1. Stunde gratis
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Jonas
- Tarif 75€
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Reha
Schmerzcoaching & Personal Training Für chronische Schmerzen, nachhaltigen Belastungsaufbau und mehr Selbstvertrauen in Bewegung
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Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Schrobenhausen
-
Über Jonas
Seit meiner Kindheit betreibe ich Kraftsport im Leistungsbereich. Von 2018 bis 2022 konzentrierte ich mich in meinem Coaching auf Kraftdreikampf. Dabei erkannte ich, wie häufig Menschen mit Schmerzproblemen unzureichend betreut werden. Deshalb absolvierte ich die Ausbildung zum Experten für heilende Bewegung. Hinzu kamen die Personal-Trainer-A-Lizenz sowie die Flächentrainer-Lizenzen A, B und C.
Nach einem schweren Autounfall mit komplexen Frakturen lernte ich innerhalb von zwei Jahren wieder zu gehen. Diese Erfahrung prägt mich heute sowohl fachlich als auch menschlich in meiner Arbeit als Schmerzcoach.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Kennst du das Gefühl, ständig zwischen Schonung, neuen Übungen und kurzfristigen Behandlungen festzustecken, ohne wirklich zu verstehen, was deinem Körper hilft?
Ich kenne diese Unsicherheit nicht nur aus meiner Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung nach einem schweren Autounfall und zwei Jahren intensiver Rehabilitation.
Mein Ansatz:
Ich möchte dich nicht von mir abhängig machen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Übungen und Belastungen deine Beschwerden spürbar verbessern und wie du sie sinnvoll in deinen Alltag oder dein Training integrierst. Du erhältst keinen beliebigen Standardplan, sondern eine individuelle Strategie, deren Aufbau du nachvollziehen und langfristig selbstständig anwenden kannst.
Dein Ergebnis:
Du lernst, deinem Körper wieder mehr zu vertrauen, Belastungen gezielt aufzubauen und dich Schritt für Schritt sicherer, stärker und unabhängiger zu bewegen. Mein Ziel ist nicht, dass du mich dauerhaft brauchst – sondern dass du weißt, wie du dir selbst helfen kannst.
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Preise
Tarif
- 75€
Paketpreise
- 5 Std.: 375€
- 10 Std.: 750€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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