1. Stunde gratis
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Tim
- Tarif 70€
- Antwortzeit 1h
70€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Calisthenics
Lizenzierter Fitness- & Personal Trainer bietet individuelles Training, Ernährungsberatung und Mobility für jedes Fitnesslevel – online & persönlich
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- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Calisthenics
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Duisburg
Über Tim
Hi, ich bin Tim, 33 Jahre alt, habe Sport studiert und bin lizenzierter Fitness- und Personal Trainer mit B- und A-Lizenz.
Seit mittlerweile 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Training, Fitness und körperlicher Leistungsfähigkeit. Dabei hat sich mein eigener Trainingsansatz über die Jahre immer weiterentwickelt: Für mich geht es heute nicht nur darum, Muskeln aufzubauen und gut auszusehen, sondern einen Körper zu entwickeln, der stark, ausdauernd, beweglich und langfristig leistungsfähig ist.
Genau diesen ganzheitlichen Ansatz vermittle ich auch in meinem Coaching. Ich kombiniere klassisches Krafttraining mit funktionellem Training, Ausdauer und Mobility und berücksichtige dabei auch Ernährung, Regeneration und individuelle Alltagsgewohnheiten.
Mir ist wichtig, dass du nicht einfach irgendeinen Trainingsplan bekommst. Ich möchte verstehen, wo du aktuell stehst, was du erreichen möchtest und welche Herausforderungen du im Alltag hast. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen realistischen Weg, den du langfristig umsetzen kannst.
Durch mein Studium, meine A- und B-Lizenz sowie 15 Jahre eigene Trainingserfahrung verbinde ich theoretisches Wissen mit praktischer Erfahrung.
Mein Ziel: Dich dabei zu unterstützen, nicht nur besser auszusehen, sondern dich auch stärker, fitter, ausdauernder und beweglicher zu fühlen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Spanisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Spanisch
Deutsch
Du möchtest stärker, fitter, ausdauernder und beweglicher werden, Muskeln aufbauen oder Körperfett reduzieren? Dann entwickeln wir gemeinsam ein Training, das zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Bei mir bekommst du kein 08/15-Programm. Zu Beginn schauen wir uns deinen aktuellen Stand, deine Ziele, deine bisherigen Erfahrungen und deinen Alltag genau an. Darauf aufbauend gestalten wir dein Training individuell und passen es regelmäßig an deine Fortschritte an.
Je nach Ziel kombinieren wir verschiedene Bereiche:
• Krafttraining & Muskelaufbau
• Funktionelles Training für einen starken und belastbaren Körper
• Ausdauertraining & Verbesserung deiner Kondition
• Gewichtsreduktion & Körperformung
• Mobility & Beweglichkeit
• Ernährung und gesunde Gewohnheiten
• Aufbau einer langfristigen Trainingsroutine
Mein Ansatz: Nicht nur gut aussehen, sondern auch wirklich fit und leistungsfähig sein.
Deshalb verbinden wir je nach Ziel klassisches Krafttraining mit funktionellen Übungen, Ausdauer und Mobility. Dabei achte ich darauf, dass das Training effektiv bleibt und sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt.
Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Trainingserfahrung hast: Wir holen dich dort ab, wo du aktuell stehst, und entwickeln dich Schritt für Schritt weiter.
Das Training kann online oder persönlich stattfinden
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Preise
Tarif
- 70€
Paketpreise
- 5 Std.: 350€
- 10 Std.: 700€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
online
- 70€/h
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