1. Stunde gratis
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Benny
- Tarif 65€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen23
Anzahl der Schüler, die Benny seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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65€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Leidenschaftlicher Wettkampfsportler mit über 10 Jahren Trainingserfahrung bietet Personal Training und Ernährungsberatung an.
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Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Freiburg
Über Benny
Ich habe zwar kein glänzendes, laminiertes Zertifikat, dafür aber 10 Jahre echte Erfahrung in den Bereichen Training, Ernährung und allgemeine Gesundheit. Ich habe mit 16 Jahren angefangen, zuhause zu trainieren und bin dann mit 18 Jahren ins Fitnessstudio gewechselt und dem seither treu geblieben. Über die Jahre habe ich sowohl mit diversen Trainingskonzepten und Übungen als auch Ernährungsmethoden experimentiert. Neben dem Krafttraining spiele ich noch gerne Tennis, was meine kardiovaskuläre Gesundheit unterstützt. Hinzu kommt meine Profession als Chemiker, die es mir ermöglicht, die Vorgänge und Hormone in unserem Körper noch besser zu verstehen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Philosophie und Einstellung zum Leben ist: Durch kleine, inkrementelle Verbesserungen in deinem täglichen Leben kannst du enorme und langfristige Erfolge erzielen (die Kernaussage meines Lieblingsbuchs Atomic Habits von James Clear). Dies gilt insbesondere für den Bereich Fitness und Gesundheit. Du wirst nicht innerhalb eines Monats 200 kg stemmen können. Du wirst nicht in wenigen Wochen von Junkfood, das du den ganzen Tag (und die ganze Nacht) isst, zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung wechseln. Du wirst nicht innerhalb weniger Tage von einem unregelmäßigen und unterbrochenen Schlafrhythmus von 3-5 Stunden pro Nacht zu einem erholsamen 7-9 Stunden übergehen. Wir werden die drei Säulen der Fitness (Training, Ernährung und Erholung/Schlaf) mit kleinen Schritten angehen, die für dich täglich leicht umzusetzen sind. Die Ergebnisse nach 3-12 Monaten werden dich erstaunen, und es wird sich natürlich anfühlen, denn wir werden nicht deinen gesamten Lebensstil auf einmal umkrempeln. Es wäre mir eine Freude, dich auf deiner eigenen Fitnessreise zu unterstützen und zu begleiten.
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Preise
Tarif
- 65€
Paketpreise
- 5 Std.: 325€
- 10 Std.: 650€
online
- 65€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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