1. Stunde gratis
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Ana
- Tarif 98€
- Antwortzeit 1h
98€/h
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- Yoga
Psychologie-Studentin mit 200-stündiger Yoga-Teacher-Training und über zehn Jahren eigener Praxis bietet Einzel- und Gruppenunterricht im Yoga online oder bei Ihnen zu Hause im Raum Zürich an.
- Yoga
Unterrichtsort
Über Ana
Als Psychologie-Studentin mit einer 200-stündigen Yoga-Teacher-Ausbildung und über zehn Jahren eigener Yoga-Praxis lege ich grossen Wert auf einen professionellen, achtsamen und klar strukturierten Unterricht. Meine Stunden sind sorgfältig geplant und orientieren sich sowohl an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden als auch an ihren persönlichen Zielen.
Durch mein psychologisches Fachwissen bringe ich ein vertieftes Verständnis für Stress, Belastung und innere Prozesse in den Unterricht ein. Dadurch kann ich Yoga nicht nur als körperliche Praxis vermitteln, sondern auch als wirksames Mittel zur Förderung von Klarheit, Ausgeglichenheit und innerer Stabilität.
Mir ist wichtig, einen vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen zu schaffen, in dem sich jede Person sicher und ernst genommen fühlt. Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – ich begleite meine Schüler:innen mit Fachkompetenz, Achtsamkeit und Engagement auf ihrem individuellen Weg.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich unterrichte Vinyasa Yoga, Sivananda Yoga und Hatha Yoga. Je nach Ziel und Niveau werden dynamische, fliessende Sequenzen oder ruhigere, statischere Haltungen eingesetzt. Atemtechniken (Pranayama) und meditative Elemente werden bewusst integriert, können jedoch auf Wunsch reduziert oder ausgelassen werden. Die Stunden sind klar aufgebaut, achtsam angeleitet und an die individuellen Bedürfnisse der Schüler:innen angepasst.
Als Psychologie-Studentin verbinde ich yogische Praxis mit einem ganzheitlichen, achtsamen Ansatz. Der Fokus liegt nicht nur auf der körperlichen Ausführung, sondern auch auf der Wahrnehmung von Atem, Gedanken und innerer Haltung. Der Unterricht schafft einen sicheren, wertschätzenden Raum und eignet sich besonders zur Stressreduktion, zur Förderung von Klarheit, innerer Balance und neuer Energie.
Der Unterricht richtet sich an Anfänger:innen und Fortgeschrittene, unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Die Stunden werden individuell angepasst und eignen sich sowohl für Menschen, die Yoga neu kennenlernen möchten, als auch für Teilnehmende mit bestehender Praxis. Besonders geeignet ist das Angebot für Personen, die Körper und Geist in Einklang bringen und einen bewussten Ausgleich zum Alltag suchen.
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Preise
Tarif
- 98€
Paketpreise
- 5 Std.: 491€
- 10 Std.: 982€
online
- 76€/h
Anfahrtskosten
- + 2€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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