1. Stunde gratis
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Mustapha
- Tarif 100€
- Antwortzeit 1h
100€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Fitnessboxen
- Cross training
Performance Coach aus Berlin mit 10+ Jahren Erfahrung aus Top-Gyms und leistungsorientiertem Training
- Personal Training
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- Bauch-Beine-Po
- Fitnessboxen
- Cross training
Unterrichtsort
-
Bei Mustapha in: Berlin
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin
-
Über Mustapha
Ich bin ehemaliger Kickboxer und arbeite seit über 10 Jahren als Performance Coach in verschiedenen Top-Gyms. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur körperlich fitter zu machen, sondern ihnen dabei zu helfen, stärker, disziplinierter und selbstbewusster zu werden.
Mein Coaching basiert auf echter Erfahrung, klarer Struktur und individuell angepasstem Training. Egal ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen, Deine Ausdauer verbessern oder einfach leistungsfähiger im Alltag werden möchtest — ich passe jede Einheit an Dein persönliches Ziel und Fitnesslevel an.
Meine Spezialisierungen liegen im High-Intensity Training, Combat Sports, Performance Coaching sowie Reformer & Matt Pilates. Dabei kombiniere ich intensive Workouts mit sauberer Technik, funktionellen Bewegungen und einem starken Fokus auf Körperkontrolle und mentale Stärke.
Mir ist wichtig, dass Training nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist. Deshalb achte ich auf eine professionelle Betreuung, korrekte Ausführung und eine motivierende Atmosphäre. Mein Coachingstil ist direkt, ehrlich und motivierend — ohne leere Fitnessversprechen oder unnötige Trends.
Der Unterricht eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene, die bereit sind, an sich zu arbeiten und echte Fortschritte zu erzielen. Gemeinsam holen wir das Beste aus Deinem Potenzial heraus.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als ehemaliger Kickboxer und Full-Time Performance Coach kombiniere ich intensives funktionelles Training mit klarer Struktur, Motivation und individueller Betreuung. Mein Coaching richtet sich an Menschen, die körperlich und mental stärker werden möchten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder ambitionierte Athleten.
Mein Schwerpunkt liegt auf High-Intensity Training, Combat Sports, Performance Coaching sowie Reformer & Matt Pilates. Jede Session wird individuell angepasst, abhängig von Deinem aktuellen Fitnesslevel, Deinen Zielen und Deiner körperlichen Verfassung.
Ein typisches Training startet mit einem gezielten Warm-up und Mobility-Teil, um den Körper optimal vorzubereiten. Danach folgt der leistungsorientierte Hauptteil mit Fokus auf Kraft, Ausdauer, Athletik, Technik und funktionelle Bewegungsabläufe. Im Pilates-Bereich arbeite ich zusätzlich an Haltung, Stabilität, Körperkontrolle und Core-Strength. Zum Abschluss sorgen Cool-down und Regeneration für eine nachhaltige Entwicklung ohne unnötige Überlastung.
Mein Coachingstil ist direkt, motivierend und ehrlich — ohne leere Fitnessversprechen oder unnötige Spielereien. Ich lege großen Wert auf saubere Technik, mentale Stärke und langfristige Resultate. Ziel ist nicht nur besser auszusehen, sondern sich auch stärker, fitter und selbstbewusster zu fühlen.
Der Unterricht eignet sich für:
* Anfänger & Fortgeschrittene
* Menschen mit Fokus auf Gewichtsverlust oder Muskelaufbau
* Personen, die ihre allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit verbessern möchten
* Athleten mit Interesse an Combat Conditioning
* Kunden, die Reformer oder Matt Pilates für Stärke, Mobilität und Körperkontrolle nutzen möchten
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Preise
Tarif
- 100€
Paketpreise
- 5 Std.: 500€
- 10 Std.: 1000€
online
- 100€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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