- Einzelunterricht
- Bei ihr zu Hause
- Bei Dir zu Hause
- Online per Webcam
- Yoga
- Yoga Entspannungstechniken
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
- Flow Yoga
- Yoga für Schwangere
- Alle Niveaus
Yoga Personal Training in Esslingen oder online, qualifzierter Unterricht und lange Berufserfahrung
Methodik
Personal Training biete ich genauso routiniert an wie Workshops. Diese stimme ich auf Sportlerbedürfnisse ab oder stelle Yoga ab 45, Rücken, Beckenboden und Stressmanagement in den Fokus. Online-Kurse runden mein Angebot ab: Videos konzipiert für Yoga am Morgen, im Büro oder nach der Arbeit findest Du dort genauos wie Audios mit Meditationsanleitung und Atemübungen. Mit meinem Blog gehe ich der Frage nach einem guten Leben nach.
Ich möchte Dich dazu inspirieren, Dir Dein bester Freund zu werden, zu sein und zu bleiben. In Theorie und Praxis, im Büro und zu Hause, mit 20, 50 und 100 Jahren. Mein Angebot begleitet Dich auf diesem Weg. Mit Körperarbeit, Anregung für Deinen Umgang mit Gefühlen sowie Inspiration für Dein Seelenleben.
Erfahrungen
Ich bin Heidi, 47 Jahre, Yogalehrerin, studierte Juristin, gewesene Journalistin und Uni-Dozentin, Mutter dreier Kinder, Naturverliebte, Hobbydenkerin, Wahl-Esslingerin. Mit meinem Yoga möchte ich Dich dabei begleiten, freundlich mit Dir und Deinem Körper umzugehen.
In meinem Yoga steckt zum einen mein höchstpersönliches buntes Selbst. Dieses hat mir mein gewundener Lebenslauf beschert: mein Leben in Singapur, Indien und China haben mich zu einem vielseitigen, aufgeschlossenen und positiven Menschen geformt. Wenn ich unterrichte, flechte ich meine westliche Prägung genauso ein wie die erlebte fernöstliche Lebenspraxis. Dabei möglichst anschaulich, klar und einfühlsam rüber zu kommen, ist mein persönlicher Anreiz.
In meinem Yoga steckt zudem Qualifikation und Erfahrung. Seit über zehn Jahren unterrichte ich, medizinisch qualifiziert bin ich durch meinen Abschluss in Yogatherapie (2019, 500h). Nach meiner Yogalehrer-Grundausbildung (2010, Vinyasa Power Yoga, 200h) habe ich mich konstant weiter gebildet. Teacher trainings beinhalten Yogatherapie bei Doug Keller (72h), Simon Park (Prana Flow, 26h), David Keil (Asana Adjustment, 12h) oder Lucia Schmidt (Schulter- und Nackenverspannungen,12h).
Unterrichtet habe ich Gruppen in Stuttgart, Esslingen und China. Führungskräfte hatte ich bei Daimler vor mir sitzen.
Preise
- Yoga
- Yoga Entspannungstechniken
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
- Flow Yoga
- Yoga für Schwangere
- Alle Niveaus
4 Erfahrungsberichte für Heidrun
4 Empfehlungen
Bereits seit vielen Jahren nehme ich Yoga-Einzelstunden bei Heidi. Dies ist zeitlich für mich an einfachsten durchführbar. Zudem sind die Stunden somit individuell auf persönliche Verspannungen oder Schwächen in der Körperhaltung ausgerichtet. Zudem gibt es konkrete Hausaufgaben um nachhaltig an den Themen weiter zu arbeiten. Die Stunden sind abwechslungsreich, stärkend, dehnend, anstrengend, entspannend zugleich.
Ich hatte noch nie eine Yoga-Lehrerin mit so viel Wissen & Verständnis über und für die menschliche Anatomie. Heidi weiß was Sache ist und arbeitet mit mir an meinen persönlichen Zielen. Ich entwickele mich konstant weiter und hab wahnsinnig viel Spaß dabei ...und irgendwann schaff ich den Handstand:-)
Yoga mit Heidi macht Spaß und ist anspruchsvoll. Sie versteht es auf individuelle Themen und Probleme einzugehen und passt die Yoga-Stunden daran an.
Z.B. habe ich meine Rückenschmerzen mit Unterstützung durch das regelmäßige Yoga wegbekommen.
Ich freue mich schon auf die nächste Yoga-Stunde :-)
Heidi begleitet uns seit vielen Jahren mit Personal Yoga. Wir sind begeistert, da Heidi es perfekt versteht, die persönlichen körperlichen Schwächen zu stärken, so dass man sich konstant entwickeln kann. So mach Yoga Spaß! Individueller geht es nicht. Daumen hoch!!!
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