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Alexandra
- Tarif 60€
- Antwortzeit 4h
-
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Anzahl der Schüler, die Alexandra seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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- Yoga
- Hatha-Yoga
Self-Care Yoga: Achstsam zu einem gesunden & schmerzfreien Rücken finden - stärke deine Muskeln und Faszien
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Unterrichtsort
- online
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Berlin
Wir empfehlen
Alexandra ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Alexandra
Yoga als Praxis begleitet mich, seit ich als Kind CDs und Bücher meiner Mutter zum Thema Yoga gehört habe. Anfangs half mir die Praxis vor allem, meinen Körper bewusst zu spüren und besser kennenzulernen. Doch mit der Zeit habe ich verstanden, dass es um viel mehr geht als nur um den Körper. Ich erkannte, wie eine ganzheitliche Yogapraxis meinen Geist stärkt und stabilisiert. Diese Erkenntnis ließ mich nicht mehr los. Ich wollte ein tieferes Verständnis erlangen, was mich zu meiner Ausbildung führte.
Meine Yogapraxis reichere ich mit den modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Faszienforschung und der Forschung zu unspezifischen Rückenschmerzen an.
Wichtig ist mir, dass man sich immer wieder darauf besinnt, präsent zu sein, indem man jede Position bewusst einnimmt und beobachtet, wie sich die Wahrnehmungen im Körper verändern. Der Geist bekommt eine Auszeit vom Alltag und tankt Energie für den Feierabend und der Körper fühlt sich befreiter an.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Fühlst du dich verspannt und unbeweglich? Plagen dich Schmerzen durch langes Sitzen oder fehlende Bewegung?
Dann ist dieser Yoga-Unterricht genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
Spürbare Erleichterung bei Schmerzen und Verspannungen
Mehr Beweglichkeit und ein geschmeidigerer Körper
Ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit
Wir gehen gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Mithilfe von Mobilitätstests verfolgen wir deine Fortschritte, stärken deine Muskulatur und trainieren deine Faszien, sodass du nach und nach mehr Beweglichkeit gewinnst. Ergänzend helfen dir achtsame Yogaübungen und Meditationen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und tiefer zu entspannen.
Erlebe, wie Yoga dir hilft, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen!
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Bewertungen
Alle Bewertungen werden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie beruhen auf tatsächlich erlebten Erfahrungen mit Alexandra, da sie von seinen Schüler:innen selbst verfasst wurden.
5 (2 Bewertungen)
Perfekt! Alexandra sehr gute Yoga Experten Achtet auf jede Bewegung und sehr aufmerksam. Die Yoga Unterricht hat sehr viel Spaß bei ihr gemacht,
sehr gerne immer wieder :)
Vielen lieben Dank- Mahdi nimmt sehr interessiert und aufmerksam am Unterricht teil. Er bringt bereits ein gutes Grundverständnis der Yogapraxis mit und zeigt große Motivation, sein Wissen weiter zu vertiefen.Antwort von Alexandra :
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
1
Ich war bei einer Yoga-Stunde mit Alexandra und kann sie nur empfehlen! Sie steckt einen sofort mit ihrer positiven Energie an und schafft eine super motivierende Atmosphäre. Dabei achtet sie sehr auf die richtige Ausführung, gibt hilfreiche Alternativen und geht individuell auf dich ein. Wer eine begeisterte und aufmerksame Yoga-Lehrerin sucht, ist bei ihr genau richtig!
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Preise
Tarif
- 60€
Paketpreise
- 5 Std.: 275€
- 10 Std.: 540€
online
- 50€/h
Anfahrtskosten
- + 20€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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