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Stefan
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Reha
- Rückbildungsgymnastik
- Beckenbodengymnastik
Mit 15+ Jahren an Coaching Erfahrung aus der Sportrehabilitation helfe ich dir Schritt für Schritt zu einem Körper, das nicht nur funktioniert sondern sich leicht, frei und voller Energie anfühlt.
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Unterrichtsort
Über Stefan
Meine berufliche Laufbahn umfasst 15+ Jahre Erfahrung im 1:1 Coaching in diversen Funktionen sei es in der Sportrehabilitation oder sportartspezifische Betreuung durch Athletiktraining,
so wie auch Personaltraining mit dem Ziel einer Verbesserung der eigenen körperlichen Gesundheit.
Meine fachliche Kenntnisse erwarb ich einerseits über mein M.Sc. in Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Rehabilitation & Prävention als auch durch diverse Fortbildungen u.a. Medizinische Trainingstherapie, Sportrehabilitation, Athletiktraining u.v.m.
Privat bin ich dem Kraftsport verbunden vor allem dem Kraftdreikampf/Powerlifting welches ich die letzten Jahren ausübe.
Ich freu mich bereits dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu einer besseren Gesundheit zu begleiten!
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
- +2
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
Profi
Andere
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Arbeite an deine körperlichen Beschwerden mit der richtigen fachlichen Unterstützung.
Mit meiner online Betreuung biete ich dir ein auf dich abgestimmtes Programm an. Maßgeschneidert nach deinen Bedürfnissen und Verfügbarkeiten.
- 1. Einheit: Screening & Testing:
Anhand verschiedener Bewegungsausführung (z.B. tiefe Kniebeuge) die Ursache deiner Einschränkung ausfindig machen, anhand dessen ich einen Plan für dich herausarbeiten kann.
- 2. Einheit und fortlaufend:
Nachdem Testing arbeiten wir mit gezielten Übungen an der Ursache deiner Einschränkungen sei es zusammen im 1:1 oder anhand eines Trainingplans das du einzeln ausführst.
- 3. Re-checks:
Regelmäßige Nachkontrollen sollen sicher stellen, dass wir auf den richtigen Weg bleiben.
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
online
- 50€/h
Details
- Beratung kostenlos (max. 30 min.)
- Fragen zum Training kostenlos
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