Personaltrainerin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen der Schwimm- und Rettungsschwimmausbildung, Aquafitness (Prävention & Rehabilitation) sowie allgemeine Fitness & Technikverbesserung

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• Wie alt warst Du, als Du mit dem Sport begonnen bzw. den Sport für Dich (wieder-)entdeckt hast?

  Bereits sehr früh habe ich mich für Sport begeistert. Seit meinem achten Lebensjahr bis in mein Jugendalter hinein, fechtete ich auf Leistungsniveau. Im Laufe meines Lebens spielte ich außerdem Handball und war im Tauchsport aktiv. Mit dem Beginn meiner Berufsausbildung fing ich an, den Sport etwas zu vernachlässigen. Im Jahr 2004 stieg ich im Bereich Schwimmen mit dem Sport wieder ein und wurde vom Rettungsschwimmer zur Ausbilderin im Bereich Schwimmen und Rettungsschwimmen. Ich trainierte Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Selbst nahm ich an Meisterschaften teil und konnte mich bei den Disziplinen Freistil, Brust und Rettungsmehrwettkampf erfolgreich durchsetzen. Bei der DLRG übernahm ich die Position des Technischen Leiters im Bereich der Ausbildung und war hier über mehrere Jahre aktiv. Später entschied ich mich dafür, meine Dienstleistungen als Freiberuflerin in größerem Stil anzubieten. So kann ich bis heute meine Fähigkeiten beim Kreissportbund Potsdam Mittelmark, im Naturbad Borkheide, bei der Polizei, bei der AOK, beim BPRSV e.V und bei der Schwimmschule Sascha Richter in Oranienburg, auf den Schiffen von Aida sowie bei Europas größter Schwimmschule Sharky weltweit anbieten und dadurch vielen Menschen das Erreichen eines Schwimmabzeichens bzw. der Rettungsschwimmerlizenz ermöglichen. Im Aquafitness und Rehabilitations-Aqua konnte ich viele Menschen dazu bringen, ihre Fitness und Gesundheit wieder zu erreichen oder zu verbessern. So entstand der Wunsch, andere Leute aktiv zu motivieren und zu unterstützen, damit sie ihre Ziele in den Bereichen Fitness, Körpergewicht und Gesundheit langanhaltend erreichen können. So qualifizierte ich mich in den Bereichen Fitness und Rehabilitation weiter und wurde zudem Personaltrainerin, Yoga Lehrerin und Thai-Yoga Masseurin, um eine individuelle und persönliche Betreuung vornehmen zu können. Aktuell habe ich die Ausbildung zur Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin abgeschlossen, um auch hier den Menschen wieder zu mehr Bewegung zu bekommen.

• Was sind Deine Lieblingssportarten? Und welche Sportarten würdest Du liebend gerne einmal testen?

  Ich denke, ich bin eher der Wassertyp, also alles was mit Wasser zu tun hat, fasziniert mich. Ich schwimme und bewege mich gerne im Wasser, fahre selbst Katamaran, SUP oder Kajak. Da ich schon viel ausprobiert und viele Lizenzen in unterschiedlichen Bereichen erworben habe, kann ich die Frage, was ich gerne einmal testen möchte, so gar nicht beantworten.

• Mach uns Lust darauf, in unsere Sportklamotten zu schlüpfen, und erzähle uns, inwiefern uns Sport im Alltag guttut!

  Das ist natürlich gar nicht in eins zwei Sätzen erklärt. Angefangen bei der Gesundheit, dem körperlichen Gleichgewicht und der mentalen Stärke zählt Bewegung – also Sport – zum Leben, wie das Salz in der Suppe. Ohne Sport und Bewegung werden wir irgendwann krank bzw. leiden unter Schmerzen. Sport im Alltag ist ein Part bzw. eine Säule im Leben eines Menschen, der nachhaltig zur Beweglichkeit verbunden mit Schmerzfreiheit führt. Sport im Alltag ist sehr wichtig und deshalb müssen wir uns bewegen und etwas für uns tun. Nicht für andere, nicht um gut da zu stehen, nein - nur für sich selbst. Wenn das im Kopf klar ist, ziehst du deine Sportsachen von selbst an und legst los. Dann bin ich gerne als Couch an deiner Seite 😊

• Welche sportliche Leistung hat Dich am meisten geprägt oder inspiriert bzw. bei welcher Gelegenheit bist Du an Deine absoluten Grenzen gegangen? Erzähle uns, wie Du diese Erfahrung erlebt hast!

  Ich habe in meiner Kinder- & Jugendzeit an Wettkämpfen auf Leistungsniveau im Bereich Florettfechten teilgenommen, was mich in dieser Zeit schon sehr an Disziplin, Ausdauer, Kampfgeist und an Teamfähigkeit geprägt hatte. Später im Jungerwachsenensein nahm ich erfolgreich an Landesmeisterschaften im Rettungssport teil. Hier war es sehr interessant zu sehen, was der Körper alles leisten kann, wenn man den Willen hat. Selbst wenn man Wasser schluckt, die Beine schwer werden, die Arme keine Kraft mehr haben, schwimmt und kämpft man weiter, um am Ende die ein zustehenden Ehrungen zu erhalten. Der Wille kann so stark sein, man muss es nur zulassen und wollen.

• Was war Dein bisher größter Erfolg als Sportler/in?

  Puh, ich habe so viele Medaillen, Pokale und Urkunden in meinem Leben bekommen, dass ich das gar nicht mehr genau sagen kann, was meine größten Erfolge gewesen sind. Z.B. habe ich bei den Landespolizeimeisterschaften in meiner Altersklasse den 1. Platz in 50m Freistil erhalten. Aber auch in Brustschwimmen oder Rettungsmehrwettkämpfen war ich erfolgreich dabei.

• Mit welchem/r Profisportler/in würdest Du gerne mal ein paar Runden drehen? Und welche Fragen würdest Du ihm/ihr stellen wollen?

  Mh da bin ich tatsächlich raus. Ich denke, wir haben ein großes Feld an Breitensportler, die auch alle sehr viel Leistung bringen und erfolgreich sind. Mich spornt es tatsächlich gar nicht an, mich Profisportler zu kontaktieren – ich hohle lieber die Breitensportler ab und versuche hier ins Gespräch zu kommen.

• Wie motivierst Du eine/n Schüler/in dazu, auch bei größter körperlicher Anstrengung noch weiterzumachen und das Ziel im Auge zu behalten?

  Ich versuche bei meinen Schülern herauszufinden, was sie wirklich wollen und mittels ihres Willens erreichen wir step by step den nächsten Schritt zum zielführenden Erfolg. Denn wenn ich etwas wirklich möchte, kann ich Berge versetzen. Bis dato hat es ja ganz gut geklappt 😊

• Kurz und knapp: Was macht aus Dir eine/n Supersportler/in… bzw. einen Superprof?

  Kein Plan, das können nur die Klienten sagen bzw. sie haben es ja bereits in den Bewertungen und Empfehlungen kund getan. Jeder Mensch empfindet und bewertet anders. Die Kunst ist es, den Menschen da abzuholen, wo er gerade steht und gemeinsam sein Ziel zu erreichen.