1. Stunde gratis
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Mark
- Tarif 70€
- Antwortzeit 1h
70€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Fitnessboxen
Lizenzierter Personal Trainer & Ernährungsberater A + B Online Coaching und Präsenztraining in Essen
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Unterrichtsort
- online
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Essen
Über Mark
Sport war bei mir nie eine Entscheidung.
Mein Großvater hat früh dafür gesorgt, dass Bewegung einfach zum Leben gehört, Charakter baut man nicht am Schreibtisch.
Zehn Jahre Leistungsschwimmen. Dann Fitness. Während Corona die beste Transformation meines Lebens, in einer Zeit, wo alles stillstand, hat mein Körper Fahrt aufgenommen.
Irgendwann war klar: Das hier ist nicht nur ein Hobby. Das ist mein Ding.
Fitnesstrainer A und B, Ernährungsberater A und B — aus der Leidenschaft ist ein Handwerk geworden.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Keine Einheitsprogramme. Jeder Mensch ist anders
Alltag, Ziele, körperliche Voraussetzungen. Deshalb beginnt jede Zusammenarbeit mit einem ehrlichen Gespräch:
Was willst du erreichen? Was hat bisher nicht funktioniert? Was ist realistisch?
Meine Methode verbindet Training und Ernährung von Anfang an. Beides zusammen bringt die Ergebnisse, einzeln bleibt immer etwas liegen.
Typischer Ablauf:
Kostenloses Erstgespräch zur Zieldefinition und Bestandsaufnahme. Dann ein individuell erstellter Trainingsplan und Ernährungsplan, abgestimmt auf Alltag, Trainingsstand und Ziel.
Wöchentlicher Check-in zur Anpassung und Fortschrittskontrolle.
Meine Besonderheit: Ich bin selbst täglich in der Praxis. Ich trainiere nicht theoretisch, ich lebe, was ich weitergebe. Das merkt man in der Zusammenarbeit.
Für wen: Einsteiger und Fortgeschrittene. Alle Altersgruppen. Wer klare Ergebnisse will und bereit ist, dafür zu arbeiten.
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Preise
Tarif
- 70€
Paketpreise
- 5 Std.: 350€
- 10 Std.: 700€
online
- 70€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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