem Gleichgewicht.

Preise

Preis für 1 Unterrichtseinheit : 60€/h
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