1. Stunde gratis

Laura

Tarif 60€
Antwortzeit 1h
Schüler:innen
Anzahl der Schüler, die Laura seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
10
Anzahl der Schüler, die Laura seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

60€/h

1. Stunde gratis

Personal Training
Pilates

Pilates Training in Hamburg nach der STOTT Methode in Einzelsessions und Kleingruppen

Personal Training
Pilates

Unterrichtsort

- Bei Laura in: Hamburg
- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Hamburg

Über Laura

Nach der STOTT Methode zertifizierte Pilates Trainerin mit langjähriger Erfahrung sowohl im Matten- als auch Gerätetraining. Dazu bringe ich umfassende Kenntnis in sportbegleitender Ernährungsberatung mit und bin in Bewegungstherapie fortgebildet. Erprobt in Schmerzlinderung, Muskelaufbau und Stressdezimierung. Individuell und zeitlich flexibel.

Über den Unterricht

Hallo ihr Lieben, mein Name ist Laura und seit nun mehr als 4 Jahren trainiere ich Pilates und noch immer nimmt meine Faszination stetig zu. Wieso ist leicht erklärt. Schon zu Beginn und in kurzer Zeit hatte ich messbare Resultate erzielt. Mein Körpergefühl war bereits nach wenigen Einheiten ein gänzlich anderes. Diesen Erfolg wollte ich teilen. Als ich dann die einmalige Gelegenheit ergreifen konnte, die Pilates Methode nach STOTT Pilates aus Kanada lernen und lehren zu dürfen, war alles klar. Seither gebe ich Einzeltrainings und unterrichte Kleingruppen. Stilistisch bewege ich mich dabei nah an den 5 Prinzipien des Pilates: 1. Kontrollierte Atmung 2. Natürliche Beckenstellung 3. Positionierung des Brustkorbs 4. Skapulare Bewegung und Stabilisierung 5. Kopf- und Halsaufstellung Für mich einzigartig ist das Zusammenspiel aus simultaner Dehnung und Kräftigung. Auch Du wirst in wenigen Wochen eine verbesserte Körperhaltung bemerken, stressresistenter sein und deine Rückenschmerzen loswerden. Für deinen Einstieg spielt es im Übrigen keine Rolle, auf welchem sportlichen Niveau Du dich befindest. Wir stimmen dein Training individuell ab. Melde Dich also gern bei mir, wenn auch Du dich begeistern lassen möchtest. Lieben Gruß, Laura

Preise

Tarif

60€

Paketpreise

5 Std.: 300€
10 Std.: 550€

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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