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Julia
- Tarif 99€
- Antwortzeit 1h
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Schüler:innen10
Anzahl der Schüler, die Julia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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- Yoga
Zyklusbasiertes Yoga- und Ernährungstraining für Frauen | | Glow with your Flow | Ganzheitlich & Persönlich | Somatisch & Liebevoll
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Julia ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Julia
WOHER komme ich und WAS befähigt mich?
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin RYT 570h seit 2020 in
- Ausbildung seit 2025: Somatische Bewegung bei PME Wien
- Hatha (kräftigend) - "männlich"
- Vinyasa Flow (dynamisch & Herz-Kreislauf) - "männlich"
- Yin (entspannend & fasziales Gewebe) - "weiblich"
- Yoga und Frau sein "weiblich"
- diplomierte Ernährungstrainerin Fokus: Frauenzyklus
- diplomierte Mediatorin (Bedürfnisse & gewaltfreie Kommunikation)
- Shamanisch-/tantrisches Transformations-Persönlichkeitsentwicklung
Die Yogapraxis mit mir ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & deiner Essenz (Seele).
Bei mir geht es nicht um die reine Körperpraxis (Asana). Sondern darum, dein Nervensystem zu regulieren. Dich liebevoll darin zu erinnern, wie wertvoll du bist und dass die Welt dein Strahlen braucht.
Ich baue Brücken aus Meditation, Atem, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung, sanften Berührungen, Gesprächen, Journaling, Aromen, Klang, somatischen Übungen
- abhängig von DEINEN Wünschen & Bedürfnissen.
Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet.
WER bin ich? WAS und WARUM tu ich das? WAS hast du davon?
Julia kreiert liebevoll Brücken zwischen Wissen und lebendiger Erfahrung indem sie sichere Räume schafft, in denen du dir selbst mutig begegnen darfst.
Als zyklische Yoga- und Ernährungstrainerin erkennt sie das magische Zusammenspiel des unendlichen Potenzials im Körpers, eines starken Geistes und der innewohnenden Essenz als eine fortwährende und freudvolle Reise der Selbst-Entdeckung.
Sie unterstützt dich dabei, im Moment zu sein und das Leben körperlich und emotional in jeder Faser zu genießen. Mit offenem Herzen begleitet sie dich durch Herausforderungen und betrachtet sie als Tool zur Expansion.
Meine Vision in einem Zitat:
"When I understand myself - I understand you
and out of that understanding comes Love"
from SRI KRISHNAMURTHI
---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause in Wien oder bei mir daheim 1170 Wien oder online statt.
---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine selbstbestimmte Yoga-Praxis zu ermöglichen.
Besuche mich auf meiner Website: (versteckte Information)
Ich freue mich sehr, dich auf deiner Reise zu begleiten :)
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Zyklus- & Mond YOGA inklusive oder exklusive Ernährungstraining
Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus. Egal ob noch blutend, oder nicht (mehr).
Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt?
Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen.
Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen.
Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören?
Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN.
Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem.
Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität folgen und diese zelebrieren wollen.
Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu. Eine Einheit dauert 75-90 min.
Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden?
Dann melden Sie sich gerne jederzeit!
Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten.
Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir)
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Preise
Tarif
- 99€
Paketpreise
- 5 Std.: 495€
- 10 Std.: 990€
online
- 89€/h
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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