1. Stunde gratis
Das Profil von Dennis und seine Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Dennis
- Tarif 70€
- Antwortzeit 1h
70€/h
Unterricht anfragen
1. Stunde gratis
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Rückbildungsgymnastik
- Body Combat
Personaltrainer und Gruppentrainer aus Köln mit 15 Jahren Erfahrung im Kampfsport und 5 Jahren Erfahrung als Trainer. Spezialisiert auf K1 Kickboxen, Boxen, Muay Thai. Zusätzlich biete ich Ernährungsb
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Rückbildungsgymnastik
- Body Combat
Unterrichtsort
-
Bei Dennis in: Köln
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Köln
-
Über Dennis
Hallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Dennis, und ich bin Ihr Personaltrainer mit einer Leidenschaft für Kampfsport und Fitness, die bereits seit 15 Jahren in mir brennt. Seit ich 13 Jahre alt bin, nehme ich regelmäßig an Wettkämpfen teil, was mir nicht nur wertvolle Erfahrungen, sondern auch tiefe Einblicke in die Welt des Kampfsports gegeben hat. Neben meiner Wettkampfkarriere betreibe ich seit 7 Jahren aktiv Fitness und habe vor 5 Jahren den Schritt in die Trainerrolle gewagt. In dieser Zeit habe ich sowohl Gruppentrainings als auch Personaltrainings durchgeführt und unterrichte leidenschaftlich sowohl Kinder ab 6 Jahren als auch Erwachsene im Kampfsport. Meine Spezialisierung liegt im K1 Kickboxen, Boxen und Muay Thai. Ich glaube daran, dass Kampfsport nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch Disziplin, Selbstvertrauen und mentale Stärke stärkt. Zusätzlich biete ich Ernährungsberatung an, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Fitnessziele bestmöglich unterstützen können. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist das Rückentraining und die Schulung, um Sie ganzheitlich fit und gesund zu halten. Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Fitness und Lebensqualität zu begleiten. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Zu Beginn jeder Zusammenarbeit führe ich ein ausführliches Erstgespräch mit Ihnen. Hierbei lernen wir uns kennen, und ich möchte Ihre individuellen Ziele sowie Ihre Erwartungen genau verstehen. Dieses Gespräch ist entscheidend, um ein maßgeschneidertes Training zu erstellen, das Ihnen optimal dient. In der ersten Phase jeder Trainingsstunde konzentrieren wir uns darauf, Ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit zu steigern. Wir integrieren verschiedene Kraft- und Ausdauerübungen sowie gezielte Dehnübungen, denn diese Grundlagen sind essenziell, um die erlernten Techniken später erfolgreich anwenden zu können. Im Anschluss folgt das Techniktraining. Hier legen wir den Grundstein für Ihre Fähigkeiten im Kampfsport. Sie lernen die richtigen Standpositionen, wie Sie korrekt schlagen und kicken. Je nach Ihrem Fortschritt und Ziel werden wir weitere, anspruchsvollere Techniken einführen. Es ist wichtig zu betonen, dass es nicht darum geht, einen Wettkämpfer auszubilden, sondern darum, Sie fit zu machen. Es ist, Ihre körperliche Fitness zu verbessern, funktionelle Bewegungen zu erlernen und ein gesundes, starkes Körpergefühl zu entwickeln. Darüber hinaus profitieren Sie durch das Kampfsporttraining an Selbstbewusstsein und Ihrer mentalen Stärke. Ein weiterer Aspekt unseres Trainings ist die Selbstverteidigung. Wir integrieren nicht nur sportliche Techniken, sondern auch präventive Maßnahmen, die Ihnen helfen, sich in Alltagssituationen sicherer zu fühlen.
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 70€
Paketpreise
- 5 Std.: 349€
- 10 Std.: 500€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Köln
Salih
Köln
- 1€/h
- 1. Stunde gratis
Osman
Köln & online
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Bendix
Köln & online
- 45€/h
Tilia
Köln & online
- 119€/h
- 1. Stunde gratis
Victoria
Köln & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Changyoon
Köln
- 25€/h
- 1. Stunde gratis
Tom
Köln & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Martin
Köln & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
Robin
Köln & online
- 89€/h
Michael
Köln & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Dan Smith
Köln & online
- 59€/h
- 1. Stunde gratis
Frieda
Köln & online
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
Christoph
Köln
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
Abdul-Malik
Köln & online
- 95€/h
- 1. Stunde gratis
Lena
Köln & online
- 109€/h
- 1. Stunde gratis
Marius
Köln & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Lukas
Köln & online
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
Jens
Köln
- 65€/h
- 1. Stunde gratis
Marie
Köln & online
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
Ahmad
Köln
- 35€/h
- 1. Stunde gratis
-
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
