1. Stunde gratis
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Sarah
- Tarif 60€
- Antwortzeit 1h
60€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Reha
- Pilates
- Beckenbodengymnastik
Movement Enthusiastin unterrichtet funktionelles Krafttraining oder Pilates, online, mit über 9 Jahren Berufserfahrung
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Unterrichtsort
Über Sarah
Die Bewegung des Körpers, des Geistes und der Seele hat mich schon immer fasziniert. Ich war bereits als Kind sehr aktiv auf Bäumen oder anderen Hindernissen unterwegs. Habe von Akrobatik, Kickboxen bis Volleyball vieles ausprobiert. Es hat mir immer gefallen, mich richtig auszupowern, und ich habe mich im Kraftsport wiedergefunden. Trotz allem tat mein unterer Rücken oft weh, meine Füße und Knie. Meine Haltung war eher unnatürlich.
In meiner Ausbildung zur Sportassistentin, 2015-2017, habe ich die Grundlage meiner Trainertätigkeit gelegt. Nebenbei habe ich mein theoretisches Wissen in einem Fitnessstudio in die Praxis umsetzen können. Nun arbeite ich seit Januar 2018 selbstständig als Personal Trainerin und Kursleiterin.
Gefolgt von mehreren Lizenzen und Reisen habe ich herausgefunden, wie ich schmerzfrei werde und den Körper und Geist unterstützen kann. Durch gezieltes und auch intuitives physisches und mentales Training habe ich meinen Weg zu einem besseren Lebensgefühl gefunden. Durch Meditation und Tanz finde ich innere Ruhe, werde fokussierter und kreativer! Ich mixe gern unterschiedliche Bewegungsstile zusammen und höre darauf, was mein Körper gerade braucht.
Die Themen Ernährung, Detox (Fasten), Breathwork, Faszien und Mobility gehören ebenfalls zu meinen gelehrten Bereichen. Außerdem praktiziere ich selbst Soft Acrobatics, was meine Einheiten ebenfalls beeinflusst und dich unterstützen kann.
Mein Studium zum Life Coach, 2017-2021, an der DHGS Berlin, hat mich gelehrt, ein Coach zu sein und dies mit meiner Trainertätigkeit zu verbinden. Ich habe gelernt, wie ich meinen Körper und meinen Geist vereinen und ausbalancieren kann. Und genau das möchte ich weitergeben!
Durch meine zusätzlichen Ausbildungen in der Massage und Körperarbeit kann ich dich ganzheitlich unterstützen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
In meinen 60-minütigen Personal Training Sessions gehe ich auf die jeweiligen Bedürfnisse meiner KundInnen ein: von Pilates und Feldenkrais über Mobility und Faszien Training, funktionelles Krafttraining, Akrobatik, Handstand, Breath-Work und Meditation. Mit meiner Sportassistentinnen-Ausbildung und B.Sc. Abschluss im Life Coaching verbinde ich Körper und Geist mit deinen Bedürfnissen und unterstütze dich bei deinen Zielen. Auch auf das Thema Ernährung oder Lebensstil werden wir auf Wunsch und je nach Ziel eingehen.
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Bei Sarah merkt man halt einfach, dass sie super viel Ahnung hat von dem, was sie sagt. Sie hat nicht nur hunderte Übungen für alle möglichen Trainingsfälle parat, sondern kann einem auch sinnvolle Leitplanken und Strukturen geben. Was ich besonders cool finde, ist, dass ich von ihr mega viel über Endometriose gelernt habe!
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Preise
Tarif
- 60€
Paketpreise
- 5 Std.: 270€
- 10 Std.: 550€
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 60€/h
Details
Ich unterrichte momentan nur online. Die Paketpreise orientieren sich an den „Webcam“-Preisen.
Vor den Einheiten lernen wir uns über einen 30-minütigen Termin kennen und ich zeige dir, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte.
Bei Fragen bitte melden.
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