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Unterricht anbieten
25€/h
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Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Melvin bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Privates Fitness-Coaching in Köln - Muskelaufbau und Definition für Mann und Frau

Methodik

Mein Konzept sieht wie folgt aus:

Zunächst solltet ihr mir von euren Zielen erzählen. Möchtet ihr Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, oder sogar beides? in welcher Zeit wollt ihr die Ziele erreichen?

Nach einem ersten Austausch werde ich euch erklären, ob ich der Meinung bin, dass ich euch hierbei unterstützen kann, oder nicht. Ich werde euch meine Einschätzung zu euren Zielen geben und im Anschluss kurz darlegen, wie ich gedenke, euch zu unterstützen.

Einem persönlichen Treffen steht im Anschluss nichts mehr im Wege. Wir können gemeinsam Trainingspläne konzeptionieren, ich kann euch meine Ernährungstipps mit geben, die vor allem alltagstauglich sind. Ich bin Berufstätig, habe also nebenbei einen Fulltime Job zu bewältigen. Auch hier gebe ich auch wichtige Tipps, wie ihr den Fitness-Lifestyle in euren (Berufs-)alltag integrieren könnt.

Ich bin bei McFit angemeldet. Solltet ihr noch in keinem Fitnessstudio angemeldet sein, so wäre es für evtl. gemeinsame Trainingseinheiten eine Option, euch ebenfalls dort anzumelden.

Mein Konzept basiert aber nicht darauf, bei jedem Training neben euch zu stehen und euch dafür Geld abzunehmen, so wie es die ach so tollen, zertifizierten "Personaltrainer" tun. Ich möchte euch zur Seite stehen und gerne am Anfang unterstützen. Euch die richtige Ausführung der Übungen zeigen, bis ich der Meinung bin, dass ihr selbstständig das Training bewältigen könnt. Das sollte innerhalb von 2-3 gemeinsamen Trainingseinheiten der Fall sein. Bei Bedarf helfe ich natürlich auch öfter aus.

Ich möchte euch dahin bekommen, dass ihr eigenständig an euren Zielen arbeitet und keinen "Aufpasser" braucht, der euch permanent pushen muss. Ich will euch soviel Eigenmotivation geben, dass ihr an dem Sport gefallen findet und fokussiert weiter an euren Zielen arbeiten könnt.

Ich biete euch eine langfristige 24/7-Betreuung via Whatsapp an. Hier könnt ihr mir jederzeit Fragen stellen und ich werde versuchen, diese schnellstmöglich zu beantworten.

Zusammengefasst:

Ich biete:
Gemeinschaftliches Training
Gemeinschaftliche Trainingsplan Konzeption
Ernährungstipps und Ratschläge
Tipps, wie man den Fitness-Lifestyle in sein Alltagsleben integrieren kann
Dauerhafte Betreeung via Whatapp

Nochmals: ich bin kein zertifizierter Personaltrainer, ich verlange aber auch keine unmenschlichen Summen. Macht euch gerne selbst ein Bild von meinen Trainingserfolgen. Auf Nachfrage gebe ich euch meinen Instagram Account, auf denen ihr ein paar Fotos und Videos von mir findet.

Ich freue mich auf eure Nachrichten und versuche, diese zeitnah zu beantworten.

Erfahrungen

Mein Name ist Melvin, ich bin 25 Jahre alt und betreibe Bodybuilding seit nunmehr 9 Jahren. Von Jahr zu Jahr habe ich neue Erfahrungswerte sammeln und mein eigenes Trainingsniveau stetig verbessern können. Mittlerweile bin ich der Überzeugung, dass mein Training auf einem höchst professionellem Niveau stattfindet. Das nicht erst seit heute, sondern seit den letzten ca. 3-4 Jahren. Ich habe mir alles selber beigebracht, habe aus diversen Fehlern zu Beginn meiner "Karriere" gelernt und lerne auch heute noch immer dazu. Des öfteren denke ich mir still und leise, wo ich jetzt sein könnte, wenn ich doch von Anfang jemanden an meiner Seite gehabt hätte, der mich vor den Fehlern und der Unwissenheit bewahrt hätte, als ich mit 16 Jahren zum ersten mal das Fitnessstudio betrat. Das ist meine Motivation. Ich möchte den jungen Leuten mit meiner Erfahrung helfen, schneller zum Erfolg zu kommen und langfristig ihre Ziele zu erreichen. Ich kann nicht mit einer Trainer-Lizenz oder sonstigen Diploma werben, sondern einzig und allein mit mir selbst. Erfahrungswerte sind aus meiner Sicht das A und das O im Kraftsport. Und damit kann ich zu Genüge dienen. Ich würde mich freuen, von Euch und euren Zielen zu hören. Wenn ich der Meinung bin, dass ich euch unterstützen und helfen kann, dann finden wir sicher eine gute Lösung! Meine Erfahrungswerte möchte ich aber nur der etwas jüngeren Generation vermitteln. Sprich, ihr solltet zwischen 16 - 30 Jahre alt sein. Wieso? Weil der Körper sich mit zunehmendem Alter verändert, und ich einem 45 jährigen nicht guten Gewissens Ratschläge geben könnte, da ich selbst noch nicht die Erfahrungen in dieser Altersregion gemacht habe. Trainingsintensität und Volumen müssen in dieser Altersregion sicherlich angepasst werden. Und hier fehlt mir der Erfahrungswert. Im Altersbereich von 16-30 werden meine Erfahrungswerte und Tipps aber sicherlich zu Erfolgen führen.

Preise

Anfahrtskosten : 2 €
Preis für Online-Unterricht per Webcam : 25€/h
Melvin bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Melvins Werdegang

9 Jahre Erfahrung im Fitnessbereich / Bodybuildung
4 Jahre Bodybuilding auf professionellem Niveau (5-6 mal Training in der Woche)
16 Jahre Erfahrung im Fußball auf hohem Niveau (Mittelrheinliga) (dadurch auch einige Erfahrungswerte im Bereich Ausdauer, die ich heute noch in mein Krafttraining einbaue)

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