1. Stunde gratis
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Julia
- Tarif 35€
- Antwortzeit 19h
-
Schüler:innen2
Anzahl der Schüler, die Julia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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35€/h
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- Personal Training
- Dehnübungen
Vinyasa und Yin Yoga. Bergisches Land (Umkreis 15 km) Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (AYA). BA Studium in Bildungswissenschaften, Sport und Gesundheit & Ernährung
- Personal Training
- Dehnübungen
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Köln
Über Julia
Ich verfüge über eine 200-Stunden-Vinyasa-Yoga-Ausbildung, 50 Stunden Yin Yoga sowie eine 30-stündige Weiterbildung in holistischer Frauengesundheit. Zusätzlich habe ich Sport, Gesundheit und Ernährung studiert sowie Bildungswissenschaften mit Bachelorabschluss abgeschlossen. Dadurch bringe ich fundierte Kenntnisse in Anatomie, Trainings- und Bewegungswissenschaften sowie in gesundheitsorientierter Praxis mit. Diese theoretische Basis verbinde ich mit meiner eigenen Praxis: Ich bin selbst Sportlerin im Brazilian Jiu-Jitsu und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu kennen, seine Möglichkeiten ebenso wie seine Grenzen. Ebenso weiß ich, wie wertvoll es ist, dabei kompetent und achtsam begleitet zu werden. Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten: zu beobachten, wie sie wieder in Kontakt mit ihrem Körper kommen, Vertrauen aufbauen, neue Fähigkeiten entdecken und erkennen, was alles in ihnen steckt. Teil dieses Prozesses zu sein, Raum dafür zu halten und Entwicklung mitzutragen, empfinde ich als etwas sehr Wertvolles und genau darin liegt meine Motivation, meine Arbeit und meine Leidenschaft.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Gemeinsam fließen wir durch kraftvolle und zugleich dehnende Vinyasa-Yoga-Sequenzen, die ich individuell auf dich abstimme, denn jeder Körper ist anders und jede Praxis darf sich an deinen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen orientieren. Alternativ biete ich dir auch Yin Yoga an: eine ruhige, tiefgehende Praxis, die besonders auf die Faszien wirkt. Sie eignet sich hervorragend als Ausgleich zu Kraft- oder Kampfsport und hilft dir dabei, Spannungen loszulassen und deinem Körper genau das zu geben, was er gerade braucht. Wir können die Stunden sowohl eins zu eins als auch in kleinen privaten Gruppen gestalten, ganz so, wie es für dich und deine Begleitung stimmig ist. Ich unterstütze dich dabei, deine Yoga-Praxis zu vertiefen, wieder mehr in deinen Körper hineinzuspüren und wirklich anzukommen, bei dir selbst, im Moment und im eigenen Körper.
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Preise
Tarif
- 35€
Paketpreise
- 5 Std.: 175€
- 10 Std.: 350€
online
- 35€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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