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Janine
- Tarif 95€
- Antwortzeit 1h
95€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Bauch-Beine-Po
- Reha
Personal Training mit physiotherapeutischem Know-how. Als ausgebildete Physiotherapeutin verbinde ich mein physiotherapeutisches Fachwissen mit meiner Expertise im Personal Training.
- Personal Training
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- Bauch-Beine-Po
- Reha
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Bonn
Über Janine
Meine Qualifikationen:
- Staatlich examinierte Physiotherapeutin mit 6 Jahren
Berufserfahrung
- Fitness Trainer A-Lizenz
- Personal-Trainer-Lizenz
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- Über 10 Jahre Erfahrung als Trainerin im Fitnessbereich
- Personal Trainerin mit 6 Jahren Berufserfahrung
Noch ein paar Facts über mich:
- 29 Jahre alt
- Seit 12 Jahren trainiere ich im Gym
- Ich liebe die Abwechslung im Sport. Krafttraining ist dabei
meine Konstante, aber ich probiere auch immer wieder gerne
andere Sportarten aus wie zum Beispiel Hip-Hop, Hyrox, Tennis
oder Krav Maga.
- Ich esse übrigens auch Schokolade Gesund leben heißt für
mich nicht, auf alles zu verzichten, was Spaß macht.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Für mehr Infos:
(versteckte Information)
Instagram:janine.fitlife
Gemeinsam arbeiten wir gezielt daran,
deine persönlichen Ziele zu erreichen:
- Körper formen (Abnehmen, Muskelaufbau, Körper straffen)
- Rückengesundheit verbessern
- Arthrose und Osteoporose
- Wiedereinstieg nach Verletzungen
- Fitter werden (Ausdauer, im Alltag leistungsfähiger)
So läuft eine Trainingseinheit ab
① Warm-up & Mobility:
Wir bereiten deinen Körper gezielt auf die Belastung vor und mobilisieren die für dein Training wichtigen Bereiche.
② Individuelles Workouts:
Effektives Training, abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen aktuellen Stand.
③ Cool-down & Austausch:
Zum Abschluss fahren wir die Belastung langsam herunter. Außerdem bleibt Zeit für Fragen, Feedback und Themen rund um Training, Ernährung und deinen Alltag.
–> 1 Einheit etwa 60 Minuten
Weitere Angebote
① Individueller Trainingsplan:
Du möchtest einen Trainingsplan, der wirklich zu dir passt? Individuell abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und bei Bedarf auch auf orthopädische Beschwerden, statt eines 08/15-Plans.
② Ernährungscoaching:
Du möchtest Gewicht reduzieren, weißt aber nicht, wie du deine Ernährung sinnvoll gestalten kannst? Ich helfe dir dabei, eine einfache und alltagstaugliche Ernährung zu finden, die zu dir passt.
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Preise
Tarif
- 95€
Paketpreise
- 5 Std.: 475€
- 10 Std.: 950€
online
- 80€/h
Details
Als Neukunde erhältst du 10 % Ersparnis auf ein Paket
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