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Unterricht anbieten
45€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifizierung noch ausstehend
Antwortzeit 24h
Britt bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Personal Training
  • Muskelaufbau
  • Bauch-Beine-Po
  • Gymnastik
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodengymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

BauchBeineBaby- Ganzheitliches Rückbildungstraining nach Schwangerschaft&Geburt, sanftes aber effektives Bewegungsprogramm nach dem Wochenbett, für Sporteinsteigerinnen und Leistungssportlerinnen geei

Methodik

Im BauchBeineBaby-Rückbildungstraining geht es ganzheitlich und abwechslungsreich zu, um Dein komplettes core-System aufzutrainieren und Deine Körpermittekompetenz zu erweitern. Nach 6-8 Wochen Regeneration im Wochenbett bzw. frühestens nach 12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt und abgeschlossener Wundheilung kannst Du mit angepasster Steigerung im spezifischen müttergesundheitlichen Trainingsprogramm BauchBeineBaby einsteigen. Kräftigung, Haltungsschulung, Mobilisierung, Atemverbindung und Balance werden Dich über 12 Wochen online Mama-Alltagstauglich und ganzheitlich in Deine starke Wohlfühlmitte bringen.

Erfahrungen

Ich bin Britt, seit 10 Jahren leidenschaftliche corecarer und sportliche Begleiterin von Mamas während der Schwangerschaft und nach Geburt und Wochenbett-Regeneration. Als ausgebildete und zertifizierte Prä&Postnataltrainerin weiß ich Dir individuell zu helfen bei Instabilität in Hüfte, Beckenraum, Gangbild, Beckenbodenschwäche&verspannungen, bei Inkontinenzen und Senkungsbeschwerden. Trotzdem wird das Training spaßig und auch fordernd.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 45€/h
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 399 €

Nähere Details

Der ganzheitliche BauchBeineBaby-Online-Rückbildungstrainingskurs umfasst
10 Online-Bewegungstermine live per Internet,
2 Einzel-Bodycheck&corecarePlan Termine live per Internet
persönliche Begleitung per Email
Hintergrundwissen für komplexe core-Themen wie Rectus Diastase, Beckenbodenschwäche oder Beckenboden-Übertonisierung, allgemeiner Schwächezustand, körperliche&emotionale Überlastung Narbenpflege nach Geburtsverletzungen und alle DEINE wichtigen Themen
individuelle Mama-Pläne für Bewegungskonzept, AlltagsTipps&Ernährung
geschlossene WhatsApp Gruppe/ geschlossene Facebook Gruppe

Britt bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Personal Training
  • Muskelaufbau
  • Bauch-Beine-Po
  • Gymnastik
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodengymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Britts Werdegang

Als Schleswig-Holsteins erste zertifizierte Prä&Postnataltrainerin widme ich mich seit 10 Jahren der Müttergesundheit während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Ein individuell angepasstes Bewegungskonzept gehört immer dazu, Mamas stark, ausgeglichen und für den fordernden Familienalltag fit zu halten. Spätestens seit meinem Online-Kongress RückbildungRoyale-Ganzheitlich in Deine starke Wohlfühlmitte im Winter 2018 bin ich gefragte Trainerin, Workshop-Leiterin und international vernetzte Expertin auf dem Gebiet des zeitgemäßen Rückbildungstrainings.

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