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Chris
- Tarif 30€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen3
Anzahl der Schüler, die Chris seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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30€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Calisthenics
Medizinstudent, ehemaliger Soldat und professioneller Langläufer bietet für Anfänger und Fortgeschrittene folgendes an: Erstellung von Trainings-, Essens-, Dehn-Routinen, Vermittlung von Hinterherinfo
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Unterrichtsort
Über Chris
Gesundheit und Fitness sind meine große Leidenschaft. Bereits in meiner Kindheit und Jugend spielte Sport eine sehr große Rolle in meinem Leben. Ich habe über mehrere Jahre Tennis, Dressur-Reiten, Langlauf und Judo praktiziert und mein Können in all diesen Sportarten auf Wettbewerben unter Beweis stellen können. Ab dem Alter von 12 Jahren habe wuchs mein Interesse an Ernährung und Fitness. Ich begann mich zunächst autodidaktisch zu bilden und sah schnell ermutigende Fortschritte.
Während meiner Zeit als Soldat konnte ich dort als Ausbilder mit dem Fokus auf Sport neue Methoden und Übungen kennenlernen.
Während meines Studiums des Faches Humanmedizin konnte ich mich noch intensiver mit den anatomischen und biochemischen Hintergründen des menschlichen Körpers auseinandersetzen. Natürlich beschäftige ich mich nebenbei hobbymäßig mit den Bezügen und Anwendung zum Sport oder zur Gesundheit.
Über all die Jahre habe ich mir einen sehr großen Wissensschatz aufgebaut, den ich gerne mit anderen an solchen Themen Interessieren, Menschen, die gesünder Leben oder sportliche Ziele erreichen wollen, teilen will.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Es ist mir sehr wichtig, individuell auf die Interessen, Sportarten und Ziele meiner Kunden einzugehen.
Schnelle Tricks oder Wundermittel wird man bei mir nicht finden. Stattdessen vermittele ich auf Wissenschaft basierende Methoden, die am besten zum gewünschten Ziel führen und langfristig der Gesundheit nicht schaden, sondern erhalten.
Jedem Anfänger oder auch Fortgeschrittenen können bereits wenige Termine viel Mehrwert bieten und helfen Verletzungen oder ungesunder Ernährung vorzubeugen.
Wie die Unterrichtseinheiten aussehen hängt von Ihrem Interesse ab. Ich kann simple Pläne für Ernährung, Training und Dehnübungen erstellen, die auf ihren Leistungsstand angespasst sind.
In dem Falle erläutern Sie mir beim ersten Termin Ihre Ziele und Vorstellungen. Außerdem versuchen wir Ihre aktuelle Fitness zu beurteilen. Ich stelle dann bis zum nächsten Termin passende Pläne zusammen.
An folgendem Termin präsentiere ich den Plan und erkläre die Technik der Übungen. Dann besprechen wir Fragen und führen die Übungen gegebenenfalls zusammen durch, wobei ich auf korrekte Ausführung ihrerseits achte, um Verletzungen vorzubeugen.
Bei mehr Interesse am Hintergrundwissen kann ich dies auch mit diversen Medien (Schaubildern, gekürzten und vereinfachen Sachtexten etc.) bereitstellen und erklären. Dadurch sollten Sie bereits nach einigen Unterrichtsstunden in der Lage sein an ihre Ziele angepasste Ernährung und einen eigenen Trainingsplan zu kreieren.
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Preise
Tarif
- 30€
Paketpreise
- 5 Std.: 150€
- 10 Std.: 300€
online
- 30€/h
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