1. Stunde gratis
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Michael
- Tarif 65€
- Antwortzeit 12h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Michael seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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65€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Zertifizierter Personal Trainer bietet individuelles Coaching für Muskelaufbau, Ernährung & Kampfsport in Worms
- Personal Training
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- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Unterrichtsort
-
Bei Michael in: Worms
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Worms
-
Wir empfehlen
Michael ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Michael
Hallo, ich heiße Michael Kraps und bin 1987 geboren. Nach jahrelanger Erfahrung im Bereich Sport und Ernährung entschied ich mich im November 2019 für ein Fernstudium zum medizinischen Personal Trainer. Als Trainer mit 20 Jahren sportlicher Erfahrung kann ich euch beim Umsetzen eurer Wünsche und Ziele unterstützen. Zu meinen Qualifikationen gehören: 2 Jahre Boxtraining, 15 Jahre MMA (Mixed Martial Arts), 6 Jahre Rugby. 20 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness, Prävention, Muskelaufbau, Fettabbau und alles, was sonst zum Bereich Kraftsport/Fitness dazugehört. Außerdem konnte ich durch mein Studium einiges über das Training mit verschiedenen körperlichen Defiziten und Erkrankungen erlernen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als Personal Trainer mit Schwerpunkt auf Muskelaufbau, Fitness, Ernährung und Kampfsport biete ich maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse meiner Klienten abgestimmt sind. Ich kombiniere verschiedene Trainingsmethoden aus dem Bereich Krafttraining, funktionellem Training und Kampfsport, um sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale Stärke zu steigern. Unterrichtstechniken und -methoden: Personalisierte Trainingspläne: Jeder Plan wird individuell erstellt, um den spezifischen Zielen meines Klienten gerecht zu werden, sei es Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Kampfsporttechniken. Interaktive Betreuung: Ich lege großen Wert darauf, meine Klienten zu motivieren und sie kontinuierlich zu fordern, während ich gleichzeitig auf korrekte Ausführung und Sicherheit achte. Ernährungsberatung: Neben dem Training gebe ich praktische Tipps zur Ernährung, die den Muskelaufbau unterstützen oder das gewünschte Gewicht reduzieren oder halten. Progression und Anpassung: Die Trainingspläne werden regelmäßig überprüft und angepasst, um sicherzustellen, dass immer eine kontinuierliche Verbesserung erzielt wird. Typischer Ablauf einer Unterrichtsstunde: Aufwärmen: 5-10 Minuten aus leichteren Übungen, um den Körper auf die Belastung vorzubereiten. Kerntraining: Je nach Zielsetzung liegt der Fokus auf gezielten Übungen für den Muskelaufbau, Kondition oder spezifischen Kampfsporttechniken. Cooldown: Dehnen und Entspannungsübungen, um die Muskulatur zu lockern und den Körper mobiler zu machen. Ernährungsbesprechung: Falls nötig, gebe ich schnelle Ratschläge zu Ernährung und Regeneration. Natürlich biete ich auch reine Ernährungsberatungen an. Hierbei solltest du aber die nötige Disziplin und das Durchhaltevermögen mitbringen, um deine Ziele zu erreichen. Besonderheiten als Trainer: Ich bringe eine Kombination aus zertifizierter Expertise, praktischer Erfahrung im Kampfsport/Fitnessbereich und Ernährungswissen mit. Meine Trainingsmethode ist darauf ausgerichtet, sowohl physische als auch psychische Barrieren zu überwinden und den Klienten zu einem besseren Selbstbewusstsein zu verhelfen. Ich bin bekannt dafür, Menschen zu motivieren und zu einer beständigen Verbesserung zu führen. Zielgruppe: Mein Unterricht richtet sich an Anfänger bis Fortgeschrittene, die ihre Fitness verbessern, Muskelmasse aufbauen oder Erfahrungen im Bereich des Kampfsports (Muay Thai, MMA) sammeln möchten. Es spielt keine Rolle, ob du in der Vorbereitung für Wettkämpfe bist oder einfach nur deine körperliche Fitness steigern möchtest – meine Methode passt sich deinem Niveau an. Ich biete sowohl 1:1-Training als auch Gruppenkurse an, die auf deine speziellen Wünsche und Ziele ausgerichtet sind. Online Verabredungen sind auch möglich.
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Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Hochqualifizierter Trainer, Motivator und Ernährungsberatung. Michael hat für mich einen passenden Ernährungsplan und Übungsplatz erstellt, mit dem ich in 4 Monaten 7 kg abgenommen habe. Ich bin überglücklich über das Ergebnis. Trotz des Erfolgs werden wir weiter zusammen trainieren.
DankeMichael und Sport das passt einfach. Die Begeisterung für Fitness und Ernährung, überträgt er lockerleicht auf andere. Er geht super auf Defizite ein und motiviert dich niemals aufzugeben. Er hilft mir bei meinen Beschwerden im unteren Rücken, trainiert mich und meine Fussball-Mannschaft. Er hat immer ein offenes Ohr, wenn es mal nicht so läuft.
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Preise
Tarif
- 65€
Paketpreise
- 5 Std.: 300€
- 10 Std.: 550€
online
- 50€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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Bilal
Berlin & online
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- 1. Stunde gratis
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