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Nikita
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Zertifizierter Fitnesstrrainer und Ernährungsberater. Ich helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, sei es Muskelaufbau und Krafttraining oder Gewichtsab- und -zunahme sowie Optimierung der Ernährung
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- Krafttraining
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Unterrichtsort
Über Nikita
Seit vielen Jahren interessiere ich mich für eine Vielzahl von Sportarten, darunter Volleyball sowie Kraft- und Ausdauertraining. Um mein Wissen und Verständnis im Bereich Fitnesstraining zu vertiefen, habe ich mich kontinuierlich weiterentwickelt und an verschiedenen Weiterbildungen teilgenommen.
Qualifikationen:
1. Fitnesstrainer EREPS EQF Level 4-Zertifizierung
2. Personal Fitness Trainer, Fitness Professional Association
3. Fitnesstrainer-Lizenz C, Sportakademie
4. Ernährungsberater-Lizenz B, Sportakademie
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Andere
- +1
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Andere
Fortgeschrittene
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Übersicht der Methodik zum Fitness-Training:
1. Wir besprechen Ihren aktuellen Fitnesslevel und Ihre sportlichen Aktivitäten. Gemeinsam legen wir realistische Ziele fest.
2. Wir erstellen oder passen gemeinsam Ihren Trainingsplan an, sodass er Ihren spezifischen Zielen und Bedürfnissen entspricht.
3. Regelmäßige Auswertung und Anpassung des Trainingsplans.
Gleichzeitig werden spezifische Wünsche und bestehende gesundheitliche Probleme berücksichtigt, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.
Übersicht der Methodik zur Ernährungsberatung:
1. Wir analysieren Ihre Lebens- und Essgewohnheiten sowie Ihre Ziele.
2. Ernährungsprotokoll (mindestens 1 Woche): Sie dokumentieren Ihre Mahlzeiten über eine Woche. Eine gemeinsame Analyse zeigt mögliche Verbesserungen auf.
3. Regelmäßige Auswertung und Anpassung des Ernährungsplans.
Erfolge und Hindernisse werden gemeinsam betrachtet, um eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu ermöglichen.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 180€
- 10 Std.: 350€
online
- 40€/h
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