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Anastasia
- Tarif 40€
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Anastasia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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40€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Pilates
Personal Training- mit dem richtigen Mindset und individueller Planung erreichen wir Dein Ziel!
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Unterrichtsort
- online
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Bonn
Über Anastasia
Mit Sporterfahrung von nun 8 Jahren habe ich mir umfangreiches Wissen zu Training, Ernährung und Motivation angeeignet. Zurzeit studiere ich Psychologie und setze mich mit den mentalen Aspekten von Sport und Bewegung auseinander. Ich habe zudem mehrere Jahre getanzt.
Auf Social Media wird leider ein sehr falsches Bild von Gesundheit und Fitness vermittelt und es kursieren viele Trainingsmythen. Dem möchte ich entgegenwirken, indem ich Dir studienbasierte und realistische Tipps an die Hand gebe.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Anstatt Dir ein Youtuber-Workout vorzusetzen, das dich schwitzen lässt, aber nicht effektiv ist, erstellen wir wissenschaftlich fundierte Trainingspläne. Diese können sowohl im Gym als auch zu Hause Ergebnisse erzielen, am Besten ermöglicht man eine Steigerung natürlich mit ein paar Gewichten/Bändern. Auf Wunsch setzen wir uns auch mit Ernährung auseinander und erarbeiten einen ausgewogenen Lebensstil ohne Verzicht. Wichtig ist mir, den mentalen Aspekt nicht zu vernachlässigen, damit Du nachhaltig fit und glücklich durchs Leben gehst!
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 180€
- 10 Std.: 350€
online
- 30€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Schüler*innen und Student*innen komme ich gerne mit dem Preis entgegen~ ich bin froh, wenn mehr junge Menschen sich körperlich betätigen und kenne den finanziellen Struggle allzu gut
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