1. Stunde gratis
Das Profil von Bachtiyar und seine Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Bachtiyar
- Tarif 22€
- Antwortzeit 7h
22€/h
Unterricht anfragen
1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Calisthenics
Wir gehen deine ersten Schritte gemeinsam, wenn du möchtest bis zur Erreichung deiner Ziele: Muskelaufbau, KFA-Reduzierung, gesunde Ernährung, individuelle Anpassung an deinen Bodytype und Alltag.
- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Calisthenics
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Herne
Über Bachtiyar
Seit 14 Jahren trainiere ich, verschiedene Sportarten, verschiedene Städte, leider mit Unterbrechungen, aber es war stets nur eine Pause und was geblieben ist, ist die Leidenschaft und Disziplin für den Kraftsport und die Fitness meines Körpers. Diverse meiner Freunde haben, gewiss nicht ganz ohne mein Zutun, den Sport aufgegriffen und so manchen Lifestylechange bewältigt: Teilweise konnten wir Ziele erreichen wie
Ernährung umgestellt
Muskelaufbau
Fettreduzierung
Ausdauersteigerung: von 8 Minuten Laufabbruch zu 62 Minuten bei 10.03 km/h innerhalb von knapp 3 Monaten
Rauchfrei seit 3 Jahren (kein Rückfall bis heute)
Suchtfreiheit
Frag mich gerne alles vorab im Telefonat.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
1. Telefonieren wir (kostenlos) und ich mache eine "Bestandsaufnahme" - Wo bist du aktuell und wo möchtest du hin, wie viel Zeit hast du in der Woche und wie oft soll ich dich begleiten
2. Training findet im Basicfit in Herne statt - eine Mitgliedschaft brauchst du nicht, du kannst mich kostenlos begleiten
3. Limittesting - Woche 1: aktuelle Baseline deiner Fitness
4. Workoutplan - Woche 2: Individueller Plan & Übungserklärung
5. Training + Ernährung Woche 3: Entwicklung eines Gefühls für Training und den Treibstoff des eigenen Körpers
6. Ab hier liegt es dann bei dir
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 22€
Paketpreise
- 5 Std.: 110€
- 10 Std.: 220€
online
- 22€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Herne
Damon
Bochum & online
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
Manuel
Herne & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Marius
Herne
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Isabell
Bochum & online
- 85€/h
- 1. Stunde gratis
Lion
Bochum
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Abeer
Bochum & online
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
Gökay
Gelsenkirchen & online
- 70€/h
- 1. Stunde gratis
Julian
Bochum & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
Jakob
Gelsenkirchen & online
- 85€/h
- 1. Stunde gratis
Fabian
Dortmund & online
- 119€/h
Julien
Dortmund & online
- 20€/h
- 1. Stunde gratis
Andrii
Essen
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Peter
Gladbeck & online
- 160€/h
- 1. Stunde gratis
Katharina
Essen & online
- 79€/h
- 1. Stunde gratis
Mirko
Essen & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Peter
Essen
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
Swetlana
Essen & online
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
Mark
Essen & online
- 70€/h
- 1. Stunde gratis
Fabian
Dortmund & online
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
-
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
