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Alisa
- Tarif 27€
- Antwortzeit 5h
-
Schüler:innen10
Anzahl der Schüler, die Alisa seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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27€/h
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- Personal Training
Personal Training in Stuttgart für Muskelaufbau, Fettabbau und individuelle Fitnessziele mit persönlicher Betreuung
- Personal Training
Unterrichtsort
-
Bei Alisa in: Stuttgart
- online
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Stuttgart
-
Wir empfehlen
Alisa ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Alisa
Ich biete in Stuttgart sowohl Personal Fitness Training als auch Pilates-Training an und unterstütze meine Klient:innen dabei, ihre individuellen Gesundheits- und Fitnessziele nachhaltig zu erreichen. Mein Ansatz kombiniert kraftorientiertes Training mit kontrollierten, funktionellen Pilates-Übungen, um Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen zu verbessern.
Im Fitnessbereich liegt der Fokus auf effektivem Muskelaufbau, Fettabbau, Stabilität und allgemeiner Leistungssteigerung. Die Trainings werden individuell angepasst und strukturiert aufgebaut, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene sicher und zielgerichtet trainieren können. Dabei achte ich besonders auf eine saubere Technik und eine nachhaltige Belastungssteuerung.
Im Pilates-Training steht die Kräftigung der tiefen Muskulatur im Zentrum. Durch bewusste Bewegung, Atmung und Körperkontrolle werden insbesondere Haltung, Rumpfstabilität und Beweglichkeit verbessert. Dieser Ansatz eignet sich ideal als Ausgleich zum Alltag oder als Ergänzung zum klassischen Krafttraining.
Durch die Kombination beider Trainingsformen entsteht ein ganzheitliches Konzept: Fitness sorgt für Kraft und Energie, Pilates für Stabilität, Körperbewusstsein und gesunde Bewegungsmuster. So wird nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Mein Ziel ist es, Training verständlich, strukturiert und motivierend zu gestalten, sodass langfristige Fortschritte möglich sind und Bewegung dauerhaft Teil des Alltags wird.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Personal Training in Stuttgart ist individuell, strukturiert und vollständig auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet. Egal ob du Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren, deine allgemeine Fitness verbessern oder einfach gesünder und aktiver im Alltag werden möchtest – das Training wird exakt darauf angepasst.
Zu Beginn arbeiten wir gemeinsam daran, dein aktuelles Fitnesslevel, deine Bewegungsmuster und mögliche Einschränkungen einzuschätzen. Darauf aufbauend erstelle ich ein Training, das realistisch, effektiv und nachhaltig umsetzbar ist. Dabei achte ich besonders auf eine saubere Technik, um Verletzungen zu vermeiden und langfristige Fortschritte zu sichern.
Der Fokus liegt nicht nur auf einzelnen Übungen, sondern auf einem ganzheitlichen Ansatz: Kraft, Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle werden sinnvoll kombiniert. Dadurch entsteht ein ausgewogenes Training, das dich sowohl sportlich als auch gesundheitlich weiterbringt.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Motivation und Struktur im Trainingsprozess. Viele Menschen scheitern nicht an der Theorie, sondern an der Umsetzung im Alltag. Genau hier setze ich an: durch klare Trainingspläne, verständliche Anleitung und kontinuierliche Anpassung an deine Fortschritte.
Das Training kann flexibel gestaltet werden – im Fitnessstudio, Outdoor oder je nach Situation auch im Home-Workout-Bereich. Besonders wichtig ist mir, dass du dich im Training wohlfühlst und langfristig dranbleibst.
Mein Ziel ist es, dass du nicht nur kurzfristige Ergebnisse siehst, sondern nachhaltig stärker, fitter und gesünder wirst und ein besseres Körpergefühl entwickelst.
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1
Alisa hat mir zu meinem B1 Zertifikat verholfen ! Sie ist freundlich, aufmerksam und immer sehr engagiert! Vielen lieben Dank für alles Alisa
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Preise
Tarif
- 27€
Paketpreise
- 5 Std.: 135€
- 10 Std.: 270€
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- 27€/h
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