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Niklas
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Niklas seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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40€/h
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Personal Trainer in München > Pragmatische Trainingsplanung und -begleitung für deinen Alltag und Ziele
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Unterrichtsort
-
Bei Niklas in: München
- online
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von München
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Über Niklas
Ich komme ursprünglich aus Karlsruhe und bin zur Zeit wohnhaft in München. Viele Jahre habe ich in der Managementberatung verbracht, bin um die Welt gereist und habe Strategie- und Digitalisierungsprojekte begleitet. Aufgrund meiner Faszination für Sport, Psychologie und Gesundheit habe ich mich mit einem Studium der Sportwissenschaften und Fitnesstrainerlizenzen die letzten Jahre weitergebildet und mich beruflich neu orientiert.
Das Ziel: Menschen dabei zu helfen sich besser mit sich selbst und ihren Körper zu fühlen. Es geht häufig zu Beginn darum äußere Ziele zu erreichen wie z.B. einen Sixpack zu bekommen - versteckt dahinter sind aber häufig vielmehr Ziele wie das Erreichen eines besseren Lebensgefühles. In meinen Kundenbeziehung entdeckt man Ursachen hinter gewissen Zielen und hilft dabei diese wirklich mit den richtigen Maßnahmen zu erreichen.
Meine Sportarten zur Zeit:
Funktionelles Training, Gerätetraining, Padel, Cross Training
Früher:
ThaiBoxen, Judo, Handball, Fußball
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Macht Personal Training für dich Sinn? Ist das nicht etwas für Profis und Möchtegern-Sportler? Nicht unbedingt - die Vorteile von Personal Training gehen über superzielorientierte Sportler hinaus.
Egal, ob du gerade erst anfängst, dich fit zu machen, oder ob du schon ein erfahrener Fitnessstudiogänger oder Freizeitsportler mit einem soliden Fitnesslevel bist: Ein Personal Trainer oder Coach kann dir dabei helfen, deine Fitnessziele schneller, sicherer und effektiver zu erreichen - oder bessere Ergebnisse zu erzielen oder einfach zu lernen, mehr Spaß am Sport zu haben, als du je für möglich gehalten hast.
Die Vorteile von Personal Training sind schier endlos. Hier findest du 7 Gründe warum Kunden mit mir zusammenarbeiten.
1. INDIVIDUELLER EXPERTENRAT
In einer Welt, die von Influencern und Fitness-"Profis" überschwemmt wird, ist die Beratung durch einen qualifizierten und erfahrenen Experten unschlagbar.
Ein qualifizierter PT ist der Experte, den du brauchst, um dir maßgeschneiderte Ratschläge und Übungen zu geben, egal, ob dein Ziel darin besteht:
> Deinen ersten Marathon oder Triathlon zu absolvieren
> Dein sportliches Spiel zu verbessern
> Dein Training aufzuladen
> Deine Zeit und Anstrengung zu maximieren
Die Vorteile von Personal Training und fachkundiger Beratung stehen außer Frage, wenn du:
> eine Verletzung hast oder dich davon erholst
> du extrem wenig Zeit hast durch deinen sehr anspruchsvollen sowie zeitintensiven Jobs (z.B. Unternehmensberater, Manager, ...)
> während der Schwangerschaft trainierst
> nach der Geburt wieder mit dem Training beginnen willst
Heute ist der Markt überschwemmt mit günstigen Fitnessstudios mit "Trainern" und Trendsportcommunities wie z.B. Cross Training, Beat81 ...
Diese Communities und Fitnesstudios stellen große Risiken für deine Gesundheit dar, da ein allgemeines "Shotgun/Schrottflinten"-Vorgehen gewählt wird um profitabel zu sein. Der Trainer kann nicht viel Zeit mit dir verbringen und Übungen werden nicht basierend auf deiner Leistungsbasis zusammengestellt. Die Verletzungsgefahr ist enorm. Viele Sportler entdecken Verletzungen erst Jahre später und sind im schlimmsten Fall chronischen Schmerzen ausgesetzt. Das ist nicht ideal. Im PT wird dieses Risiko enorm reduziert, da ein maßgeschneidertes Trainingsvorgehen für dich entworfen wird.
2. SICHERES, GEEIGNETES UND SPEZIFISCHES PROGRAMM
Jeder Mensch hat andere Ziele. Wenn zwei Personen das gleiche Online-Programm absolvieren, werden sie wahrscheinlich unterschiedliche Ergebnisse erzielen.
Wenn du in einen PT investierst, bekommst du:
+ Individuelles Training - skaliert/angepasst auf dein Leistungsniveau
+ Ermutigung und Anleitung, neue Bewegungen und Workouts auszuprobieren
+ Eine größere Vielfalt an Übungen in deinem Trainingsprogramm
Ein sicheres und geeignetes Trainingsprogramm ist einer der größten Vorteile von Personal Training und besonders wichtig.
3. MOTIVATION UND VERANTWORTLICHKEIT
Wenn du alleine trainierst, kann es leicht passieren, dass du eine Trainingseinheit auslässt, deinen Wecker verschläft oder einen Satz schummelst. Ein Personal Trainer sorgt dafür, dass du Verantwortung übernimmst und dein Training auf die nächste Stufe hebst, während er dich bei jeder Trainingseinheit und während der gesamten Dauer deines Programms motiviert.
4. FRISCHE IDEEN & INSPIRATION
Es kann leicht passieren, dass du in die gleichen Trainingsgewohnheiten verfällst und dein Trainingsprogramm irgendwann langweilig wird. Das wirkt sich nicht nur auf deine Stimmung und Motivation aus, sondern ist auch eine häufige Ursache für ein Ausbleibenden Trainingserfolg.
Ein Personal Trainer kann dir die dringend benötigte Abwechslung bringen und eine frische Perspektive und neue Sichtweisen einbringen, um sowohl deinen Körper als auch deinen Geist zu fordern. Du kannst diese Erkenntnisse und Inspirationen auch nach dem Ende deines PT-Programms nutzen.
5. EFFIZIENZ
PTs führen eine Bedarfsanalyse durch und nutzen Fachwissen, um einen maßgeschneiderten und individuellen Fitnessplan zu erstellen, der dir dabei hilft, zeitnah maximale Ergebnisse zu erzielen und die Effizienz deines Trainingsprogramms zu erhöhen.
Das ist besonders dann von Vorteil, wenn du nur wenig Zeit zum Trainieren hast - du weißt schon, nichts Außergewöhnliches, nur der übliche Vollzeitjob, familiäre und soziale Verpflichtungen - und du die Zeit, die du mit dem Training verbringst, optimal nutzen willst. Ein effektives Training mit einem Personal Trainer sorgt dafür, dass du Zeit für andere wichtige Dinge in deinem Leben hast.
6. UNTERSTÜTZUNG WO ES GEBRAUCHT WIRD
Einer der vielleicht weniger bekannten Vorteile von Personal Training ist, dass es viel mehr ist als nur Fitness. Personal Trainer/innen fungieren als inoffizielle Therapeuten und können eine großartige Quelle der Verbundenheit sein. Natürlich helfen sie dir, deine Fitnessziele zu erreichen, aber sie kümmern sich auch um dein Wohlbefinden und können dir helfen, nicht nur deine körperliche, sondern auch deine geistige Gesundheit zu verbessern.
7. ERGEBNISSE
Je nach deinen Zielen und deinem Budget kannst du einen Personal Trainer einmal pro Woche oder einmal pro Monat in Anspruch nehmen. Wenn du dir nicht sicher bist, probiere es einfach einmal aus, um zu sehen, ob es das Richtige für dich ist.
Zu Beginn wird eine Grundanalyse deiner sportlichen Leistungsfähigkeit durchgeführt um das maßgeschneiderte Trainingsvorgehen zu entwickeln.
Viele gute Trainer bieten auch Informationen, Hilfsmittel und Ressourcen zu deiner Ernährung und deinem Lebensstil an, um deine Ergebnisse zu maximieren. Das ist etwas, das du mitnehmen und in deine Reise zu einem gesunden, aktiven Leben auf lange Sicht einbauen kannst.
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Mein persönliches Kredo: Es muss neben der fachlichen Ebene einen guten connect auf einer persönlichen Ebene mit dem Kunden geben. Wenn dieser da ist, fühlt man sich auch stärker motiviert das Beste zu geben.
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Meine Kunden sind in den Meisten fällen Berufstätige in zeitintensiven Berufen (z.B. Consulting, Führungskräfte). Ich habe selber mehrere Jahre in Managementberatungen gearbeitet und kenne daher die Anforderungen an den Berufsalltag sehr gut. Ebenfalls betreue ich auch gerne Kunden aus der LGBTQ+ Community.
Ich freue mich auf deine Nachricht und Interesse!
Da ich gerade meine PT Dienstleistungen verstärkt auf und ausbaue sind die Preise aktuell bewusst niedrig gehalten. Dies ermöglicht es mir mehr Erfahrungen zu sammeln und für dich als Kunden einen guten Einstieg in Personal Training zu finden.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
online
- 40€/h
Details
Ein erstes Kennenlerngespräch (Anamnese-Gespräch ist kostenlos). Hierbei erheben wir Leistungsinformationen über dich und wir lernen uns gegenseitig kennen. Es findet zu diesem Termin noch kein Training statt.
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