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Saarbrücken 
80€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Profil & Zeugnis verifiziert
Antwortzeit 24h
Aleksej bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Fitnessboxen
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Personal Training für Kraftaufbau, Bodybuilding, Gewichtsreduktion, Bewegungsqualität, Ernährungsberatung von Liz. Ernährungsberater und Personal Trainer. Raum Saarland

Methodik

Meine Leistung richtet sich an alle Personen die unzufrieden mit ihrem Körper sind. In einem Vorgespräch werden Ziele/Methoden zusammen erarbeitet und ich vermittle klar und deutlich, was notwendig ist um diese Ziele zu erreichen. Ich besitze fundiertes Wissen im Kraftaufbau, Ausdauer Training, Gewichtsreduktion, erhöhen der Beweglichkeit, Athletik Training, Bodybuilding, gesunde Ernährung und gezielte Schmerzreduktion. In speziellem konzentriere ich mich auf den Erhalt oder die Verbesserung der Bewegungsqualität älterer Bürger.

Erfahrungen

Sport ist seit 15 Jahren essentiell für mich. Nur eine schlimme Verletzung oder Krankheit schafft es mich von Sport/Fitness abzuhalten. Ich bin lizenzierter Personal Trainer, A-Lizenz Trainer und Ernährungsberater. Wichtiger halte ich es aber den Ausdruck Couch zu benutzen. Ein Couch ist mehr als ein Trainer. Ein Couch kümmert sich ganzheitlich um seinen Athleten und sieht nicht nur den schnellen Euro in ihm.
Ich habe Erfahrung auf der Trainingsfläche, im privat Training, Gruppentraining und trainieren mit Jugendlichen. Hinzukommen jahrelanges praktizieren diverser Kampfsportarten. Darunter Thai-Boxen, Wing Tsung und Kickboxen.
Um nach einem harten Workouts die Regeneration einzuleiten, verwende ich gerne Methoden des Pilates und Faszien Training.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 50€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 350 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 700 €

Nähere Details

Der Preis ändert sich je nach Art des Trainings. Bitte um Kontaktaufnahme bei weiteren Fragen

Aleksej bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Fitnessboxen
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Aleksej s Werdegang

Mit 16 Jahren habe ich 140 Kilogramm gewogen. Dieser Zustand in diesem Alter hat mich auf die Fitnesslaufbahn gelenkt. Ich habe mich eigenständig auf ein gesundes Körpergewicht(heute 90Kg) gebracht und musste durch viele Hürden. Durch staatlich anerkannte Weiterbildung habe ich mir tiefes Fachwissen angeeignet mit dem Ziel, Menschen mit ähnlichen Problem wie ich sie damals hatte, effektiv und nachhaltig zu helfen.

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