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Janek
- Tarif 60€
- Antwortzeit 1h
60€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Calisthenics
Erreiche deine Fitnessziele mit professioneller Unterstützung! Individuelles Training, nachhaltige Ernährungsstrategien und maßgeschneiderte Pläne – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit
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Unterrichtsort
- online
-
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Über Janek
Ich bin Janek, und ich bin leidenschaftlicher Fitnesscoach mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness- und Kraftsport. Schon früh habe ich meine Begeisterung für Bewegung, Gesundheit und die Arbeit mit Menschen entdeckt, was mich zum Studium der Zahnmedizin motiviert hat. Durch mein Studium habe ich ein umfassendes Wissen über die menschliche Anatomie und Physiologie erwerben können, weshalb ich auch bei mir im Training einen wissenschaftlichen Ansatz verfolge. Neben meiner Expertise im Training habe ich mich intensiv mit Ernährung beschäftigt. Ich kenne mich mit verschiedenen Diätformen sowie non-toxischen Ernährungsweisen aus und weiß, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für nachhaltige Erfolge und ein gesundes Leben ist. In meinem Coaching kombiniere ich effektive Trainingsmethoden mit individuell abgestimmten Ernährungsstrategien, um dir nicht nur zu mehr Fitness, sondern auch zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen. In den letzten Jahren durfte ich zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Lebensqualität begleiten. Dabei habe ich gelernt, wie unterschiedlich die Bedürfnisse, Ziele und Lebenssituationen sein können – und genau das macht diese Arbeit für mich spannend. Neben meiner fachlichen Expertise bringe ich vor allem Motivation, Geduld und Empathie mit. Mir ist es wichtig, nicht nur die körperliche Fitness zu steigern, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude meiner Klient:innen zu fördern. Gemeinsam setzen wir realistische Ziele und arbeiten Schritt für Schritt daran, sie zu erreichen – mit einem Plan, der individuell zu dir passt. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich kombiniere effektives Training mit fundierten Ernährungstipps und einem Bewusstsein für gesunde Lebensgewohnheiten. Denn nur so lassen sich nachhaltige Veränderungen erzielen, die dir langfristig ein sportlicheres, gesünderes Leben ermöglichen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deinen Zielen zu arbeiten!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Unterricht basiert auf über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness und Kraftsport sowie fundiertem medizinischem Wissen aus meinem Studium. Jeder Mensch ist einzigartig – genau so gestalte ich auch mein Training: individuell, zielgerichtet und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich helfe dir dabei, nachhaltig Gewicht zu verlieren, deine Fitness zu steigern und ein gesünderes, sportlicheres Leben zu führen. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der deine persönlichen Ziele in den Fokus rückt – sei es Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder eine spürbare Verbesserung deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dank meiner über 5-jährigen Erfahrung im Coaching habe ich bereits viele Menschen auf ihrem Weg zu einem neuen Körpergefühl begleitet. Egal, welches Ziel du dir setzt: Ich sorge dafür, dass du Fortschritte machst und gleichzeitig Spaß an der Bewegung findest. Denn ich bin überzeugt, dass gesunde und nachhaltige Veränderungen nur möglich sind, wenn Motivation und Freude Hand in Hand gehen. Wenn du dich für mein Training entscheidest, starten wir mit einer umfassenden Anamnese, um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst. Anschließend bekommst du einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, der dich fordert, aber niemals überfordert – für optimale Ergebnisse und langfristigen Erfolg.
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Preise
Tarif
- 60€
Paketpreise
- 5 Std.: 300€
- 10 Std.: 600€
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