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Jonas
- Tarif 65€
- Antwortzeit 1h
65€/h
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- Personal Training
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Gemeinsam ganzheitlich Fit werden in Köln und Online - Kraft - Beweglichkeit - Mentale Stärke - Breathwork - Eisbad -- Masterabsolvent Sporthochschule Köln -- SOMABreath Breathwork Master Instructor
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- Muskelaufbau
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Unterrichtsort
-
Bei Jonas in: Köln
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Köln
-
Über Jonas
Seitdem ich ein kleiner Junge bin, bewege ich mich. Überall, ständig, in den verschiedensten Formen. Basketball, Fitness und Breathwork sind meine absoluten Favoriten, doch auch andere Sportarten liebe ich, wie z.B. Skaten, Snowboarden, Slackline, Yoga, Calisthenics, HIIT, Wandern etc.
Da ich mich super schnell von einer neuen Bewegungsform begeistern kann, werde ich auch dir helfen, die passende Sportart/Trainingssituation zu kreieren. Schließlich kann, darf und soll Bewegung Freude bringen!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Lass uns genau identifizieren, was du aktuell wirklich brauchst: Lieber ein Step nach dem anderen, anstatt alles auf einmal zu wollen. Ich helfe dir, Klarheit über deine aktuelle gesundheitliche Situation zu erhalten - und was dir für ein besseres Wohlbefinden helfen kann.
Das Wichtigste ist, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst - dabei unterstütze ich dich.
Nachdem wir Klarheit darüber haben, wohin die Reisehingehen soll, erstelle ich dir einen genauen Plan, ab dann heißt es: In die Umsetzung kommen!
Lust auf Eisbad und/oder Breathwork??
Neben Sport biete ich auch die besten Methoden zur Erholung an: Ich habe ein Eisbad, das genutzt werden kann. Dazu bin ich erfahrener Atemtrainer, und kann dir verschiedenste Atemtechniken beibringen. Entweder, um die sportliche Leistung zu verbessern, oder um im Alltag dein autonomes Nervensystem besser regulieren zu können!
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Preise
Tarif
- 65€
Paketpreise
- 5 Std.: 300€
- 10 Std.: 590€
online
- 60€/h
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