1. Stunde gratis
Das Profil von Teresa und seine Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Teresa
- Tarif 75€
- Antwortzeit 1h
75€/h
Unterricht anfragen
1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Reha
Online-Training für Frauen & neurodivergente Frauen (ADHS & Autismus). Ich arbeite mit Struktur, Verständnis und einem klaren Plan — aber ohne Druck und Bewertung.
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Reha
Unterrichtsort
Über Teresa
Ich bin diplomierte Personal Trainerin, ausgebildete ADHS-Trainerin und habe das psychotherapeutische Propädeutikum abgeschlossen. Zusätzlich bringe ich 20 Jahre Erfahrung im Spitzensport Eiskunstlauf sowie über 10 Jahre Erfahrung als Trainerin mit.
Schon früh wurde ich oft als „zu viel“, anstrengend oder schwierig wahrgenommen. Heute weiß ich, dass vieles davon mit ADHS, jahrelanger Maskierung und dem ständigen Versuch zusammenhing, mich anzupassen und zu funktionieren.
Diese Erfahrungen haben mir ein tiefes Verständnis für neurodivergente Frauen und sensible Nervensysteme gegeben. Ich erkenne oft schnell, was hinter Überforderung, Rückzug oder innerem Druck steckt – auch zwischen den Zeilen.
Heute begleite ich Frauen auf eine Weise, die klar, direkt und gleichzeitig empathisch ist – ohne Leistungsdruck und ohne Verurteilen.
Durch meine eigene Geschichte kann ich Frauen dort abholen, wo sie wirklich stehen – körperlich, mental und emotional.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Training darf unterstützen statt stressen.
Es darf dein Nervensystem regulieren, dein Dopamin unterstützen, deine Hormone stärken und dir helfen, dich wieder kraftvoller zu fühlen — körperlich und mental.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichem Equipment online von zu Hause aus via Facetime oder Microsoft Teams.
Unser Körper braucht Muskelkraft, Stabilität und Sicherheit.
Krafttraining hat nichts mit einem perfekten Körper zu tun.
Es geht darum, sich selbst wieder zu spüren. Sich halten zu können. Stress abzubauen. Schlafen zu können. Gedanken leiser werden zu lassen.
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 75€
Paketpreise
- 5 Std.: 375€
- 10 Std.: 700€
online
- 75€/h
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Einzelsetting: 75€ / 50 Minuten
Training zu zweit: 100€ / 50 Minuten
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Inzell
Kirchmayr
Freilassing & online
- 55€/h
- 1. Stunde gratis
Johannes
Trostberg & online
- 45€/h
- 1. Stunde gratis
Rick
Berlin
- 69€/h
Robert
Stuttgart & online
- 49€/h
- 1. Stunde gratis
Maira
Berlin & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
Christos
Ludwigsburg & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
Björn
München & online
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
Bilal
Berlin & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Philipp
Hürth & online
- 96€/h
Carsten
Köln & online
- 110€/h
- 1. Stunde gratis
Marcel
Berlin & online
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
Buse
Berlin & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
Agil
Frankfurt am Main & online
- 35€/h
Fabian
Düsseldorf & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Maurice
Berlin & online
- 80€/h
Jan
Dortmund & online
- 109€/h
Bardia Old School Warrior
München & online
- 125€/h
Pouya
Berlin & online
- 70€/h
- 1. Stunde gratis
Marilena
Friedberg & online
- 39€/h
Sammy
München
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
-
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
