SACHA - Personal Trainer - Berlin
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SACHA - Personal Trainer - Berlin

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SACHA

  • Tarif 60€
  • Antwortzeit 2h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die SACHA seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

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SACHA - Personal Trainer - Berlin
  • 5 (7 Bewertungen)

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  • Dehnübungen
  • Pilates

Professional ballet dancer at the Staatsballett Berlin, ich bin STOTT Pilates und Yoga-Lehrerin. Ich biete einige PILATES REFORMER-Kurse an, diese Maschine ist ein fantastisches Werkzeug, um Ihre Prax

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Unterrichtsort

    • online
    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Berlin

Wir empfehlen

SACHA ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über SACHA

Ich habe das Gefühl, dass ich diese positive Energie, Fürsorge und den Wunsch habe, Ihnen zu helfen, den richtigen Weg zu finden, um Sie klug arbeiten zu lassen. Verletzungen, die ich als Tänzerin erlebt habe, halfen mir zu verstehen, wie der Körper funktioniert und wie man ihn trainiert.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

STOTT Pilates fördert die Anpassung für alle Körpertypen und Niveaus. Ob Sie noch nie Pilates oder körperliche Aktivität gemacht haben oder bereits Erfahrung haben, ich werde meine Kurse anpassen, um Sie effizient zu stärken, entsprechend Ihren speziellen Bedürfnissen. Meine Erfahrung als Balletttänzerin ist definitiv ein Plus, um eine gute Ausrichtung zu fördern und Verletzungen zu vermeiden. Ein kurzes Wort über Pilates: Es ist eine Technik, die darauf abzielt, Ihren Körper zu stärken, wobei der Schwerpunkt auf der Arbeit der Haltemuskulatur (tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur) liegt. Es verbessert auch die Flexibilität durch Dehn- und Mobilitätsübungen. Durch das Stärken und Mobilisieren Ihres Körpers können Sie Ihre Haltung verbessern, Verletzungen vorbeugen und bestehende Schmerzen lindern. Ihren Körper zu bewegen ist wie Öl in Ihr Auto zu geben, wenn Sie es nicht tun, geht es kaputt!

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Preise

Tarif

  • 60€

Paketpreise

  • 5 Std.: 300€
  • 10 Std.: 600€

online

  • 60€/h

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 30min

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