1. Stunde gratis
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Vanessa
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Gymnastik
Zertifizierte Fitnesstrainerin mit fünf Jahren Krafttrainingserfahrung gibt Personal Training; gerne auch für Laufsport
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- Muskelaufbau
- Gymnastik
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Andernach
Über Vanessa
Wer bin ich – und warum teile ich mein Wissen?
Ich bin keine Trainerin, die irgendwann beschlossen hat, „Fitness zu machen“.
Sport war für mich nie nur Bewegung. Es war Struktur. Kontrolle. Klarheit. Stärke.
Ich kenne beides:
Phasen voller Disziplin – und Phasen, in denen man sich selbst verliert.
Motivation – und absolute Lustlosigkeit.
Selbstvertrauen – und Zweifel.
Genau deshalb will ich mein Wissen teilen.
Nicht, weil ich perfekt bin.
Sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt, stärker werden zu wollen – körperlich und mental.
Im Krafttraining habe ich gelernt, was echte Progression bedeutet:
Du wirst nicht über Nacht stark.
Du wirst stark, weil du wiederkommst.
Weil du sauber arbeitest.
Weil du dranbleibst, auch wenn es langweilig wird.
Und genau das gebe ich weiter.
Ich teile mein Wissen, weil ich sehe, wie viele Menschen planlos trainieren.
Zu hart.
Zu inkonsequent.
Oder ohne Strategie.
Ich will zeigen, dass Training kein Chaos sein muss.
Dass Disziplin nichts mit Selbstbestrafung zu tun hat.
Und dass Stärke nichts mit „extrem“ zu tun hat.
Ich glaube an Struktur.
Ich glaube an messbaren Fortschritt.
Und ich glaube daran, dass jeder stärker sein kann, als er denkt – wenn er richtig trainiert.
Ich teile mein Wissen, weil ich weiß, wie viel sich verändert, wenn man anfängt, sich selbst ernst zu nehmen.
(Preise werden sich nach meinen ersten drei Kunden erhöhen. Die ersten drei Kunden werden mindestens 10 Stunden lang den gleichen Preis bezahlen)
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Warum solltest du mit mir trainieren?
Weil ich nicht nur Trainerin bin – ich lebe das, was ich unterrichte.
Seit März 2025 bin ich zertifizierte Personal Trainerin mit Fokus auf Krafttraining und – wenn du möchtest – strukturiertes Lauftraining. Ich arbeite nicht mit Trends, sondern mit System. Kein „mal schauen“, kein planloses Rumprobieren im Gym.
Ich stehe für:
Saubere Technik statt Ego-Gewichte
Progression statt Motivationstiefs
Struktur statt Zufall
Disziplin mit Verstand – nicht mit Selbsthass
Krafttraining – klar, effektiv, progressiv
Ich zeige dir, wie du wirklich stärker wirst.
Muskelaufbau. Definition. Leistungssteigerung.
Mit einem Plan, der auf dich abgestimmt ist – nicht aus dem Internet kopiert.
Lauftraining – gezielt statt planlos
Ob 5 km, 10 km oder einfach bessere Ausdauer:
Wir arbeiten an Technik, Belastungssteuerung und mentaler Stärke – damit du nicht nur anfängst, sondern durchziehst.
Was du bei mir nicht bekommst:
Unrealistische Versprechen
„Shredded in 4 weeks“-Bullshit
Dauer-Motivation ohne Struktur
Was du bekommst:
Ehrliches Feedback
Klare Trainingsstrategie
Fortschritt, der messbar ist
Eine Trainerin, die selbst trainiert, testet und optimiert
Ich arbeite leistungsorientiert – aber gesund.
Ich will, dass du stärker wirst. Körperlich und mental.
Wenn du jemanden suchst, der dich nicht nur pusht, sondern dich wirklich besser macht –
dann lass uns arbeiten.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 375€
online
- 40€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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