1. Stunde gratis
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Jeanette
- Tarif 49€
- Antwortzeit 7h
49€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Dehnübungen
Yogalehrerin mit yogatherapeutischer Ausbildung, sowie Kampfsporttrainerin gibt privaten Unterricht in Yoga, Kraftaufbau sowie mentaler Stärke.
- Personal Training
- Dehnübungen
Unterrichtsort
-
Bei Jeanette in: Düsseldorf
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Düsseldorf
-
Über Jeanette
Schon mit 13 Jahren begann meine Reise im Kampfsport. Zunächst trainierte ich Kung Fu und erreichte dort den 1. Dan. Danach entdeckte ich meine Leidenschaft für Kickboxen und Muay Thai, nahm an verschiedenen Meisterschaften und Kämpfen teil und sammelte wertvolle Erfahrungen – sowohl sportlich als auch menschlich.
Mit der Zeit absolvierte ich meinen Trainerschein im Muay Thai und begann bei Kaminari Kinder und Jugendliche zu unterrichten. Dabei wurde mir bewusst, wie sehr ich es liebe, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental zu stärken. Disziplin, Respekt, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen stehen für mich dabei immer im Mittelpunkt.
Durch persönliche Schicksalsschläge musste ich lernen, meine innere Stärke neu aufzubauen und meinen eigenen Weg wiederzufinden. Auf dieser Reise entdeckte ich Ashtanga Yoga, das bis heute ein wichtiger Bestandteil meines Lebens ist. Um mein Wissen zu vertiefen, absolvierte ich eine 200h Yoga-Ausbildung sowie eine zusätzliche 300h yogatherapeutische Ausbildung.
Heute verbinde ich die Kraft und Disziplin aus dem Kampfsport mit der Ruhe und Achtsamkeit aus dem Yoga. Mein Ziel ist es, Menschen Mut, innere Stärke, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen mitzugeben – unabhängig davon, ob sie ihre körperliche Fitness verbessern, mental wachsen oder einfach mehr Balance im Leben finden möchten.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem persönlichen Weg zu begleiten und gemeinsam Deine Ziele zu erreichen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Unterricht richtet sich immer individuell nach dem Menschen vor mir. Jeder Mensch lernt anders, hat unterschiedliche Stärken, Schwächen, Ziele und Grenzen. Deshalb passe ich meinen Unterricht gezielt an die Bedürfnisse meiner Kunden an und erstelle für jede Person einen persönlichen Plan, der auf ihre Entwicklung abgestimmt ist. Mein Ziel ist es nicht nur, Wissen zu vermitteln, sondern Menschen langfristig stärker zu machen – körperlich und mental.
Meine Unterrichtsmethoden sind präzise, strukturiert und intensiv. Ich lege großen Wert auf Disziplin, Fokus und konsequentes Arbeiten. Dabei fordere ich meine Kunden bewusst heraus, damit sie lernen, durchzuhalten, Belastungen auszuhalten und über ihre eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Denn wahre Entwicklung entsteht nicht durch Komfort, sondern durch kontrollierte Herausforderungen.
Eine typische Unterrichtsstunde beginnt mit einer Analyse der aktuellen Situation und des Fortschritts. Danach folgt ein klar aufgebautes Training bzw. Unterrichtskonzept, das individuell angepasst wird. Während der gesamten Einheit achte ich auf Technik, Konzentration, mentale Stärke und saubere Ausführung. Am Ende reflektieren wir gemeinsam die Leistung und arbeiten gezielt an Verbesserungen für die nächste Einheit.
Meine Besonderheit als Lehrkraft ist, dass ich nicht nach einem Standard-System arbeite. Ich beobachte genau, wie ein Mensch denkt, lernt und reagiert, um den Unterricht bestmöglich anzupassen. Neben der fachlichen Entwicklung steht für mich vor allem die innere Stärke im Mittelpunkt. Ich versuche meinen Kunden beizubringen, konsequent zu bleiben, Schwierigkeiten auszuhalten und eine starke mentale Haltung aufzubauen – Eigenschaften, die nicht nur im Unterricht, sondern im gesamten Leben wichtig sind.
Der Unterricht richtet sich an Menschen verschiedener Altersgruppen und Leistungsniveaus – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Entscheidend ist nicht das aktuelle Niveau, sondern die Bereitschaft, an sich selbst zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln.
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Preise
Tarif
- 49€
Paketpreise
- 5 Std.: 245€
- 10 Std.: 490€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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